Похудение для ленивых в домашних условиях, отзывы

загрузка...
Похудение для ленивых в домашних условиях, отзывы

Сложилось так, что похудение повсеместно воспринимается тяжким трудом, требующим серьезных усилий и постоянной работы над собой. Это и понятно, поскольку чаще всего снижение веса ассоциируется с диетами и изнурительными тренировками. Но разве нет способов для «ленивых»? То есть для тех, кто не хочет себя утруждать, но желает выглядеть стройно. Оказывается, похудение для ленивых в домашних условиях существует. Причем, способов очень много.

Методы похудения для ленивых в домашних условиях

Перечислять возможные способы похудения, не требующие значительных усилий, можно долго. Они серьезно различаются как по своему характеру, так и по длительности. Но общая особенность у них есть – такое похудение не тяготит, а порой и вовсе доставляет удовольствие. Подробнее о том, как действует похудение для ленивых в домашних условиях, отзывы покажут чуть ниже. А здесь достаточно перечислить самые доступные варианты:

  • устранять с блюд весь видимый жир (особенно с жареного или печеного мяса);
  • пить больше воды, в первую очередь перед основными приемами пищи;
  • игровые физические нагрузки (катание на коньках и лыжах, волейбол, бадминтон, упражнения в воде и прочее);
  • частые уборки дома (и для фигуры польза, и вокруг все чисто и красиво);
  • больше гулять – по новым местам каждый день и в быстром темпе;
  • есть в таком же объеме, но меньшими порциями и чаще;
  • перестать смотреть телевизор во время приема пищи…

Да можно еще этот список продолжать и продолжать. Ни один из названных способов не будет тяготить. Другой вопрос – а эффективны ли они? Чтобы понять, на какие методы похудения для ленивых стоит обращать внимание, а какие сразу отвергнуть, можно обратиться к отзывам. В них женщины, а порой и мужчины, делятся своим опытом об использовании простых способов похудения для ленивых в домашних условиях. И самые любопытные отзывы представлены далее.

Отзывы о похудении для ленивых в домашних условиях

«Быстро похудела на простокваше»

Мне доводилось использовать разные рекламные продукты для похудения. Но это обычно была пустая трата денег. Реклама красивая, обещаний полно, а на деле никакого результата… Так бы, наверно, и растрачивалась на пустышки, если бы не узнала про диету на простокваше. Вообще, о ней даже почти никакой информации не нашла, когда пыталась более подробно о ней выяснить. Только на женском форуме, где впервые прочитала, кое-что объяснили. Суть простоквашной диеты в том, что 3 дня надо принимать в пищу только этот самый продукт. Ничего сложного нет. Чувство голода вообще не беспокоит. А эффект – сразу 3,5 кило исчезло. То есть я худела больше, чем по килограмму за день. Отличный способ для домашних условий, который в своем отзыве я вам обязательно рекомендую.

«Только пила воду и хорошо похудела»

Нет у меня привычки сидеть на диетах. Вот не сложилось с этим еще с юности. Пыталась кефирную пробовать – безрезультатно. Дробное питание мне тоже не подошло. Все потому, что я ленивая. Таблетки пить тоже не вариант, ведь можно только себе навредить от них… В результате решила попробовать самое вообще простое, что нашла: пить воду перед едой. Надо только стакан воды за 15 минут выпить, а потом садиться за трапезу. Вроде, все очень просто. Но зато я заметила:

  • есть так же много, как раньше, не получается;
  • в туалет начинаешь ходить чаще, зато отечность спадает;
  • раньше со стулом проблемы были, а теперь не стало;
  • цвет лица даже изменился – более приятный, что ли.

Всего-то одно изменение в привычной жизни, а уже какой эффект! Так я делала два месяца. Исчезло 4 килограмма. Скажете, что это мало. Но, поверьте, у меня и раньше-то особенно лишнего веса не было. А после того как и эти 4 кг потеряла, вообще стала выглядеть превосходно. Можете поверить моему отзыву и тоже попробовать. Этот метод похудения для ленивых, действительно, идеально подходит.

«Похудела, когда стала есть… больше»

Все привыкли, что надо есть как можно меньше, чтобы похудеть. А я пошла по другому пути. Вместо того, чтобы ограничиваться в приемах пищи, я их увеличила. И начала есть по 6–7 раз в день. Но, конечно, совсем мелкими порциями в сравнении с теми, что были раньше. Объем – буквально чтоб в стаканчик умещалось. Что именно есть – совсем неважно. Поели утром, подождали 2 часа, снова поели. И так весь день. Как птичка по зернышку. Просто, лениво, но зато потеряла через месяц 5 кг. Кроме такого постоянно поедания мелких порций еще на прогулки ходила каждый день. Гуляла сразу часа по полтора. И фигура в норме, и ощущения отличные.

«Регулярные уборки дома – мой способ похудеть»

Хочу поделиться отзывом о похудении для ленивых в домашних условиях, которое не требует ни диеты, ни покупки абонемента в спортзал, ни приема каких-то таблеток. Заинтересовались? А все очень просто. Если у вас большой дом или квартира, каждый день приводите в порядок какую-нибудь комнату. Смахивайте пыль, мойте пол, протирайте мебель, подметайте обычным веником. Энергии на это столько уходит, что никакого спортзала не надо.

Да и в маленьких квартирках способ тоже уместен. Тогда сразу всю квартиру убираем через день, чтоб не расслабляться. Всегда найдется что-нибудь, что еще можно сделать более красивым и чистым. Надо только захотеть куда-нибудь выплеснуть энергию, и фигура вам ответит благодарностью. А если вам этого недостаточно, то используйте специальные жиросжигающие бриджи. Просто отменный продукт.

«Похудеть помогут зарядка и дыхательные упражнения»

Столько всякой ерунды я начиталась, пока искала методы похудения для ленивых. Особенно поразила рекомендация пить яблочный уксус… Ну, это, я извиняюсь, полная ахинея. Для меня же лучшим способом похудеть в домашних условиях стала утренняя зарядка, которую я совмещаю с дыхательными упражнениями. Встаем утром, разминаемся. Всего 5–10 минут делаем махи ногами и руками, вращаем корпусом. Следующий этап – специальное дыхание. Хотя, точнее, ничего специального в нем и нет. Просто на выдохе как можно сильнее втягиваем живот, задерживаемся так на 5 секунд, а потом вдыхаем. И всего 15–20 упражнений. Не поверите, что так можно в домашних условиях похудеть? А вы сначала попробуйте. Если настолько ленивые, что даже эти простые упражнения выполнить не можете, то здесь ничего не спасет. Честное слово. Надо хоть немного стараться, хоть самую капельку.

Ленивое похудение в домашних условиях – реальность

По-хорошему, на похудение для ленивых в домашних условиях отзывы можно  приводить очень долго. И каждый будет сообщать какую-нибудь дополнительную полезную информацию. Главное, что из этих отзывов становится понятно: похудеть обязательно получится, причем, без серьезных издевательств над собой. Осталось выбрать понравившееся «предложение» и испробовать его на себе.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/pohudenie-dlya-lenivyh-v-domashnih-usloviyah-otzyvy/