Похудение на травах – 25 кг в месяц

загрузка...
Похудение на травах – 25 кг в месяц

В невероятно длинном списке лекарственных трав найдется немало тех, что помогают похудеть. Причем, довольно сильно. Принимать такие средства разрешено практически всем, но не слишком долго – на протяжении месяца или максимум двух. Утверждается, что похудение на травах достигает рекордных цифр – 25 кг, а то и больше. Для этого придется хорошо постараться. Зато награда за усилия окажется щедрой.

Какие травы использовать для похудения на 25 кг

Для начала придется уточнить, что сами травы для похудения сильно различаются. Различия состоят в том, как именно они действуют. Чтобы похудение на травах 25 кг оказалось не только реальным, но и безопасным, надо сначала выбрать наиболее подходящие средства. Принцип их действия зависит от состава. И в зависимости от того, какие компоненты присутствуют в травах, их можно разделить на следующие виды.

  1. Травы с термогенным эффектом. После приема средств, содержащих травы подобного типа, повышается температура тела. Считается, что за счет этого происходит медленное сжигание жира. Оно, на самом деле, не особо выраженное. Но все-таки при постоянном приеме эти средства помогают похудеть.
  2. Травы с эффектом очищения от токсинов. Есть категория лекарственных трав, помогающих быстро и относительно безопасно вывести токсины и прочие вещества, мешающие нормальному пищеварению. То есть за счет их приема происходит детоксикация. Это полезно не только для похудения, но и для укрепления здоровья. А особенно хорошо помогает при выведении токсинов вот это средство. Оно тоже натуральное и безопасное.
  3. Травы с мочегонным действием. Эта группа «травяных лекарств» для похудения может еще быть названа диуретиками. Средства с подобным действием выводят лишнюю воду из клеток, снимают отечность и уменьшают объемы тела. Хотя полноценное похудение не происходит, зато появляется визуальный эффект.
  4. Травы, отбивающие чувство голода. Иногда похудеть не удается по той причине, что оказывается слишком сложно справиться с чувством голода. В этом хорошо помогают травы, угнетающие аппетит. При их применении удается есть меньше, а это уже неизбежно приводит к снижению веса.

При сочетании трав, относящихся к разным группам, удается воздействовать на организм комплексно. И, соответственно, происходит полноценное похудение. За месяц потерять 25 кг, конечно, проблематично. Да это и не нужно, если честно. Учитывая, как сильно после такого похудения может быть подорвано здоровье. Но все равно фигуру получится при желании заметно преобразить в лучшую сторону. Осталось узнать, какие травы пить и как именно это делать.

На каких травах за месяц можно похудеть на 25 кг

Теперь стоит ближе познакомиться с лучшими травами, которые достаточно принимать на протяжении месяца, чтобы улучшить параметры фигуры и снизить вес. На самом деле, многие лекарственные растения совмещают в себе сразу несколько функций – сжигают жир, и выводят воды, и голод утоляют. Но о каждом из них, как и понятно, стоит рассказывать отдельно. Вот наиболее эффективные и одновременно безопасные травы для похудения на 25 кг за месяц.

  1. Зеленый чай. Это самое мягкое, но довольно полезное растение, когда речь заходит о похудении. Зеленый чай поддерживает нормальный метаболизм, избавляет от шлаков и дает мочегонный эффект. Если к его употреблению добавить физические нагрузки для расхода энергии, результат получится отменным.
  2. Гуарана. Достать ее, конечно, сложнее, чем зеленый чай. Да и травой это растение назвать можно только с натяжкой. Но зато у гуараны есть мощнейший жиросжигающий эффект. Даже небольшие дозировки гуараны помогают ускорить распад жировой ткани и, соответственно, похудеть. Лучше всего расскажут отзывы о гуаране для похудения. Из них станет ясно, как работает этот продукт.
  3. Люцерна. Более привычное растение для любителей народной медицины. В целях похудения люцерну используют по той причине, что она быстро заглушает аппетит. У нее тоже есть термогенное действие.
  4. Календула. Хорошо помогает в утолении голода, хотя калорий организму не дает. Можно встретить широко распространенный рецепт календулы вместе с молоком. Но в целях похудения применять его нецелесообразно. Все-таки молоко – напиток (или продукт), содержащий немало жиров.
  5. Зверобой. Полезная трава для улучшения метаболизма, а заодно – укрепления сердца. Но его необходимо принимать осторожно – не более чайной ложки на стакан воды. И такой отвар пьется только 2–3 раза в день. Еще вкус отвара зверобоя хорошо сочетается с лимонным соком. Его можно добавлять для привкуса.
  6. Звездчатка. А это, наверное, одно из первых народных средств конкретно для похудения. При приеме на протяжении месяца звездчатка поможет похудеть, поскольку будет заглушать аппетит и стимулировать сжигание подкожного жира. Еще усилить эффект можно, если готовить отвары или даже салаты из звездчатки и таких трав, как крапива, подорожник, лопух. В сочетании они особенно хорошо помогают в похудении.
  7. Сенна. Также широко известная трава для похудения. У нее есть легкий мочегонный эффект, а еще она заметно ускоряет обменные процессы, чем также помогает в коррекции фигуры. Хорошо сочетается с ромашкой, анисом, крушиной.

Готовятся эти травы примерно одинаково. Например, для приготовления отвара достаточно двух чайных ложек на стакан кипятка, после чего смесь оставляется на 10 минут и по истечении этого времени – процеживается. Готовый отвар выпивается сразу, потому оставляться его «на потом» неправильно и даже иногда опасно. Для приготовления сборов травы берутся в одинаковых пропорциях, например, по чайной ложке на стакан.

Любая из названных трав сама по себе хорошо действует. Можно использовать их по отдельности или совмещать с другими. То есть делать сборы. В последних двух пунктах удачные варианты сборы как раз представлены. Но по какой именно программе принимать такие травы? И какие еще требования необходимо соблюдать, чтобы похудение оказалось наиболее выраженным.

Как похудеть на травах за месяц на 25 кг

Недостаточно только принимать сами травы, чтобы фигура стала идеальной. Потребуется также следовать определенным принципам здорового питания, которые позволяют добиться серьезного похудения за месяц. Вот основные правила, требующие соблюдения в процессе похудения на 25 кг. Еще достаточно подробно прием отваров для похудения описан в статье по ссылке.

  1. Любой выбранный отвар необходимо принимать 5–7 раз в день. Если пить реже, эффекта просто не будет. Сборы можно употреблять 3–4 раза, если у них большая концентрация. Время для приема трав при похудении выбирается в зависимости от их характера. Если это средство заглушает голод, то пить его следует примерно за 30 минут до еды. Если же у него мочегонные свойства, то время употребления неважно. Достаточно, чтобы интервалы между приемами были одинаковыми.
  2. С учетом отваров в день надо выпивать 2 литра жидкости или больше. Таким образом, при употреблении 5 стаканов отваров трав (каждый по 200 мл) придется еще выпить других напитков минимум на литр. Это не должны быть напитки с сахаром или вредными пищевыми добавками. Лучше всего пить обычную или, в крайнем случае, газированную минеральную воду.
  3. Теперь о диете. Не надо думать, что травы совершенно избавят от жира, даже если не помогать им и не сокращать собственный рацион. Это не так. Для начала надо уменьшить порции. Чувства голода все равно не будет, потому что его отобьют все те же травы. Ничего жирного, соленого, жареного, сладкого и даже мучного в рационе оставлять нельзя. Мясо и рыба – только вареное, парное или печеное. То же самое об овощах. Приветствуются злаки, цельнозерновой хлеб, кислые фрукты в небольшом количестве. Оптимальный вариант – разделить дневной рацион на 5 приемов пищи небольшими порциями. Тогда как раз удобнее всего будет принимать травы для похудения.
  4. Физическая активность – еще одна обязательная составляющая полноценной программы похудения на 25 кг за месяц. Без нее невозможно похудеть так сильно, даже если пить отвары круглыми сутками. Доступных вариантов физической нагрузки много. Самый простой – прогулки быстрым шагом на свежем воздухе. По возможности стоит выбираться в небольшие поездки на велосипеде. А для дома, помимо велотренажера или беговой дорожки, прекрасно подходят занятия на скакалке, приседания, упражнение «велосипед» и так далее. Список огромный. Достаточно только 30–40 минут в день уделять подходящим занятиям.

Еще раз надо подчеркнуть, что один лишь прием трав для похудения даже на протяжении месяца к серьезным изменениям не приведет. Все-таки травы – только помощник для худеющих. Они, действительно, настраивают организм на потерю килограммов. Но за человека всю работу не сделают. Чтобы сжечь жир быстрее, снизить вес и приобрести прекрасный внешний вид, придется следовать правилам диеты и давать себе физические нагрузки, хотя бы посильные. О лучших нагрузках для похудения полезно почитать в другом материале.

Иногда прием трав для похудения продолжают дольше, чем месяц. Это возможно. Но после употребления подобных средств на протяжении двух месяцев все-таки лучше сделать перерыв. Он может длиться всего пару недель, чтобы организм успел восстановиться. После этого допустимо повторить «курс».

Похудение на травах на 25 кг – выполнимая задача на месяц

Терять килограммы можно с разной скоростью. И на 25 кг похудеть, действительно, можно даже за месяц. Только перед этим стоит подумать, насколько оправданы такие эксперименты над собой. Любой диетолог скажет, что так быстро худеть нельзя. По этой причине лучше немного попридержать коней и потерпеть. Похудение на травах обязательно будет заметным, но спешить с этим не стоит. Тогда тело успеет адаптироваться, и проблемы со здоровьем не возникнут.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/pohudenie-na-travah-25-kg-v-mesyats/