Опасная еда. 10 продуктов и напитков, которые портят кожу

Красота и здоровье кожи начинаются изнутри. Если ваш рацион составлен правильно, можно не ждать раннего появления морщин, не беспокоится о покупке дорогостоящих средств для ухода. Но есть масса продуктов, действующих на кожу и в целом внешность отрицательно. Этих «вредителей» обязательно надо знать, чтобы выбрать правильные способы борьбы за молодость.

1. Кондитерские изделия – причина жирности

«Жирность» можно понимать по-разному, но здесь мы все же имеем в виду жирность кожи. Сладкое в целом стимулирует работу сальных желез, поэтому желательно сократить употребление и кондитерских изделий, и обычных конфет. Иначе вашими постоянными спутниками станут прыщики, неприятный блеск, воспаления. Если злоупотреблять сладким многие годы, кожа потускнеет и рано состарится. Вредные сладкие блюда замените натуральным медом. Но и с ним постарайтесь не переусердствовать!

2. Консервы, пресервы, промышленные маринады

До того, как консервированные рыба, мясо или овощи попадут потребителю, проходит не один месяц. А порой и несколько лет, учитывая хранение до закатывания в банки. Что содержится во всем этом? В первую очередь – консерванты (что понятно и по названию). Те же, в свою очередь, вызывают аллергию, красные пятна на коже, шелушение, зуд. Пигментные пятнышки, которые часто списывают на возраст, тоже могут быть следствием злоупотребления консервами.

3. Полуфабрикаты, особенно замороженные

Обладают теми же недостатками, что и консервы. Плюс демонстрируют и несколько собственных. Во-первых, полуфабрикаты преимущественно содержат высокий процент жира. Во-вторых, из-за большого количества добавок и специй они сильнее ухудшают работу пищеварительного тракта. Плохое пищеварение равняется плохой коже. Морщины от этого, возможно, раньше и не появятся. Зато о желанной матовости можете забыть.

4. Колбасы, сосиски, копчености

Можно было бы оставить в категории «полуфабрикаты», но все-таки опишем отдельно. Сосиски и колбаса давно изготавливаются не из мяса, а только с его добавлением (если повезет). Зато в них предостаточно «загустителей», «ароматизаторов», «стабилизаторов». Без них производство обойтись не может, а вот организм будет прекрасно себя чувствовать и в их отсутствии. Стоит отказаться и от бекона, буженины, вяленого мяса. Иначе гарантирован не только жирный блеск кожи, но и многочисленные побочные последствия: от ожирения до онкологических заболеваний органов пищеварения.

5. Фастфуд, пицца, суши, роллы

Замечена связь между употреблением фастфуда и качеством кожи. Можно было бы списать на то, что фастфуд и пиццу выбирают люди, которым все время некогда. И за собой следить они тоже не успевают, вот и кожа портиться. Но нет. Доказано, что при употреблении гамбургеров, суши, пиццы и прочих блюд быстрого приготовления наступает преждевременное старение всего организма. Естественно, это отрицательно сказывается на коже. Тускнеет оттенок, под глазами появляются темные мешки.

6. Сухие перекусы: избыток соли и жира

Здесь мы подразумеваем снеки, чипсы, сухарики, кукурузные палочки, попкорн. Хоть технология приготовления у них разная, результат один: из-за избытка соли и жиров на коже появляются воспаления. Кроме того, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы и, следовательно, снабжение кожи питательными веществами. Результат плачевный и для здоровья, и для внешнего вида.

7. Чеснок, лук и острые приправы

Казалось бы, овощи должны быть полезны. Но не все. При употреблении лука и чеснока может развиться подобие купероза: у поверхности кожи расширяются капилляры, на лице появляется сильное покраснение. Острые приправы обладают аналогичным действием. Да, эффект длится недолго. Но неизвестно, как отреагирует кожа, если будете постоянно злоупотреблять этой пищей. Возможно, краснота «войдет в привычку».

8. Батон и белый хлеб с разрыхлителем

Возможно, вы покупаете хлеб и батон в хорошей булочной, где ничего лишнего не добавляют. Но большинство соотечественников берут хлебобулочные изделия в обыкновенных магазинах. А такие продукты богаты на разнообразные добавки. Если с сахаром еще можно смириться (хотя и он вреден), то терпеть наличие разрыхлителя в составе не стоит. Это аллергенный компонент, вызывающий высыпания на лице, да и по всему телу.

9. Черный кофе, крепкий чай в больших дозах

Хороший кофе или чай, если ими не злоупотреблять, полезны для организма. Но когда вы начинаете использовать постоянные стимуляторы для поддержания работоспособности или хорошего настроения, ждите беды. Сначала кожа тускнеет, потому появляется желтоватый «налет» (в том числе, из-за повышенной нагрузки на печень). А в итоге при постоянном обезвоживании выскакивают морщины.

10. Алкоголь и энергетические напитки

Ни первое, ни второе лучше не употреблять совсем. От употребления энергетиков даже в небольших дозах старение кожи ускоряется в несколько раз. Как и общий износ организма. Алкоголь, помимо негативного влияния на внутренние органы, обладает способностью выводить жидкость. При обезвоживании кожа страдает одной из первых. А если есть проблемы с почками, наоборот надо ждать отечности. Тоже ничего хорошего. Итог – дряблость и сниженный тонус.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению

error: Content is protected !!