Отвар овса для похудения: отзывы похудевших

загрузка...
Отвар овса для похудения: отзывы похудевших

О пользе овсяного отвара не говорит разве что ленивый. Продукт не имеет противопоказаний и побочных эффектов, он хорошо чистит организм и стоит сравнительно дешево. О чем еще может мечтать худеющий, который стремится нормализовать вес и укрепить здоровье?

Статьи по теме:

Отвар овса для похудения (отзывы похудевших обязательно будут представлены в конце статьи) имеет уникальные свойства. Снижение веса можно назвать дополнительным эффектом, ради которого многие худеющие и начинают пить чудодейственный отвар. В действительности продукт обладает уникальными терапевтическими возможностями. Он нормализует работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет и выводит токсичные вещества из организма. Женщины, регулярно принимающие отвар овса, отмечают, что их кожа выглядит более здоровой, мелкие морщинки разглаживаются, а пигментные пятна и прыщи исчезают.

В чем секрет популярности отвара овса для похудения: отзывы похудевших говорят, что это экономичный и эффективный способ снизить вес и восстановить организм после болезни. Диетологи рекомендуют принимать отвар овса курсами, это станет отличной профилактикой набора веса и поможет предотвратить накопление шлаков и токсинов. Женщины обычно начинают активно пить целебный отвар ранней весной, чтобы подготовить организм и фигуру к пляжному сезону.

Преимущества и недостатки отвара овса для похудения

Главным достоинством продукта является его безопасность. В отличие от многих препаратов для похудения, отвар овса не вредит здоровью, более того, он может быть рекомендован в любом возрасте и даже при наличии многих заболеваний. В некоторых случаях врачи сами настоятельно рекомендуют принимать отвар овса для нормализации пищеварения и восстановления организма после болезни.

По отзывам похудевших, отвар овса для похудения не дает немедленного результата, зато он качественно очищает организм и запускает внутренние механизмы омоложения. Напиток принесет пользу всем, у кого имеется повышенный сахар. Овсяной отвар помогает регулировать уровень глюкозы, положительно влияет на кишечник, препятствует запорам, защищает желудок от эрозийных процессов. Среди других преимуществ продукта:

  • выводит избыточную воду,
  • стимулирует обменные процессы,
  • препятствует атеросклеротическим образованиям,
  • улучшает мозговую активность,
  • помогает регулировать аппетит,
  • препятствует повторному отложению жиров,
  • наделяет энергией и работоспособностью.

Если вспомнить о том, как экономично расходуется отвар и как дешево стоит сам продукт, то ценность овсяного отвара возрастает в разы. Но многие худеющие продолжают доверять дорогостоящим средствам, рекламируемым крупными компаниями. Что ж, стоит просто попробовать один раз отвар овса, чтобы убедиться в его эффективности. А еще вариант — отруби овсяные: польза и вред, как принимать их и прочие моменты можно узнать из другой статьи.

Но, как и любого другого средства, у него есть свои недостатки. Отвар нужно готовить. Это не удобная и компактная таблетка, которую просто нужно закинуть в рот. Это лечебный напиток, на приготовление которого требуется время.

Два стакана промытого овса заливают литром воды и оставляют на 12 часов. Потом всю эту смесь ставят на огонь и томят 2 часа. Овес перетирают через сито, смешивают с  жидкостью и томят еще полчаса. Полученный кисель принимать перед каждым приемом пищи каждый день по полстакана.  Добавлять сахар или мед в отвар нельзя. В крайнем случае, для улучшения вкусовых качеств добавляют сок лимона.

С осторожностью следует принимать отвар при проблемах с почками и склонности к поносам. В целом продукт безопасен и не имеет серьезных противопоказаний к применению. Его даже можно рекомендовать в небольших количествах во время беременности для очищения организма.

Отзывы похудевших об отваре овса

Худеющие отзываются о напитке крайне хорошо. Он не только решает проблему избыточного веса, но и помогает укрепить здоровье. Главным недостатком потребители называют сложность приготовления. Кисель для похудения готовится довольно долго, причем его нужно постоянно помешивать, а отварной овес – перетирать. Но результат того стоит. И проводить краткосрочные очищающие процедуры с использованием овса станет хорошей традицией для тех, кто следит за своим здоровьем.

«Потеряла 20 кг за полгода»

История моего похудения поистине сказочная, хотя работу я проделала серьезную. Я сразу отказалась от использования таблеток для похудения и всяких там утягивающих штук. Решила заняться питанием, побольше есть овощей, увлеклась скандинавской ходьбой. Периодически проводила очищение организма с применением овсяного отвара. Лечилась по такой схеме: две неделю пью отвар – две недели перерыв. И так полгода. За это время удалось сбросить 20 кг. И это не шутка. Хотя, конечно, самые эффективные диеты для похудения на 20 кг за месяц тоже обещают прекрасный результат.

Конечно, если бы не физкультура дома и не скандинавская ходьба, мое тело покрылось бы складками, а так удалось сбросить вес без ущерба для состояния кожи. Больше всего потеряла за второй и третий месяцы практики – где-то около 11 кг. Сейчас чувствую себя великолепно, а овсяной отвар продолжаю пить только гораздо реже: где-то 1 раз в 3-4 месяца.

«Хорошее средство, но готовить надоедает»

Пропила овсяной отвар месяц. Признаюсь, так мне надоело его готовить. Обязательно не угляжу и поразолью на всю плиту. Но результат стоил всех моих стараний. За месяц ушло 6,5 кг. И это только благодаря отвару, ведь других изменений в моем рационе не было. Подруга смеется: мол, столько шлаков и гадостей из организма вышло. Все может быть. Теперь я чувствую себя будто обновленной. Настроение лучше, работоспособность выше, даже сон улучшился.

«Помогает от запоров»

Начала пить отвар из овса не столько ради потери веса, сколько ради восстановления работы кишечника. Запоры замучили. Уже и таблетки пила, и свечки ставила. Пока пользовалась, было легче, как прекращала – все начиналось сначала. Пропила отвар овса около месяца, и ситуация резко изменилась. В туалет стала ходить по часам, а когда только начала пить напиток, то даже по два раза! За это время талия уменьшилась на 3 см.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

1
  • Регина

    Как делать кисель ? подскажите очень охото похудеть )

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/otvar-ovsa-dlya-pohudeniya-otzyvy-pohudevshih/