Мощный жиросжигающий суп

загрузка...
Мощный жиросжигающий суп

Каждую женщину волнует проблема лишнего веса. В стремлении привести свое тело в форму, женщины прибегают к многочисленным методам похудения. Некоторые начинают активно посещать тренажерные залы, другие изучают основы рационов всевозможных диет.

Статьи по теме:

Одним из эффективных способов в борьбе с лишними килограммами является жиросжигающий суп на основе лука. Вот рецепт лукового супа по-французски. Помимо очевидных диетических свойств, он также обладает действием по выведению из организма шлаков и токсинов. Однако необходимо понимать, что успех похудения заключается в комплексном подходе. Употребляя суп, необходимо выполнять физические упражнения для похудения, чтобы результат не заставил себя долго ждать.

Медицинская точка зрения

Решив начать борьбу за идеальную массу тела, необходимо получить консультацию врача. Некоторые продукты или их нехватка могут серьезно отразиться на состоянии вашего здоровья. Употребление лукового супа противопоказано людям с диабетом и анемией. Также его употреление будет затруднено для тех, кто из-за своих вкусовых предпочтений не переносит лук.

О пользе лукового супа говорит тот факт, что американские врачи-кардиологи прописывали его своим пациентам, страдающим от избыточного веса, перед операциями. Его прием поможет заложить основы правильного питания в хаотичный рацион современного человека, который решил испытать на себе данную диету.

Правила диеты

В период употребления лукового супа, как и при любой другой диете, существует ряд ограничений. Необходимо исключить из своего рациона сладкие, жирные, острые, соленые, копченые и жареные блюда. Также не допускается употребление алкогольных напитков.

Эффект от диеты заметен практически сразу. За неделю можно с успехом избавиться до 8 килограмм. Если потеря веса превышает указанное количество килограмм, стоит прервать диету. Во всем нужно знать меру.

Рецепт

Блюдо состоит из овощей, что очень просто в приготовлении и выгодно с экономической точки зрения. В состав входят

  • 6 луковиц,
  • кочан капусты,
  • зеленый перец,
  • пучок сельдерея,
  • банка помидор,
  • кубик говяжьего либо лукового бульона.

Все ингредиенты тщательным способом подготавливаются. Их необходимо вымыть, очистить от семян и кожуры, нарезать и поместить в кастрюлю с водой. Поставить суп на плиту и довести  до кипения. Кипятить нужно около 10 минут, затем убавить и варить суп до полного размягчения овощей.

Есть горячее нужно тогда, когда появится чувство голода. Принцип прост: чем больше съешь, тем больше потеряешь. Суп абсолютно не добавляет калорий. Он сытен и обладает приятным вкусом. Его можно без труда брать с собой на работу, налив в термос. Курс диеты рассчитан на 7 дней.

Что еще можно есть

Помимо лукового супа, можно употреблять ряд других продуктов. Сначала — фрукты, любые, кроме банана. На следующий день можно овощи, а затем можно комбинировать употребление фруктов вместе с овощами. На данном этапе уже можно заметить очевидную потерю нескольких килограмм.

Диета весьма лояльна и допускает употребление в пищу в середине всего цикла высококалорийные продукты. Это такие продукты, как бананы, молоко, которые обогатят организм кальцием и углеводами. Употреблять их разрешено лишь один день в течение всего курса. Затем можно двое суток есть овощи вместе с мясом, без наличия в нем видимого жира, а в конце диеты разрешен рис в сочетании с овощами.

Что пить

Во время диеты нужно строго соблюдать питьевой режим. Необходимо как можно чаще пить напитки без содержания сахара. Ими могут быть несладкий чай, кофе, свежевыжатый сок. Недостаток жидкости в организме опасен его обезвоживанием, что нанесет серьезный вред всем внутренним органам.

После завершения семидневного курса диеты не стоит продолжать ее дальнейшее применение. Нужно дать отдых организму. Однако налегать с удвоенной силой на продукты с высоким содержанием калорий не стоит, чтобы потерянные килограммы не вернулись вновь. А для поддержания и закрепления полученного результата необходимо регулярно делать физические упражнения.

Супы — это диета, которая найдет своих поклонников среди тех, кто не переносит голодание. Она не доставит вреда организму, а поможет щадящим способом сбросить несколько килограмм лишнего веса.

Еще один жиросжигающий суп для похудения — из сельдерея.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

3
  • Надежда

    Мне лишние килограммы помог сбросить этот луковый супчик, он вкусный и полезный. Главное нет запрета на еду, супчик можно кушать в любое время суток. Очень просто неделю сидеть на супчике, а следующую употреблять любые продукты, но помнить о калорийности блюд, а через неделю опять супчик. Чувство голода ощущать не будите, а вес придет в норму. Сейчас самое время покушать это «луковое счастье» и летом на пляже из воды вы выйдите прекрасной и стройной Афродитой.

    Ответить
  • Елена

    Ой, вряд ли я буду есть такой суп. Дело в том, что я не люблю лук вообще, а вареный тем более…

    Ответить
  • Алевтина

    Супчик просто замечательный, он еще и на самом деле вкусный. правда, я еще и сыр добавляю, как во французском рецепте. Но есть его постоянно тоже не получается — надоедает все-таки.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/moshhnyiy-zhiroszhigayushhiy-sup/