Похудение для ленивых в домашних условиях, отзывы

загрузка...

Сложилось так, что похудение повсеместно воспринимается тяжким трудом, требующим серьезных усилий и постоянной работы над собой. Это и понятно, поскольку чаще всего снижение веса ассоциируется с диетами и изнурительными тренировками. Но разве нет способов для «ленивых»? То есть для тех, кто не хочет себя утруждать, но желает выглядеть стройно. Оказывается, похудение для ленивых в домашних условиях существует. Причем, способов очень много.

Методы похудения для ленивых в домашних условиях

Перечислять возможные способы похудения, не требующие значительных усилий, можно долго. Они серьезно различаются как по своему характеру, так и по длительности. Но общая особенность у них есть – такое похудение не тяготит, а порой и вовсе доставляет удовольствие. Подробнее о том, как действует похудение для ленивых в домашних условиях, отзывы покажут чуть ниже. А здесь достаточно перечислить самые доступные варианты:

  • устранять с блюд весь видимый жир (особенно с жареного или печеного мяса);
  • пить больше воды, в первую очередь перед основными приемами пищи;
  • игровые физические нагрузки (катание на коньках и лыжах, волейбол, бадминтон, упражнения в воде и прочее);
  • частые уборки дома (и для фигуры польза, и вокруг все чисто и красиво);
  • больше гулять – по новым местам каждый день и в быстром темпе;
  • есть в таком же объеме, но меньшими порциями и чаще;
  • перестать смотреть телевизор во время приема пищи…

Да можно еще этот список продолжать и продолжать. Ни один из названных способов не будет тяготить. Другой вопрос – а эффективны ли они? Чтобы понять, на какие методы похудения для ленивых стоит обращать внимание, а какие сразу отвергнуть, можно обратиться к отзывам. В них женщины, а порой и мужчины, делятся своим опытом об использовании простых способов похудения для ленивых в домашних условиях. И самые любопытные отзывы представлены далее.

Отзывы о похудении для ленивых в домашних условиях

«Быстро похудела на простокваше»

Мне доводилось использовать разные рекламные продукты для похудения. Но это обычно была пустая трата денег. Реклама красивая, обещаний полно, а на деле никакого результата… Так бы, наверно, и растрачивалась на пустышки, если бы не узнала про диету на простокваше. Вообще, о ней даже почти никакой информации не нашла, когда пыталась более подробно о ней выяснить. Только на женском форуме, где впервые прочитала, кое-что объяснили. Суть простоквашной диеты в том, что 3 дня надо принимать в пищу только этот самый продукт. Ничего сложного нет. Чувство голода вообще не беспокоит. А эффект – сразу 3,5 кило исчезло. То есть я худела больше, чем по килограмму за день. Отличный способ для домашних условий, который в своем отзыве я вам обязательно рекомендую.

«Только пила воду и хорошо похудела»

Нет у меня привычки сидеть на диетах. Вот не сложилось с этим еще с юности. Пыталась кефирную пробовать – безрезультатно. Дробное питание мне тоже не подошло. Все потому, что я ленивая. Таблетки пить тоже не вариант, ведь можно только себе навредить от них… В результате решила попробовать самое вообще простое, что нашла: пить воду перед едой. Надо только стакан воды за 15 минут выпить, а потом садиться за трапезу. Вроде, все очень просто. Но зато я заметила:

  • есть так же много, как раньше, не получается;
  • в туалет начинаешь ходить чаще, зато отечность спадает;
  • раньше со стулом проблемы были, а теперь не стало;
  • цвет лица даже изменился – более приятный, что ли.

Всего-то одно изменение в привычной жизни, а уже какой эффект! Так я делала два месяца. Исчезло 4 килограмма. Скажете, что это мало. Но, поверьте, у меня и раньше-то особенно лишнего веса не было. А после того как и эти 4 кг потеряла, вообще стала выглядеть превосходно. Можете поверить моему отзыву и тоже попробовать. Этот метод похудения для ленивых, действительно, идеально подходит.

«Похудела, когда стала есть… больше»

Все привыкли, что надо есть как можно меньше, чтобы похудеть. А я пошла по другому пути. Вместо того, чтобы ограничиваться в приемах пищи, я их увеличила. И начала есть по 6–7 раз в день. Но, конечно, совсем мелкими порциями в сравнении с теми, что были раньше. Объем – буквально чтоб в стаканчик умещалось. Что именно есть – совсем неважно. Поели утром, подождали 2 часа, снова поели. И так весь день. Как птичка по зернышку. Просто, лениво, но зато потеряла через месяц 5 кг. Кроме такого постоянно поедания мелких порций еще на прогулки ходила каждый день. Гуляла сразу часа по полтора. И фигура в норме, и ощущения отличные.

«Регулярные уборки дома – мой способ похудеть»

Хочу поделиться отзывом о похудении для ленивых в домашних условиях, которое не требует ни диеты, ни покупки абонемента в спортзал, ни приема каких-то таблеток. Заинтересовались? А все очень просто. Если у вас большой дом или квартира, каждый день приводите в порядок какую-нибудь комнату. Смахивайте пыль, мойте пол, протирайте мебель, подметайте обычным веником. Энергии на это столько уходит, что никакого спортзала не надо.

Да и в маленьких квартирках способ тоже уместен. Тогда сразу всю квартиру убираем через день, чтоб не расслабляться. Всегда найдется что-нибудь, что еще можно сделать более красивым и чистым. Надо только захотеть куда-нибудь выплеснуть энергию, и фигура вам ответит благодарностью. А если вам этого недостаточно, то используйте специальные жиросжигающие бриджи. Просто отменный продукт.

«Похудеть помогут зарядка и дыхательные упражнения»

Столько всякой ерунды я начиталась, пока искала методы похудения для ленивых. Особенно поразила рекомендация пить яблочный уксус… Ну, это, я извиняюсь, полная ахинея. Для меня же лучшим способом похудеть в домашних условиях стала утренняя зарядка, которую я совмещаю с дыхательными упражнениями. Встаем утром, разминаемся. Всего 5–10 минут делаем махи ногами и руками, вращаем корпусом. Следующий этап – специальное дыхание. Хотя, точнее, ничего специального в нем и нет. Просто на выдохе как можно сильнее втягиваем живот, задерживаемся так на 5 секунд, а потом вдыхаем. И всего 15–20 упражнений. Не поверите, что так можно в домашних условиях похудеть? А вы сначала попробуйте. Если настолько ленивые, что даже эти простые упражнения выполнить не можете, то здесь ничего не спасет. Честное слово. Надо хоть немного стараться, хоть самую капельку.

Ленивое похудение в домашних условиях – реальность

По-хорошему, на похудение для ленивых в домашних условиях отзывы можно  приводить очень долго. И каждый будет сообщать какую-нибудь дополнительную полезную информацию. Главное, что из этих отзывов становится понятно: похудеть обязательно получится, причем, без серьезных издевательств над собой. Осталось выбрать понравившееся «предложение» и испробовать его на себе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению