Похудение с помощью валика из полотенца – отзывы

загрузка...
Похудение с помощью валика из полотенца – отзывы

Можно ли добиться похудения, не прибегая к изнурительным тренировкам и не голодая? Большинство женщин, конечно, при таком вопросе сразу подумает про таблетки. Но не только они, как можно увидеть по отзывам, способны приносить заметный эффект. Например, стал довольно популярен метод, который предполагает использование валика из полотенца. С помощью него, как утверждают авторы такого способа, удается подтянуть фигуру и обрести здоровье.

Статьи по теме:

Как используют валик из полотенца для похудения

Данный метод кажется невероятно простым. Основным «инструментом», применяемым в этом случае, становится валик из полотенца. Его не нужно покупать, хотя это может и удивить. Еще удивляет то, что отзывы на похудение с помощью валика из полотенца вселяют большие надежды. Нам удалось получить немало отзывов, в которых говорится о серьезной действенности этого нехитрого приспособления.

Сделать валик самостоятельно можно, если скатать полотенце и перехватить его лентой несколько раз в разных местах. Упражнения с помощью валика из полотенца выполняются на горизонтальной поверхности. Причем, в отзывах часто говорится, что достаточно бывает 5 минут занятий.

Положение, в котором работает с валиком, зависит от локализации «проблемного места». Для похудения живота ложатся спиной на свернутое полотенце. Еще можно с помощью подобного подхода исправить осанку, если с ней есть проблемы. Но важно в полной мере соблюдать рекомендованную технологию работы с таким тренажером. Выглядит последовательность действий следующим образом.

Похудение с помощью валика из полотенца – отзывы

1. Принять горизонтальное положение на ровной поверхности, предварительно подложив валик из полотенца под нижнюю часть спины. Необходимо следить, чтобы валик располагался точно на уровне пупка. Положение, как говорится зачастую в отзывах, может оказаться довольно неудобным. Но это нормально, то есть по такому поводу переживать не следует.

2. Дальше ноги кладут так, чтобы они были расставлены на ширину плеч. Правильным методом расположения ног будет тот, при котором большие пальцы слегка соприкасаются. То есть стопы придется частично свести. Это еще усложняет саму процедуру выполнения упражнений, но не критично.

3. Руки нужно положить под голову, но таким образом, чтобы ладони были обращены вниз. Кроме того, необходимо постараться соприкоснуться мизинцами. Если верить отзывам, то к такому неудобному положению привыкнуть бывает нелегко. Но со временем появляются приятные ощущения. Самое главное, чтобы удалось расслабить мышцы. Без этого ни оздоровительного эффекта, ни похудения не будет.

4. В принятом положении нужно находиться 5 минут. Сразу пролежать такое длительное время бывает нелегко. Поэтому можно начинать с небольшого отрезка, например, в полминуты или минуту. Потом постепенно добавляют по 30 секунд за занятие, доводя общую длительность до 5 минут.

Сложно поверить, чтобы столь простой метод оказался эффективен для похудения. Тем не менее, даже в отзывах врачей похудение с помощью такого валика называется весьма реальным. Необходим примерно месяц постоянных занятий, чтобы талия стала тоньше, а осанка – лучше. Но есть и другие преимущества, по которым прибегать к использованию валика из полотенца, действительно, стоит. Главные плюсы в данном случае такие:

  • простота реализации, ведь много времени или места не требуется, чтобы выполнять это упражнение;
  • дешевизна: полотенце и веревка найдутся в каждом доме, а больше ничего и не потребуется;
  • безопасность: гораздо проще навредить себе диетой, чем занятиями с валиком;
  • общее укрепление опорно-двигательного аппарата.

Похудение с помощью валика из полотенца – отзывы

Конечно, хороший эффект может быть получен только при условии, что кроме занятий с валиком используются и другие методы, позволяющие похудеть. Специалисты говорят о необходимости контроля питания и дополнительных физических нагрузок. Но поскольку большое значение придается именно валику из полотенца, нагрузки могут быть не слишком серьезными, а контроль в питании должен быть направлен на соблюдение этих правил употребления воды. Оказывается, от того, сколько и когда вы пьете, зависят и ваше здоровье и ваша фигура.

Теперь стало хотя бы в общих чертах понятно, что собой представляет этот метод. Сделать же выводы в данном случае можно будет только после того, как станут ясны реальные результаты использования валика из полотенца. Для этого лучше всего посмотреть на оставляемые отзывы, связанные с таким способом. Поскольку сам метод относительно недавно стал широко известен, отзывов сейчас немало.

Отзывы на похудение с валиком из полотенца

Ольга

К настоящему дню худею с помощью валика примерно три месяца. Поверить в то, что какое-то свернутое полотенце способно приносить отличный результат, не могла долго. Только в тот момент, когда появились реальные изменения, осознала действенность метода. На самом деле, сначала использовала валик совсем не для похудения. Моя проблема была связана с болями в спине. Именно от них посоветовали применять валик из полотенца. Но оказалось, что результат может быть сразу двойным. Теперь скажу в отзыве, к каким итогам удалось прийти.

Не все отзывы на похудение с помощью валика из полотенца оказываются положительными. В моей же случае результат оказался просто ошеломительным. Дело в том, что тех трех месяцев, пока я лежу на этом странном тренажере, с талии пропали аж 7 см. Сама бы не поверила, если бы кто-то рассказал. Но я же мерила специально. Поэтому наверняка могу говорить, что положительные отзывы правдивы.

В то же время, значительных изменений в весе не произошло. Где-то 1,5-2 кг пропали. Поэтому как таковое похудение с валиком, видимо, получить вряд ли возможно. Зато еще и боли в спине пока не беспокоят. Присутствовавшая когда-то сутулость пропала. И все это удалось получить с помощью вот такого простенького приспособления! В отзыве теперь могу точно всех заверить, что использовать такой метод, действительно, стоит. Он действенный и очень простой.

kak-pravilno-lech-na-valik

Валерия

Наверное, сразу скажу в своем отзыве, что с помощью такого метода получить похудение вряд ли возможно. Но это еще не значит, что свернутое полотенце под спиной бесполезно. Как раз совсем наоборот. Эффект будет, но просто измеряясь на весах заметить его не удастся. Делала рекомендованные упражнения на протяжении месяца, поэтому пришла к таким выводам наверняка. Тогда в чем состоит результат, захотите вы спросить. А он, на самом деле, весьма значителен.

Во-первых, за счет занятий талия стала тоньше. И разница весьма ощутима. По моим замерам, получилось избавиться где-то от 2 см в обхвате. Интересно, что другие народные методы похудения, даже получавшие прекрасные отзывы, такого воздействия на меня не оказывали.

Во-вторых, спина стала намного прямее, чем раньше. Теперь по-настоящему горжусь осанкой, хотя раньше даже немного сутулилась. Думаю, что это еще и для здоровья важно, ведь искривление позвоночника, которое может развиться от неправильного образа жизни, ни к чему хорошему точно не приводит.

В-третьих, что самое удивительное, я стала немного выше! Если раньше рост был в среднем 169 см, то теперь периодически меряюсь и вижу, что «доросла» до 171 см. Тут, конечно, не в росте дело, а в растяжении позвонков. Но ведь все равно приятно. Получается, что с помощью валика из полотенца удается в целом оказать позитивное воздействие. Но, еще раз в отзыве повторю, похудения не будет. Для снижения веса эта вещь вряд ли поможет, если не сидите на диете.

валик из полотенца

Полина Веденеева

Потратив много времени на поиски хорошего метода похудения, наткнулась на такую интересную методику. Хотя сомнения присутствовали, решила попробовать ее на себе. Совсем не верилось, что с помощью подобной методики получится избавиться от килограммов. И чтобы сделать воздействие на жировые отложение более значительным, на всякий случай дополнительно перешла на эту белковую диету.

Сначала укажу в отзыве, как я использовала валик из полотенца. Лежала на нем сразу по 7 минут, то есть ударно подошла к процессу. Только разбивала все занятие на 2 этапа. Сначала проводила на спине минуты 4, а потом через промежуток еще 3 минуты. Обычно делала упражнения утром и вечером. Иногда еще бегала по полчаса в парке, потому что хотелось быстрого похудения. Если учитывать еще и диету, вполне естественно, что результат появился недели через две.

Уже к тому времени вес снизился на 3 кг. И это всего за 14 дней без серьезных издевательств. Белковая пища мне шла хорошо, а валик был чем-то вроде отдыха. Когда в сумме прошел месяц, от изначального веса пропали целых 7 кг. Талия стала заметно тоньше, хотя и не знаю насколько точно. Теперь жалею, что сначала не смерила. Хотя придется в отзыве еще сказать о некоторых проблемах. Например, иногда лежать на полотенце было не очень удобно. Особенно первое время побаливала спина после того, как полежу. Еще как-то тяжело стало в области почек, но это, скорее всего, от диеты. В целом же способом похудения довольна.

Ксения

Намучиться с этим валиком пришлось очень сильно. И кто только додумался в отзывах писать, что с помощью него получается заметить похудение очень быстро? Как раз снижения массы я не увидела. Зато возникли другие изменения. Самое плачевное из них – стала болеть спина. Первые признаки болей почувствовала где-то через три недели после занятий. Но все равно додумалась продолжать использовать эту японскую методику. Может быть, японцам с их худощавостью и удобно лежать, но мне точно не было. Итог – никакого похудения, спина болит, во время занятий дискомфорт очень ощущается. Ни о каком положительном отзыве речи здесь, конечно, не идет. Лучше худеть с помощью других способов, более действенных и безопасных. Именно так теперь и поступлю.

худею с помощью полотенца

Мария

Японцы, конечно, народ достаточно специфичный. Это я всегда знала. Поэтому прочитав отзывы про похудение с помощью валика из полотенца, не сильно удивилась. В Японии очень много всего интересного придумывают, но большой части – бесполезное. Вот и при помощи этой методики вряд ли удалось бы похудеть. По крайней мере, мысли присутствовали именно такие. Но результаты удивили.

Чтобы все делать правильно, специально подобрала видеоуроки. Ведь говорилось, что нужно очень точно укладывать валик, а то можно спину повредить. Первую неделю было очень уж неудобно. Но зато 7 дней хватило, чтобы исчезли 2 см с живота… Сначала подумала, что сама ошиблась при измерениях.

Для дальнейшей чистоты эксперимента смерила себя максимально точно, на всякий случай. Прошло еще три недели, а с талии исчезли 5 см в сумме… Здесь уже сомнений не оставалось, что именно с помощью свернутого полотенца достигнут такой эффект. Похудение, кстати, тоже было. Весы к концу четвертой недели показывали на 4 кг меньше, чем вначале занятий.

Теперь я абсолютно довольна и всем в отзыве рекомендую попробовать подобную технику. Только не забывайте, что занятия следует вести грамотно. Для этого вам потребуется либо хороший инструктор, либо качественные уроки. Без такой поддержки даже не пытайтесь что-то сделать самостоятельно!

Вероника

Мне не очень нужно было похудение, потому что от лишнего веса не страдаю. А вот какая-нибудь гимнастика, чтобы спина не болела, очень требовалась. Узнала про методику, которую придумали Японцы. Она предполагает, что нужно по 5 минут в день лежать на валике из полотенца. Как обещалось в отзывах, ничего сложного при выполнении гимнастики не быть не может. Кроме того, не отказалась бы я и от небольшой подтяжки талии… Собственно, так и случилось.

Достаточно было 3 дня, чтобы талия стала на 1 см меньше. То есть в отзывах, как я поняла, писали правду. Это был большой плюс, но все-таки большое хотелось, чтобы боли в спине пропали. Даже когда ходила на приемы к массажисту, такого результата не было. Оказывается, решить мои проблем можно было с помощью такого простенького приспособления. За простоту и дешевизну этот метод получает от меня восторженный отзыв.

лежу на валике

Надежда

На себе проверила, что возможности валика из полотенца, который сегодня так расхваливают, сильно переоценены. Хотя в отзывах обещалось, что обязательно появится похудение, ничего такого совершенно не произошло. И догадаться, почему именно так, несложно. Жировые отложения не могут никуда исчезнуть, если вы просто лежите. Чтобы было похудение, требуется двигаться или голодать. С помощью полотенчика зато удалось выровнять позвоночник. Еще немного оформилась талия. В остальном же лучше заниматься все-таки серьезными вещами, а не лежать без дела на валике. Если в отзыве кто-то пишет, что ему помог подобный подход, то он либо обманывает, либо умалчивает о других методах воздействия на тело.

Елизавета Анциферова

Прекрасно понимаю, как всем хочется хорошо выглядеть, ничего не предпринимая. Вот и мне сначала казалось, что с помощью японской технологии «лежания» смогу получить быстрое похудение, совсем не напрягаясь. Но вышло так, что через 2 недели после «упражнений» не увидела совсем никакого эффекта. Стала думать, что я делаю не так, ведь в отзывах говорилось просто о выдающихся итогах «занятий». Пишу все эти слова в кавычках, потому что сложно назвать обыкновенное лежание какими-то серьезными упражнениями.

Но останавливаться не хотелось, поэтому стала докапываться, что же именно у меня не получается. А потом из отзывов про похудение с помощью валика из полотенца поняла, что не все так просто. Решила усложнить свои занятия при помощи некоторых дополнительных действий. Я выполняла что-то вроде качания пресса – приподнимала ноги и верхнюю часть туловища. И таким вот образом всего за неделю заметно улучшила живот и бока. Спустя еще дней 20 обнаружила, что потеряла 3 кг. Похудение состоялась, а именно на это я и надеялась. Жаль только, что сразу столько времени потеряла. Не повторяйте моих ошибок.

валик из полотенца-1

валик из полотенца-2

Карина

Пока делала такую гимнастику, думала, что скрючусь намертво… Впечатления очень разношерстные. С одной стороны, живот укрепляется очень хорошо. Причем, быстро. Хватило 3 недели, чтобы обхват талии уменьшился на целых 5 см. В то же время, само по себе положение, с помощью которого нужно добиться эффекта, крайне неудобное. За все время использования валика из полотенца так и не привыкла. Был постоянный дискомфорт.

Теперь хочу в отзыве отдельно сказать про похудение с помощью такой методики. Его нет. То есть совсем нет. Даже показалось, что полкило набрала за время занятий. Только потом уже решила, что буду корректировать вес этими правилами питания для похудения на 10 кг за месяц и нормальными упражнениями. В итоге похудение получить удалось. Причем, значительное. Но здесь уже валик никакой роли не играл.

В итоге скажу, что метод достаточно хорош по действенности, но все-таки ограничен. Лучше его использовать для коррекции талии или выправления осанки. Зато похудение от него, скорее всего, не будет. Худеть просто не с чего, если вы всего лишь лежите на полу с этой вещью под спиной.

Наина Анатольевна

Используя валик из полотенца в целях похудения на протяжении месяца, сделала для себя некоторые выводы, которые и другим худеющим могут пригодиться. Сразу скажу в отзыве, что ждать значительного уменьшения массы тела не стоит. Если она и происходит, то это точно не из-за лежания, а по другим причинам. Но фигуру при помощи подобных занятий подкорректировать все же удастся. Теперь перейду непосредственно к тому, о чем обещала сказать сначала.

Первое время будет постоянно преследовать дискомфорт. Я вот, например, с валиком под спиной не смогла пролежать дольше трех минут. Кроме того, самой встать после упражнения очень сложно. Тело становится будто деревянным. Поэтому приходилось просить помощи, чтобы сначала сам снаряд из-под меня убрали, а потом уже помогли подняться. Но примерно дней через 10 привыкла. Лежала все положенные 5 минут. Вставала сама.

Ближе к концу месяца поняла, что намного лучше лежать на валике из полотенца по утрам. Пока еще мышцы не забиты дневными нагрузками, а позвоночник хорошо вытянут после сна. К тому же заметила, что если делать вечером, то потом уснуть сложно. Похудения, как и говорила, от таких занятий не будет. Но живот подтянулся заметно. Появился крепкий пресс. Обхват стал на 3 см меньше. В целом с помощью подобных действий получается хорошо поддержать организм. Только еще раз в отзыве подчеркну, что на избавление от лишних килограммов, которое можно было бы заметить невооруженным взглядом, надеяться не стоит.

похудение на валике

Олеся

Это только кажется сейчас, что валик под спину – какой-то новомодный метод. От себя же скажу, что он мне известен лет 20. Рассказал про то, что таким образом удастся избавиться от лишних сантиметров на талии, мой дядя. Правда, он в первую очередь рекомендовал прибегать к помощи валика под спину в целях улучшения осанки. Но со временем я поняла, что и для фигуры подобные занятия подходят. Правда, совсем не для этого изначально подобный метод придумывался, потому что назначение у него все-таки другое.

Уточню в отзыве, что моя дядя был инструктором по карате. В Японию приходилось летать часто. Вот он и подсмотрел такое упражнение. Когда же недавно увидела отзывы про использование валика из полотенца, сама вспомнила про него. Не знаю точно, каким образом такой действие приводит к изменениям. Но то, что они есть, это точно могу ручаться.

Особенно хорошо применять не для похудения, а для укрепления спины. Каждый день с помощью такого тренажера, если честно, не занимаюсь. Но периодически использую, когда спина устает. Только один раз пробовала на протяжении двух недель заниматься таким оздоравливающим лежанием. В принципе, очень понравилось. Хотя бы по той причине, что живот явно укрепился. Положительным отзывам про похудение с помощью валика из полотенца вполне доверяю.

Валик из полотенца – похудение и оздоровление

полотенце

Отзывы про метод, который предполагает применение валика из полотенца, могут быть самыми разными. Но нельзя отрицать, что при помощи такого воздействия на тело удается улучшить осанку, укрепить пресс и даже похудеть. Хотя все-таки рассматривать подобный вариант занятий именно как метод похудения не совсем правильно. Вес тела может уменьшиться, но не значительно. Так что эта японская диета, рассчитанная на 14 дней, является куда более эффективным и проверенным способом похудения, пришедшим к нам из далекой Японии, нежели лежание на валике.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

26
  • татьяна акимцеваa

    Читала вот отзывы и думала,что всем хочется похудеть с валиком..,чтоб ничего другого не делать.Я вот сама же пенсионерка,но бывшая все спортсменка,не титулованная,но все же была здоровая.Теперь анализирую…Надо съедать за раз не более 1 стакана объема еды. Валик подкладывать хочу и чаще.вчера подруга прямо уложила,она на себе проверила и сказала, что ноги у нее не болят теперь ,да я сама лично видела,как она забежала на второй этаж очень быстро и легко,а я это умею видеть.Я за ней,как кляча поднималась. Лежала я на ее валике под музыку и она колонки включила,чтоб не слышно было,как я орала..,но и я терпела тоже.Не могла опустить ягодицы на пол..сначала,а потом они сами видно расслабились и опустились и еще я чувствовала натяжение на животе,растягивался он.ощутимое действие.Я согласна и не худеть,только бы оздоровиться.Немалым будет результат,если ногам легче и спине и талии.За такое «простое» упражнение думаю можно и поблагодарить эти результаты.Когда оздоровлюсь,то смогу просто много двигаться и похудею.Сделайте усилие и ешьте знаменитого «рыса»/рис имею в виду/ 100 грамм утром сваренного в трех водах пол литра воды по 2 минуты в первых двух водах,а в третьей доварить.После этого до обеда ничего не есть,а в обед,как обычно.И похудеете, и оздоровитесь. Дорогие девочки всеми силами ЗАБОТЬТЕСЬ о себе. когда-то было для меня смешным читать надписи на открытках о пожелании здоровья…потому что была здорова,как лошадь…это не вечно…потом все скажется..4 поста в году не зря придуманы…размер одежды 48 самый здоровый для женщин,да и для мужчин думаю тоже не лишним будет.Брезгливость вызывают»беременные» мужчины,там нет разума.даже,если они богаты…Всем желаю мира и здоровья…

    Ответить
    • admin

      Здравствуйте, Татьяна! Спасибо за Ваш отзыв! Я подумала, что может быть Вам было бы интересно почитать комментарии к статье о гормонизирующей тибетской гимнастике для оздоровления и долгожительства, не статью, а именно комментарии внизу. Уж очень активно данная методика обсуждается на этом ресурсе… Вот ссылка http://zhenskij-sajt-katerina.ru/tibetskaya-gormonalnaya-gimnastika-otzyvy/

      Ответить
  • Светлана

    Лежу на валике только третий день по утрам и вечерам.Мне 41 год и мне нравится это упражнение, я бы пролежала и 10 минут, только не знаю можно или нет? Хочется убрать животик, но о результатах пока рано говорить.

    Ответить
  • Валя

    Попробовать, что ли? Не знаю, хватит ли у меня терпения, но описание нравится)

    Ответить
  • Евгений

    Начну с того, что попалась эта фотография где то в интернете в тот момент когда сильно болела спина. Решил попробовать . Первый раз не пролежал и минуты и еле перевернулся на живот. После 3 или 5 занятия в позвоночнике что то щелкнуло. Постепенно время увеличил до7-10 минут. Вообщем занимаюсь это методой где то больше года. Пропали боли в спине, изменилась осанка, походка, жизнь. Спасибо Фукуцудзи и полотенцу! Вообщем лежите и у вас все получится старость нас дома не застанет Мы в дороге Мы в пути.

    Ответить
  • Брэйдэр

    Вы вообще сами этих японцев видели? Они все и без того худые, животов у них в принципе нет. Вот мне и совсем не верится, что какой-то валик под спину поможет стать худой. Наверное, если и так у вас сначала особенных жировых накоплений нет, то такой метод даст хороший результат. Другое дело – свисающий живот «до пола». Ни за что не поверю, что его можно полностью убрать, просто лежа на свернутом полотенце.

    Ответить
  • Ангелина

    Узнала из этой статьи о таком нехитром методе. Я сначала думала, что ничего сложного не будет. Оказалось, что похудение с помощью валика – задача довольно непростая. Пока, правда, лежала всего 2 дня. И не заметила, что при этом возникают какие-то боли. Хотя, если честно, самостоятельно встать после 5 минут весьма проблематично. Да и потом в пояснице были боли. Не знаю, стоит ли продолжать. Вдруг вместо похудения наживу себе какой-нибудь сколиоз.

    Ответить
    • Любовь

      Ангелина, вы просто применяете неправильно, скорее всего. Не пытайтесь сразу вынуть из-под себя валик. Вместо этого нужно сначала перевернуться на бок. Сама так делала – получается отлично.

      Ответить
      • Ангелина

        И правда, такой способ оказался намного легче. Спасибо вам, теперь буду продолжать. Мне кажется, что результат уже появился.

        Ответить
  • Ksusha30

    Многие не доверяют вот таким экзотическим способам. Собственно, и у меня тоже не было доверия изначально. Но я делала по вот такой же технологии эти упражнения около месяца. Вес, на самом деле, снизился совсем незначительно. Но зато обхват талии уменьшился на целых 4 см. Поначалу вставать после упражнения было нелегко. Потом я как-то привыкла, а теперь и вовсе буквально вскакиваю. Наверное, буду дальше продолжать свои эксперименты.

    Ответить
  • Лиза_Б.

    Описано, конечно, очень хорошо. Да и отзывы воодушевляющие. Но мне вот непонятно, каким должен быть диаметр полотенца, которые нужно укладывать под спину. Вопрос-то очень важный, Потому что, если ошибиться, можно или не дождаться результатов, или навредить себе. Как мне кажется, оба исхода не самые удачные.

    Ответить
  • Кристина

    Есть и гораздо более эффективные методы. Например, намного быстрее получится сделать талию тоньше, если выполнять простые скручивания, качать пресс, бегать. Я понимаю, что всех привлекает простота метода. Но, по-моему, тут в первую очередь играет роль эффект плацебо. Соответственно, результат будет держаться недолго и пропадет в скором времени, даже если станете продолжать занятия бесконечно.

    Ответить
    • Виола

      Кристина, тут вы неправы, потому что метод Фукуцудзи доказал свою эффективность и на практике, и в теории. Все-таки речь идет о профессиональном докторе, а не о каких-то шарлатанах.

      Ответить
  • Эвита

    К этой статье сначала отнеслась с недоверием. Слишком хорошие отзывы тут представлены. Но примерно после второй недели упражнений увидела, что талия становится тоньше. Хотя изменений в весе нет. Сейчас купила себе специальный коврик, который нужно использовать вместо полотенца. Он гораздо удобнее и толще. Так что, результат должен появиться быстрее.

    Ответить
  • Виктория

    От складок на животе валик из полотенца, действительно, помогает. Речь не идет о каких-то крупных изменениях. Просто немного подтягивается кожа, а талия становится уже. В принципе, этими эффектами от выполнения упражнения довольна. Кто-то думает, что лежать на валике просто. Поверьте, вы свое мнение быстро измените. Все-таки нужно соблюдать регулярность, поначалу терпеть не самые приятные ощущения.

    Ответить
  • Надежда

    Ну, не знаю. Мне как-то после прочтения всего этого пробовать похудение с помощью валика из полотенца не захотелось. Во-первых, мне кажется, что этот метод не годится для серьезных случаев. Наверное, для спины какая-то польза есть. А вот для веса она весьма сомнительна. Во-вторых, описанные потери килограммов кажутся надуманными. Скорее всего, вместе с такой гимнастикой использовались какие-то другие способы.

    Ответить
    • Камара

      Вы лучше сначала попробуйте, а потом скажете о результатах. Глупо судить о том, чего сами не пробовали. Все-таки японский метод похудения практикуется во всем мире. И отзываются о нем многие очень хорошо.

      Ответить
      • Надежда

        Камара, боюсь какие-нибудь побочные последствия получить. Кто знает, может быть, лежание на валике из полотенца приводит к защемлению нервов или повреждению мышц. Не хотелось бы ничего подобного.

        Ответить
        • Камара

          Вы всегда сможете прекратить упражнения, если почувствуете что-то неладное. А голословно утверждать, что метод бесполезен, может абсолютно каждый. Таким заявлениям грош цена, извиняюсь.

  • Ася

    Не спешите говорить, что отзывы купленные, а результат от такого похудения нулевой. Поверьте, добиться можно очень многого, если соблюдать некоторые правила. Учитывайте, что на валике нужно лежать регулярно и довольно долго. В течение недели вы все равно ничего не добьетесь. А как быстро заметите похудение, во многом зависит от индивидуальных особенностей. Кто-то сразу худеет, а кому-то потребуется несколько месяцев. Главное – постепенность и настойчивость.

    Ответить
  • Varvara2015

    А где гарантия, что от такой гимнастики или способа похудения нет побочных эффектов? Мне кажется, он достаточно опасен, если неправильно выполнять упражнение. Здесь отзывы на похудение с помощью валика довольно хорошие. Только вот пишут ли отзывы те, у кого после похудения заболела спина или появились другие проблемы?

    Ответить
    • Светлана

      Отзывы можно встретить самые разные. Главное одно – похудение с помощью валика из полотенца намного безопаснее, чем соблюдение строгих диет и тому подобные истязательства над собой. Если соблюдать жесткую диету, навредить организму можно в итоге намного сильнее. Вряд ли вам это нужно. Зато, если использовать подобный метод, вред точно будет меньше.

      Ответить
  • Анастасия

    Я как-то пыталась недавно полежать на валике, потому что встретила подобные отзывы. Но у меня, кажется, ничего не получилось. Мало того, что я смогла пролежать всего пару минут, потом еще и спина стала ныть. В общем, бросила это дело, потому что и неприятно, и безрезультативно.

    Ответить
    • Геля

      Анастасия, а вот вы зря отказались от дальнейшего выполнения упражнения. Мне тоже сначала было сложно, а потом я привыкла. Нужно было просто потерпеть пару недель и выполнять упражнения ежедневно. Тогда сможете быстро адаптироваться и увидите заметные результаты. А они, поверьте, весьма неплохие.

      Ответить
  • Березюк

    Вот, кстати, везде в этих отзывах пишут, что метод безопасен, а его эффективность подтверждена врачами. Но мне так и не удалось найти положительных отзывов от докторов на подобный способ похудения. Возможно, у кого-то есть ссылка на доказательство действенности подобного подхода к похудению? Пока не удостоверюсь в этом, вряд ли решусь попробовать.

    Ответить
  • Валерия

    Здравствуйте! Подскажите можно ли при беременности заниматься этой техникой?

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/pohudenie-s-pomoshhyu-valika-iz-polotentsa-otzyivyi/