Овощи ребенку в 7 месяцев

Маленькие дети очень быстро растут, и как только малышу исполнится 7 месяцев, можно вводить в его рацион новые продукты. На первом месте, конечно, стоит мясо, так как в его состав входит большое количество животного белка, необходимого для полноценного роста и развития ребенка. Как только мясо будет успешно введено в рацион, можно начинать вводить небольшими порциями свежие овощи и фрукты.

Очень важно внимательно следить за поведением малыша, ведь некоторые овощи способны вызвать сильную аллергическую реакцию. Именно поэтому они вводятся постепенно и небольшими порциями – раз в несколько дней вводится только один продукт.

Большая часть деток в семимесячном возрасте начинают очень активно двигаться и много играть, благодаря чему намного быстрее сжигаются калории. Именно поэтому рацион должен постепенно меняться. Давайте рассмотрим, какие овощи рекомендованы, чтобы дневной рацион соответствовал энергозатратам.

Необходимые овощи

Растущий организм нуждается в ценных витаминах, которые входят в состав свежих овощей и фруктов. Благодаря введению в рацион ребенка отдельных продуктов, можно значительно улучшить состояние здоровья малыша, а в некоторых случаях и исправить определенные нарушения.

К примеру, если ребенок начинает страдать от сильных запоров, тогда рекомендуется давать ему небольшими порциями вареную свеклу, которую надо измельчить на очень мелкой терке. Свекла заправляется небольшим количеством растительного масла и дается перед обедом по две-три чайные ложечки.

Также можно давать немного пюре из чернослива, так как оно обладает теми же свойствами, что и вареная свекла. Не стоит забывать, что чернослив можно давать только в том случае, если не появляется аллергия.

Одними из самых легких и хорошо усваиваемых овощей для детского организма является тыква и пюре.

Благодаря регулярному употреблению в пищу этих продуктов, решаются проблемы с функционированием кишечника. Эти овощи содержат большое количество витамина А и очень полезны для зрения ребенка.

В семь месяцев в рацион ребенка разрешается вводить фасоль и горох, но небольшими порциями и постепенно. После того, как они будут ему даны, надо внимательно смотреть за реакцией малыш, так как несмотря на всю пользу, они способны спровоцировать появление сильных колик и оказывать отрицательное влияние на состояние слизистой оболочки кишечника.

Очень полезна для маленького ребенка цветная капуста, так как содержит большое количество витаминов и не способна вызвать вздутие живота. Цветную капусту надо давать в вареном виде и измельченную на блендере, так как маленькие дети еще не могут самостоятельно пережевывать пищу. В более старшем возрасте можно давать продукты не в виде пюре, а небольшими кусочками.

Как вводить овощи в рацион

Очень важно помнить, что вводить в рацион маленького ребенка новые продукты нужно постепенно и небольшими порциями.

Надо следить и за реакцией ребенка, чтобы определить его вкусовые пристрастия. Возможно, получится найти овощи, которые он ест с большим удовольствием, и родителям не придется впихивать в него еду.

Чтобы маленький ребенок получал как можно больше ценных витаминов, родители могут немного схитрить и перемешать овощи с продуктами, которые он любит, но добавлять их над небольшими порциями. В том случае, если у ребенка появится аллергия на тот или иной овощ, надо убрать его из рациона и попробовать ввести в более старшем возрасте.

Комментарии 12

  • Алисия

    А я с картошки и цветной капусты начинала… воняет эта смесь неимоверно, но полезно)

  • ирина

    Бобовые в таком возрасте мне кажется рановато вводить, они тяжеловаты для переваривания. Лично я начинала с цветной капусты, брокколи, кабачка, затем вводила тыкву и свеклу.

  • Ольга

    Интересно было почитать. Моей малышке 7 месяцев, но мы только-только начали давать прикорм, так как была аллергия. Пока что только цветную капусту даю и немного яблочного пюре. Для меня стало открытием, что уже можно по чуть-чуть давать вареную свеклу, это для нас актуально, так как дочка часто страдает запорами.

  • Арина

    С личного опыта могу сказать что не все дети в таком возрасте начинают есть овощи, но это не означает что не надо пытаться их давать. Я к сожалению этот момент упустила и сейчас когда ребенку полтора года не могу его заставить съесть даже пюре.Только ГВ.

  • Анна

    В 7 месяцев нужно начинать с овощей, фрукты попозже. Овожи должны быть проварены до мягкости и протерты. Также не торопилась бы со свеклой в таком возрасте — начинать нужно с овощей белого, зеленого цвета

  • Маша

    Для начала ребеночку можно давать пюре из моркови и тыквы т.к это очень легкие продукты и легко усваиваются в молодом организме. Вам я так думаю можно вводить в рацион горошек и фасоль. Будьте осторожны в употребляемом количестве, несмотря на полезные свойства гороха и фасоли они могут вызвать колики у ребеночка.

  • Екатерина Исакова

    брокколи- любимое блюдо моего зайчика было помню этот запах от пюре на всю квартиру.

  • Алевтина

    А я всегда новое «не вкусное» блюдо понемногу добавляла в уже знакомое, «любимое», постепенно увеличивая его долю.

  • дарья

    Как много мамочек,которым не нравился запах цветной капусты 😀 мне тоже он не нравился,зато дети все лопали!Я потом стало сама варить овощи, по-тихоньку,вводила в рацион.Правда,морковку не давала,сильно алергенная.

  • Люба

    Я в ребенку в 7 месяцев не давала бобовые так как считаю что лучше давать когда ребенку будет год. Я помалу и понемногу вводила в рацион своей малышки крупы,овощи и фрукты. Начинала с пюре из вареного картофеля с маслом, немного морковки вареной, супчик из белокочанной капусты,овощное рагу с небольшим количеством кабачка.

  • Ольга

    Считается, сто самый лучший овощ для ребенка — цветная капуста. Я для сынули делал пюре — перемалывала отваренную цветную капусту, картофель, морковь и все заправляла подсолнечным маслом. Разнообразила пюре кабачками, томатами. В пюре же добавляла отваренную и мелко перемолотую индейку. Или кусочек постной говядины. А тыквенное пюре готовила на молоке, добавляла немного растворенного в молоке сахара — получался отличный «десерт».

  • Алена Смойлова

    А мы были на естественном вскармливании и прикорм до полугода нам просто не нужен был. В 6,5 месяцев я купила первое пюре Бибиколь с яблочком, а педиатр сказала, что лучше начать с овощей, а то после сладкого ребенок не захочет их кушать. Купила все то же бибиколь, но с брокколи. Дня четыре плевались, а потом хорошо так пошло. И я каждые две недели вводила новые виды: цветную капусту, тыкву, морковь, яблоко и т.д. Но смешанные пюрешки ввела в самый последний момент, чтобы животик стал покрепче и ему проще было переварить сложную еду.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению

error: Content is protected !!