Народные методы для сжигания жира на животе

загрузка...

Живот — наиболее проблемная зона худеющих, имеющая множество жировых клеток, заложенных природой для выполнения определенных функций. Очень часто жир на животе приносит массу неудобств. Существует комплекс упражнений для его сжигания, но сегодня мы познакомимся с народными методами, только сначала ответьте на вопрос.

Народные средства используются для увеличения тонуса кожи в области живота и быстрого снижения веса. Сложно влиять на эластичность кожи, но можно сделать ее более упругой, используя специальные маски, приготовленные в домашних условиях. В основе таких масок — мед, который способствует обогащению кожи различными минеральными соединениями и стимуляции обмена веществ. Использование меда в масках создает согревающий эффект, что положительно сказывается на тонусе кожи.

Для наибольшей эффективности процедур необходим обязательный отказ от употребления алкоголя, соков с сахаром, газированных сладких напитков. Зеленый чай напротив способствует похудению. Еще следует пить воду, слабый кофе без молока, сахара и сливок.

Улучшить очертания тела наверняка поможет этот корсет. Его можно носить под одеждой, заниматься в нем в спортзале, даже спать.

С давних времен для похудения люди использовали отвары медвежьих ушек, хвоща полевого, лопуха, листьев брусники. Однако не рекомендовано принимать их продолжительное время, так как в организме может нарушиться водно-солевой баланс. Лучше сочетать данный метод с другими.

Вот очень эффективные рецепты.

  1. К половине килограмма слив налить воду 2,5 литра и довести до закипания. Проваривают на малом пламени минут 20. То же само следует проделать с травой крушины; к 100 г травы налить литр воды. Далее оба отвара смешивают и принимают на ночь по половине стакана. Смесь обладает слабительным эффектом, способствующим очищению кишечника.
  2. Также можно прокрутить на мясорубке по 200 г орехов грецких, кураги, изюма. К полученной смеси добавляют 50 гр. травы сенны, которую можно купить в аптеке, и меда 100 г. Употребляют на ночь до сна по 1 ст. ложке. Смесь принимают неделю, затем следует сделать отдых на две недели. Смесь прекрасно сохраняется в холодном месте. Такое средство работает не хуже, чем Л-карнитин для похудения.
  3. Взять по 2 части листьев перечной мяты и трехлистной; и по 1 части шишек хмеля и корня валерианы. К этой смеси наливают кипятка крутого 400 г. Отстаивают около 30 минут, закутав в полотенце. Принимать по утрам и на ночь по половине стакана.
  4. Соединяют по 2 ст. ложки корня сельдерея пахучего и стручков обыкновенной фасоли, 1,5 ст. ложки шишек хмеля и 1 ч. ложку плодов дикорастущего пастернака. К трем столовым ложкам полученного сбора налить 0,8 литра кипятка. Употреблять 5-6 раз в день по 30 мл.
  5. К одному стакану огуречного рассола долить 1 ст. ложку уксуса яблочного и принимать по половине стакана трижды за день.

Проделывая следующие действия каждый день, можно заметить, как «уходит» живот. Приготовить кофейный скраб из геля и грубо молотого кофе. Наносить этот скраб на зону живота и слегка массировать по часовой стрелке. Смыть теплой водой. После сделать массаж с использованием крема или антицилюлитного геля с добавлением мумие. Гель помогает в сжигании жиров, а мумие избавляет от растяжек. Мумие растворяется плохо, поэтому смесь необходимо сделать заранее. Если есть непереносимость запаха мумие, можно прибавить немного эфирного масла.

Также рекомендуем:

  1. Употреблять продукты с низкой калорийностью.
  2. Массажный обруч является прекрасным помощником в избавлении от жира. Но упражнения с обручем нужно выполнять не менее 20 минут в день.
  3. Не следует забывать о специальных упражнениях для пресса.
  4. Также можно воспользоваться разгрузочными днями с использованием кефира или яблок. В такие дни происходит активизация обмена веществ, и шлаки лучше выводятся из организма. Однако в разгрузочные дни помимо яблок и кефира необходимо пить до 1,5 литров не газированной минеральной воды. Это довольно эффективный метод, но проводить его можно не более одного дня в неделю.

Комментарии 36

  • Наталья

    Добрый день!!! Очень понравились рецепты, интересно попробовать медовую маску. Физическую нагрузку я считаю не менее эффективной, но на мой взгляд следует заниматься ей постоянно т.к значительный перерыв может потерять форму снова

  • Камилла

    Делаю массаж живота с медом,результат есть!

  • Dazzy

    Я почему-то не верю в такие простые способы. Если помогает только пить всякие смеси из трав и разных продуктов, тогда у нас все были бы стройными. А почему-то из 10 женщин-9 с животиком и часто немалым.

  • Карина

    Проблема жира на животе сегодня для меня особенно актуальна. Спасибо за такие рекомендации. Многое возьму на вооружение. Хочется, конечно, чтобы жировая прослойка уменьшилась без серьезных усилий. Но, как я понимаю, одними жиросжигающими средствами и масками тут не обойтись. Придется работать над собой, заниматься спортом, сокращать питание.

    • Саша

      А раньше вы этого разве не знали? Удивляюсь такой наивности. Я вот последние полгода борюсь с жиром на животе, но пока серьезных сдвигов нет. Очень надеюсь, что какие-то из этих народных методов по-настоящему эффективны. А пока мне ни массажи, ни жиросжигатели ничего не принесли.

      • Ира

        Александра, старайтесь и дальше! Меньше ешьте, крутите обруч, бегайте. Ничего просто так не дается. Из этих рецептов я использовала тот, в котором присутствует сельдерей. Совместно с каждодневными пробежками его употребление помогло уменьшить обхват талии на 3 см за месяц. Не скажу, что это выдающийся результат. Но, по крайней мере, вам такой способ тоже, скорее всего, поможет. Главное не сдаваться и работать над собой систематически.

  • Beatriska

    Не знаю, как насчет масок для живота, а вот все рецепты, которые представлены здесь, по большей части вызывают слабительный эффект. Кому-то может показаться, что вес от этого снижается. На самом деле, вы только временно выводите жидкость из организма. Вместе с жидкостью, кстати, выходят и полезные вещества. Так что, лучше народными «жиросжигателями» не злоупотребляйте. Сжигание жира на животе обеспечивают преимущественно диеты и физические нагрузки.

  • Ubiquitous

    Ой, какая же это сложная тема. Многое еще зависит от особенностей организма. У кого-то живот уходит в первую очередь. А другим приходится долго ждать, чтобы жир на талии пропал. Я вот, например, отношусь ко вторым. И прекрасно знаю, какие огромные проблемы в этом случае возникают. Очень надеюсь, что представленные народные методы в совокупности мне помогут стать хоть немного стройнее. А то за последнее время я даже уже начала отчаиваться.

  • Nona

    Чего только я не перепробовала, чтобы избавиться от жира на животе. Не только на диетах сидела, но и таблетки пила. А в итоге помог только регулярный гидромассаж. Дома его не выполнишь. Поэтому, собственно, к народным методам он не относится. Но зато гарантирую, что результат обязательно будет.

  • Валентина-85

    Вижу часто, что массаж для живота называют эффективным методом устранения жира. Не верьте этому! Даже в том случае, если вы будете использовать какие-то специальные приспособления, жир все равно не уйдет. Может случиться и так, что вы своими неправильными действиями приведете к растяжению живота. А от этого, поверьте, тоже ничего хорошего. Он будет казаться еще больше, чем раньше. Действуйте с умом!

    • Елизавета

      Валентина, никогда не слышала, что живот можно растянуть. Неужели такое случается? Спасибо, что предупредили. Постараюсь не пользоваться непроверенными методами. И всем тоже желаю проявлять осторожность по возможности.

  • Птичка

    Я пила огуречный рассол с уксусом. Об этом методе здесь как раз рассказывали. Получила только расстройство живота. В туалет, извиняюсь, приходилось бегать каждые полчаса. Поэтому особенно не полагайтесь на такой народный способ. Может, для сжигания жира он не подходит. Но сопряжено это с огромными неудобствами.

  • Evgeniya

    Маски и скрабы для живота неэффективны! Это давно известно. И только самые недалекие дамочки до сих пор надеются, что после нескольких «обработок» каким-нибудь кремом или собственно приготовленной смесью удастся сделать животик плоским. Если не будете работать над собой, никаких сдвигов не ждите. Только диета, только постоянный спорт. Все остальное вам не поможет. На себе я такое правило уяснила, поэтому советую и вам понять.

    • Андреевна

      А как же жиросжигатели, таблетки? По-вашему, они тоже не помогают? Их ведь очень многие используют и остаются часто довольны. Просто эффективных рецептов не так много, как хотелось бы.

      • Evgeniya

        Эти средства не подходят для длительного использования. Конечно, если вам нужно убрать пару миллиметров, то попейте какой-нибудь жиросжигатель. Но результат, возможно, будет только за счет самовнушения. По-настоящему серьезные изменения происходят только тогда, когда вы берете себя в руки и перестаете питаться всем, чем ни попадя.

  • Марина Лень

    Хорошо тем, у кого в первую очередь жир уходит именно с живота. А вот я никак не могу получить узкую талию и плоский животик. Сажусь на диету – худею, но только вся сразу. Живот при этом остается почти таким же, что и раньше. Пресс качаю до упадка, хожу в баню. Все равно результатов никаких.

    • Василиса

      Марина Лень, все правильно, потому что нет никаких способов, избавляющих от жира только на животе. Единственный метод – похудеть полностью, чтобы с живота жир тоже ушел. Естественно, можно дополнительно использовать различные маски или разогревающие пояса. Но рекомендованы они не всем, а особой эффективностью слишком часто не отличаются.

  • Кристина

    Насчет поясов для живота. Только недавно пробовала такой использовать. Невозможно жарко, под ним вся потеешь. А результатов все равно почему-то не увидела. Но, может, полсантиметра ушло. Только этого ведь совсем недостаточно. В целом меня фигура устраивает, но от животика хотелось бы совсем избавиться. Боюсь только, что сделать этого не получится. Либо ничего не пропадает, либо худею со всех сторон сразу. И как быть – непонятно.

  • Вера_25

    Чтобы сжечь жир на животе, недостаточно просто употреблять народные жиросжигатели. Важно сделать так, чтобы ускорился обмен веществ и метаболизм. Способов для этого достаточно много. Кто-то начинает пить таблетки, а, по-моему, лучше всего отказаться от жирной пищи и ежедневно бегать или ездить на велосипеде. В итоге избавитесь от всех злаков, разгоните метаболизм. А тогда и похудеть будет намного проще.

  • Наталия

    Читаю про упражнения для живота и удивляюсь. Неужели вы думаете, что обычная нагрузка на пресс или, как правильно его называть, мышцы живота приведет к сжиганию жира? Нет. Вы просто хорошо накачаете мышцы, которые будут скрыты жировой прослойкой. Есть масса примеров, когда у откровенно толстых людей мышцы живота отлично прокачаны. На самом деле, справиться с лишней жировой прослойкой можно только в том случае, если вы ограничивайте себя в пище и одновременно занимаетесь общими аэробными упражнениями.

    • Софья

      Наталия, это хороший вариант. Но подходит он тем, кого не устраивает фигура вообще. А бывает так, что фигура довольно привлекательна, но живот все равно остается «слабым местом». Для них такой метод не подойдет в принципе. Только и остается, что делать акцентированные упражнения на живот и принимать жиросжигатели.

  • Silent Lady

    Как здесь много споров относительно того, помогают упражнения сжечь жир конкретно на животе или нет. Я не знаю, возможно ли уменьшить обхват живота за счет одних только нагрузок. Но при этом уверена, что без них обойтись нельзя. От упражнений увеличивается обмен веществ, быстрее сжигаются полученные с пищей калории. И, если вы не будете заниматься, худой живот все равно останется дряхлым. Поэтому обязательно качайте пресс, хотя сами по себе такие занятия от жира не избавят.

  • Майя

    Мне вот интересно, а какие именно варианты обертываний подходят для домашних условий. Ведь они же тоже относятся к народным способам. Хотелось бы узнать об этом поподробнее, потому что обертывания мне конкретно кажутся более эффективным способом избавления от жира на животе. По крайней мере, в сравнении с упражнениями.

    • Makuna

      Как вам сказать. Эффективны-то они, может быть, на самом деле. Но при обертываниях сжигается только подкожный жир. То есть истончается жировая прослойка. А вот сам живот остается такого же размера, потому что не устраняется жир висцеральный. Собственно, качанием пресса или хулахупом его тоже не удалишь. Остается только один метод – правильно сформировать меню питания. Вот это, действительно, поможет.

  • Swetlana

    Любые кардионагрузки помогают уменьшить живот. Бегайте, катаетесь на велосипеде, крутите педали велотренажера. Только делать это нужно как можно больше. Желательно, чтобы эти нагрузки длились в течение дня минимум час. И, разумеется, меньше ешьте. А то получится так, что жир останется, но зато накачаете ноги.

    • Ann Ark

      Опять же, кардионагрузки помогают сжечь калории. Поэтому похудение будет происходить в целом. А народные методы, которые описаны выше, помогают сделать меньше именно живот.

      • Элина

        Ann Ark, не соглашусь с этим. Все-таки большинство способов, кроме применения массажного обруча и качания пресса, действует сразу на все тело. Это главная проблема, которая существует в данной сфере. Решить ее практически невозможно, потому что диеты, упражнения и прием таблеток неспособны локально приводить к исчезновению жира на животе. Скрабы, маски, обертывания тоже не настолько эффективны, как считается. В общем, просто нет такого способа, который позволял бы сжигать жир исключительно на животе.

  • Mary

    Я для сжигания жира на животе использую такой народный метод. Нужно смешать горчицу с медом в соотношении 2 к 1. После этого наносим смесь на живот и укутываемся целлофаном. Примерно через час снимаем, смываем все что осталось. Делаем так по три раза в неделю. Уверяю, что через месяц жира на животе будет намного меньше!

    • Анастасия

      Вы сейчас тут насоветуете, а потом глупые девчонки себе устроят какое-нибудь воспаление или ожог на коже. Хоть предупредили бы сначала, что такую маску нужно проверить. Вдруг она вызовет раздражение, вдруг у кого-то на мед аллергия даже при наружном использовании.

      • Mary

        Анастасия, я просто рассказываю, как делаю сама. Результатом довольна, у меня все в порядке. А вообще, каждый должен сам представлять, на что у него аллергия. А то можно про любой народный метод сказать, что он опасен.

  • Лебедь

    Есть много продуктов, которые еще бабушки использовали в целях похудения. Помогают они, в том числе, и для сжигания жира на животе. Например, можно почаще употреблять тыкву. А из экзотических продуктов, уменьшающих вес и жировую прослойку, стоит назвать грейпфрут, ананас, лимон. Ешьте их почаще и все с вами будет в порядке. Конечно, с помощью исключительно них вы от жира полностью не избавитесь. Но зато получится похудеть быстрее и с меньшими усилиями.

  • Ксения Ю.

    Так много существует разных отваров, обладающих жиросжигающими свойствами. Но хочу предупредить всех, что они слишком часто оказываются опасны. Соответственно, перед тем как принимать какое-либо средства, пользоваться народными методами, обязательно удостоверьтесь в их безопасности. Может быть, они на вас будут действуют положительно.

    • Каллас

      Вот тут вы правы. Был у меня случай, когда я пила отвар на крапиве. После второго дня так заболело в области печени, что я сразу от этой идеи отказалась. Сделать живот меньше все-таки в итоге удалось. Но для этого пришлось сесть на безуглеводную диету и начать заниматься спортом. Через пару месяцев обязательно придете в форму и будете гордиться, какой у вас красивый плоский животик.

  • РелЭг

    Разгрузочные дни – это, конечно, полезно. Но очень сомневаюсь, что они позволят похудеть. Если жира и станет меньше, то только ненадолго. Очень скоро все вернется в прежнее состояние. В общем, если хотите избавиться от жировой прослойки на животе, лучше сядьте на какую-нибудь более серьезную и полноценную диету. Народные методы, К сожалению, чаще всего неэффективны. Они помогают только вывести лишнюю воду, но не избавиться от жиров.

  • Evgesha1993

    Пробовала качать пресс по совету знакомой. Делала по 50 повторений каждый день, прерываясь на отдых, когда уставала. Результата даже после двух месяцев занятий никакого.

    • Софик

      Все правильно. Жиры, естественно, упражнения сжечь не помогли. Но зато теперь у вас пресс хорошо проработан. Это ведь тоже плюс! Лучше попробуйте сократить порции, когда едите. И еще занимайтесь легкой гимнастикой, бегом, катайтесь на велосипеде. Вот тогда все и получится. Можете еще использовать разные народные методы, которые здесь описаны. Но, если почувствуете недомогание, сразу переставайте принимать отвары или делать маски.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению