Можно ли имбирь при грудном вскармливании

загрузка...
Можно ли имбирь при грудном вскармливании

Корень имбиря настолько полезен, что, казалось бы, нет ограничений к его применению при отсутствии существенных противопоказаний по состоянию здоровья. Но дело меняется, если речь идет об употреблении имбиря в период грудного вскармливания. На женщину в период лактации ложится большая ответственность. С одной стороны, ей необходимые витамины и минеральные соединения в огромных количествах, ведь ее организм продолжает работать за двоих. С другой – не все то, что полезно маме, принесет пользу и ребенку.  Ответить однозначно на вопрос, можно ли имбирь при грудном вскармливании, не сможет даже опытный педиатр. Все индивидуально.

Статьи по теме:

Несмотря на уникальные полезные свойства имбиря, не стоит забывать о его жгучем вкусе, который также способен передаться молоку. Это может привести к тому, что ребенок откажется брать грудь. Впрочем, в терапевтических дозах имбирь здоровью не навредит. Определить суточную норму потребления можно только опытным путем. Однако педиатры предупреждают, что имбирь не должен становиться основой рациона. Употреблять его можно не более 2-3 раз в неделю.

Прежде чем мы выясним, можно ли имбирь при грудном вскармливании, разберемся с его полезными свойствами, ради которых, собственно, и стоит включать имбирь в рацион.

Польза имбиря при грудном вскармливании

Список полезных свойств имбиря поистине колоссален. После рождения ребенка, когда организм женщины особенно ослаблен, в питании должны фигурировать продукты, обладающие внушительным витаминным и минеральным составом. Некоторые педиатры на вопрос, можно ли имбирь при грудном вскармливании, однозначно отвечают «да». Более полезный продукт сложно найти. Имбирь укрепляет иммунитет, наделяет работоспособностью, увеличивает умственный потенциал.

Несомненным достоинством продукта является то, что он положительно действует на нервную систему. Большинство женщин после рождения ребенка неизбежно сталкиваются с депрессией. Снизить негативное влияние стрессовых факторов и гормональных изменений в женском организме поможет корень имбиря. Он улучшает самочувствие, придает сил, способствует нормализации психоэмоционального состояния.

Среди других достоинств имбиря для женщин:

  • ускоряет обменные процессы,
  • стимулирует пищеварение,
  • выводит вредные вещества из организма,
  • способствует более быстрому восстановлению репродуктивных функций после родов,
  • устраняет головные боли,
  • избавляет от запоров.

Нередко продукт рекомендуют женщинам в период беременности для устранения токсикоза. Однако то, что допустимо к употреблению женщинам в период ожидания ребенка, не всегда возможно принимать в пищу при лактации. Это связано с тем, что плацента защищает плод от вредного воздействия. При грудном вскармливании все вещества из продуктов питания непосредственно попадают в грудное молоко, оказывая как положительное, так и отрицательное воздействие. Именно поэтому женщинам во время лактации следует быть очень осторожными с тем, что они потребляют в пищу.

Если у матери и ребенка нет противопоказаний к имбирю, то в терапевтических дозах продукт можно включать в рацион. Женщинам со слабой лактацией имбирь поможет усилить выработку молока. Имбирный чай особенно полезен для женщин с угасающей лактацией, которая наблюдается после полугода грудного вскармливания. Имбирный чай укрепит иммунитет, избавит от  отеков и улучшит кровообращение.

Продукт также обладает потогонным и болеутоляющим действием. Имбирь крайне полезен женскому организму после рождения ребенка. Он препятствует образованию спаек, нормализует гормональный фон, препятствует развитию гинекологических заболеваний, подавляет воспалительные процессы.

Если ребенок не имеет повышенной чувствительности к продукту, то имбирь может даже оказаться полезен для его здоровья. Малыши, чьи мамы периодически употребляют свежий имбирь в пищу, имеют меньше проблем с кишечником, отличаются более крепким иммунитетом и спят спокойнее.

Вред имбиря при грудном вскармливании

Имбирь обладает агрессивным действием и не должен входить в рацион женщин при эрозийных процессах в желудке. При повышенном давлении также стоит отказаться от употребления имбиря. На фоне гормональных изменений и скачков давления могут иметь место головные боли, при которых также не следует употреблять имбирь, хотя сам по себе продукт обладает значительным обезболивающим действием и может быть рекомендован при мигренях.

Отказаться от употребления целебного корня придется при:

  • дивертикулите,
  • лихорадочных состояниях,
  • гастрите,
  • аритмии.

Имбирь остается приправой к основным блюдам и сам по себе блюдом не является. Именно поэтому очень важно придерживаться правильной дозировки, чтобы не допустить побочных эффектов, среди которых часто встречаются нарушения со стороны ЖКТ, головокружения, головные боли.

Следует знать, что имбирь усиливает циркуляцию крови и способствует ее разжижению. При склонностях к кровотечениям следует отказаться от употребления имбиря. По этой же причине следует ограничить употребление целебного корня при геморрое, который часто сопровождает женщин после беременности. Исключить продукт из рациона придется при любых подозрениях на аллергические реакции. Изменения со стороны пищеварительной системы, беспокойство и нарушение сна у ребенка во время приема имбиря матерью также должны послужить сигналом для отказа от корнеплода.

Кормящие женщины редко принимают лекарственные средства, однако следует знать, что имбирь достаточно плохо сочетается со многими лекарствами, в том числе сердечными препаратами и лекарственными средствами, направленными на увеличение вязкости крови.

Лучше всего использовать имбирь в свежем виде, делая из него слабый чай. Маринованный или консервированный имбирь не лучшее лакомство для кормящей женщины. Также следует отказаться от употребления имбиря с лимоном и медом из-за высокой аллергенности ингредиентов.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/mozhno-li-imbir-pri-grudnom-vskarmlivanii/