Нехватка калия в организме – симптомы

загрузка...
Нехватка калия в организме – симптомы

Роль солей калия для организма человека крайне высока. Многие процессы жизнедеятельности не могут осуществляться в условиях его нехватки. По большей части это вещество находится во внутриклеточной жидкости – около 90% от всего объема. Нехватка калия в организме симптомы имеет самые разнообразные, поэтому проблему бывает не так просто определить. Но сделать это можно, если хорошо прислушиваться к особенностям работы собственного тела. Не менее опасным будет недостаток железа в организме, симптомы у женщин в такой ситуации следует выявить как можно быстрее.

Статьи по теме:

Как понять, что в организме не хватает калия

Сделать вывод о нехватке калия можно по совокупности многих симптомов. На эмоциональном уровне замечается возникновение необоснованной тревоги и раздражения. Также возникают быстрая утомляемость, ухудшение внешнего вида и эластичности кожи. При более сильной нехватке появляются серьезные нарушения в работе организма. Увеличивается выпадение волос, начинают портиться зубы. Проблемы опорно-двигательного аппарата также бывают вызваны недостатком калия. Даже такое заболевание, как сколиоз, выступает симптомом нехватки этого вещества. Все эти нарушения в деятельности организма способны появляться вместе или поодиночке. Поэтому стоит рассмотреть каждый из симптомов отдельно.

1. Нарушение работы почек

Одним из самых показательных симптомов того, что в организме недостаточно кальция, выступает появление трудностей с мочеиспусканием. Другая ситуация – чрезмерно интенсивное образование мочи, которое сопровождается сильнейшим ощущением жажды. Также могут возникать боли в почках. Подобные симптомы могут указывать в том числе на образование почечных камней, поэтому без полноценной консультации врача какие-то точные выводы в данном случае делать нельзя. Обычно нехватку калия можно восполнить и более рациональной организацией питания. Вот продукты, богатые калием.

2. Симптомы, связанные с работой мышц

Результат нехватки калия может проявляться в спазмах и судорогах конечностей. Возникновение покалывания или онемения также может говорить о том, что в организме недостаточно этого вещества. При длительном отсутствии внимания к проблеме может возникнуть временный паралич. Если же вовремя принять меры, благодаря которым удается восполнить нехватку калия, организм приходит в норму. Читайте, в каких продуктах много калия.

3. Проблемы желудочно-кишечного тракта

Нехватка калия может проявляться в виде возникновения тошноты, вздутий и спазмов живота. Часто организм реагирует увеличением частоты запоров. Причина того, что появляются подобные симптомы, выступает нехватка у организма ресурсов для поддержания мышц кишечника в тонусе. Временные проблемы подобного рода без должного внимания затем перерастут в серьезные заболевания.

4. Эмоциональная сфера и умственная деятельность

Если в организм не поступает достаточное количество калия, значительно изменяется психическое состояние. К уже названным раздражительности и тревожности могут добавляться такие симптомы, как депрессия, психоз, дезориентация в пространстве, в особенно сложных случаях – галлюцинации.

5. Сердечно-сосудистая система

Внезапное появление аритмии или снижение артериального давления также могут быть названы симптомами нехватки калия. Длительное нахождение в состоянии дефицита этого вещества повышает риск остановки сердца и, как следствие, госпитализации.

Деятельность организма зависит от многих важных веществ и необходимых элементов. Калий в продуктах питания играет далеко не последнюю роль. Поэтому обязательно нужно знать, какие имеет нехватка калия в организме симптомы, чтобы вовремя понять наличие проблемы и избавиться от нее. Иначе состояние здоровья будет значительно подпорчено.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/nehvatka-kaliya-v-organizme-simptomy/