Можно ли хурму при грудном вскармливании

загрузка...
Можно ли хурму при грудном вскармливании

Чем чревато неправильное питание мамы при грудном вскармливании? Красные щеки у детей и проблемы с животиком – это еще не самые печальные последствия гастрономической вседозволенности. С другой стороны, сильно ограничивать себя в питании значит недодавать ребенку необходимые витамины и полезные вещества. Казалось бы, вот перед нами обычная хурма. Полезна ли она для здоровья? Конечно, полезна, но когда дело доходит до рациона кормящей мамочки, то стоит призадуматься. Не все новоявленные мамы знают, можно ли хурму при грудном вскармливании. На самом деле, данный плод не так уж безобиден. И педиатры не советуют торопиться с его употреблением, если ребенок склонен к аллергии или имеет проблемы с пищеварением.

Статьи по теме:

В первые месяцы жизни ребенка происходит становление его иммунных механизмов, а кишечник только начинает заселяться полезными бактериями. В этот период вообще следует быть очень осторожными. Не стоит употреблять потенциально аллергенные продукты, к которым, в том числе, относится и хурма.  Кормящая мама может побаловать себя маленьким кусочком фрукта, когда ребенку исполнится 2-3 месяца. При отсутствии аллергических проявлений у ребенка хурму можно смело вводить в рацион кормящей мамы.

Полезные свойства хурмы при лактации

Отказываться от вкусного и полезного лакомства в виде хурмы кормящей женщине вовсе не стоит. Прямых противопоказаний к употреблению оранжевого фрукта, столь популярного в зимнее время, не существует. При грудном вскармливании не только можно, но и нужно есть хурму, если мама испытывает дефицит витаминов и страдает послеродовой анемией. Но во всем нужна умеренность. Половинки фрукта в сутки будет достаточно, чтобы восполнить дефицит необходимых веществ.

Хурма поможет кормящей женщине укрепить иммунитет, избавиться от проблем с пищеварением, повысить физическую работоспособность. Среди других достоинств хурмы:

  • повышает уровень кальция в организме,
  • укрепляет стенки сосудов,
  • препятствует образованию камней в почках,
  • укрепляет волосы,
  • положительно влияет на состояние кожи.

Хурма насыщает молоко матери витаминами и важными минеральными соединениями, в том числе йодом, железом, кальцием. Продукт поможет женщине восстановить силы после родов и укрепит нервную систему.

Хурма принесет особую пользу женщине после родов. Она улучшит кожу, состояние которой значительно ухудшается при беременности. Продукт обладает выраженным антиоксидантным действием и препятствует преждевременному старению женского организма. Ценные плоды помогут устранить незначительные дефекты зрения, которые также могут встречаться при тяжелых родах и выраженном авитаминозе. Главное достоинство хурмы – высокое содержание каротина, который положительно влияет на глазную мышцу.

Можно ли хурму при грудном вскармливании, если у кормящей мамы имеются проблемы с сердцем? Продукт не только насытит организм женщины витаминами, но и укрепит сердечную мышцу. Более того, отмечено, что после рождения ребенка многие женщины сталкиваются с гипертонией постоянного или временного характера. Это связано не только с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, но и высокими эмоциональными нагрузками, которые переживает новоиспеченная мать. Повышенная тревожность, постоянный страх за жизнь и здоровье ребенка – все это вкупе с хроническими недосыпаниями приводит к скачкам давления. Хурма активно питает сердечную мышцу, устраняет негативное влияние стрессовых факторов, улучшает настроение и уберегает маму от нервных срывов. Позитивное влияние хурмы на эмоциональное состояние кормящей женщины объясняется наличием натуральных антидепрессантов, благодаря которым можно не только снизить вероятность развития послеродовой депрессии, но и значительно улучшить общее психоэмоциональное состояние кормящей женщины.

Еще одно полезное свойство хурмы, немаловажное при лактации – мягкое мочегонное действие. Хурма избавляет кормящую женщину от отеков, хорошо очищает почки и нормализует работу мочевыделительной системы.

Хурма относится к низкокалорийным продуктам и может быть рекомендована к употреблению тем мамочкам, которые сумели набрать значительный вес во время беременности. Продукт стимулирует работу пищеварительной системы и способствует более быстрому очищению организма от вредных веществ. При регулярном употреблении фрукта снижается риск простудных заболеваний, усиливается умственная работоспособность, повышаются показатели выносливости.

Вред хурмы при грудном вскармливании

При определенных условиях употреблять хурму в пищу кормящей маме все же не стоит. Продукт не должен появляться в рационе женщины, если у нее родился недоношенный ребенок или у малыша имеются признаки диатеза. Отказаться от употребления хурмы маме придется при гиперактивности ребенка. При запорах, как у матери, так и у ребенка, следует воздержаться от хурмы хотя бы на несколько месяцев. При употреблении незрелых плодов могут возникнуть проблемы со стороны ЖКТ у матери, однако и ребенок может ощутить негативное воздействие неспелого продукта, что также отразится на его пищеварении. Не следует экспериментировать с продуктами, если у ребенка имеются кишечные колики. Любое отклонение в питании может усугубить данную проблему. Вводить хурму в рацион стоит после того, как пищеварение у ребенка начнет налаживаться, что обычно происходит к полугодовалому возрасту.

Аллергические реакции у ребенка не всегда проявляются в виде покраснения или зуда. Если после употребления хурмы мамой у ребенка начинается насморк и чихание, это также может свидетельствовать об аллергии на фрукт.

Несмотря на то, что прямых противопоказаний к употреблению хурмы при сахарном диабете нет, все же стоит воздержаться от чрезмерного увлечения хурмой. Она характеризуется высокой сладостью и может спровоцировать рост уровня сахара в крови. При отсутствии побочных эффектов у ребенка и у матери хурму можно смело вводить в рацион, чередуя ее с другими полезными овощами и фруктами.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/mozhno-li-hurmu-pri-grudnom-vskarmlivanii/