Морская соль для ванны: польза и вред

Морская соль

Терапевтические возможности солевого раствора оценили люди, регулярно купающиеся в морской воде. Известно, что она благотворно действует на кожу и даже способствует ее омоложению. В домашних условиях также можно насладиться лечебным действием морской воды, достаточно добавить соль в ванну для купания. Конечно, состав водопроводный воды и морской не будет идентичным, несмотря на присутствие морской соли в воде для купания. И, тем не менее, морская соль для ванны, польза и вред которой будут рассмотрены ниже, сделает процедуру купания более полезной.

Почему морская соль полезна для здоровья? В ней содержатся биологически активные компоненты, которые положительно влияют на организм человека. В их числе:

  • магний,
  • кальций,
  • калий,
  • натрий,
  • сульфаты,
  • хлориды.

В составе морской соли также присутствуют йод, который способствует очищению организма; цинк, укрепляющий иммунную защиту и препятствующий развитию опухолей; бром, защищающий от кожных заболеваний.

Ванны с добавлением морской соли принимают при нервном напряжении, бессоннице, проблемах с лишним весом, аллергических реакциях. Процедура поможет расслабиться после трудового дня, улучшит самочувствие и укрепит иммунитет. Ванны полезно принимать при угревой сыпи и кожных высыпаниях, проблемах с позвоночником и суставами.

Польза морской соли

Из морской соли делают растворы для полоскания горла и промывания носа. Подобные процедуры позволяют защититься от инфекций в сезон простуд и ускорить выздоровление при наличии респираторного заболевания. Вред морской соли для здоровья минимален, а вот польза целебных ванн с морской солью очень высока. Медики рекомендуют принимать ванны с морской солью при проблемах с сосудами. Считается, что данная процедура поможет улучшить кровообращение и усилит микроциркуляцию крови. В то же время, сама соль значительно различается по свойствам. Если применяется гималайская розовая соль, польза оказывается заметно выше.

Солевые ванны улучшают усвоение кислорода клетками, восстанавливают водно-солевой баланс в организме, помогают избавиться от потливости. Ванны с морской солью не только способствуют внешнему преображению, но и улучшают состояние внутренних органов. Соль, попадая в организм, улучшает клеточный метаболизм, нормализует артериальное давление,  повышает усвояемость организмом полезных веществ. Регулярные процедуры с применением морской соли позволят повысить упругость кожи, избавят от преждевременных морщин, улучшат цвет лица.

Лечебные ванны способствуют увлажнению кожи, усиливают кровоток, стимулируют обновление клеток эпидермиса и более быструю регенерацию. Отмечено, что регулярные ванны с морской солью избавляют от отечности и сухости кожи. Для похудения следует принимать ванны не реже двух раз в неделю. Это позволит избавиться от излишков воды в организме и повысит упругость кожи, которая нередко становится дряблой после похудения. Сочетая солевые ванны с массажем, правильным питанием  и оптимальным питьевым режимом, можно достичь высоких результатов в омоложении и коррекции фигуры.

Ванны с морской солью рекомендованы спортсменам после интенсивных тренировок. Они способствуют более быстрому расслаблению, подавляют катаболические процессы, снимают мышечную усталость и восполняют дефицит калия в организме.

После нескольких недель регулярного принятия солевых ванн можно увидеть фантастические результаты: кожа выглядит более подтянутой, уходит лишний вес, а мышцы становятся крепче. Процедура способствует нормализации водно-солевого баланса, что тут же сказывается на внешности и самочувствии. Регулировать аппетит становится легче, перепады настроения происходят реже, общее состояние улучшается. Лечебная ванна с морской солью – это не просто процедура, направленная на устранение патологических процессов в организме, это еще и качественное расслабление, которое само по себе невероятно полезно для здоровья.

Сегодня можно приобрести не просто морскую соль для ванн, а состав с дополнительными добавками, которые обладают успокаивающим действием и улучшают состояние кожи. Обычно это травяные экстракты, которые хорошо сочетаются с морской солью.

Возможный вред морской соли для ванны

Кажется, что безопаснее процедуры, чем ванна с морской солью, не существует. Однако есть ограничения к приему соленых ванн. Воздержаться от лечебной процедуры придется при онкологических недугах и диабете. Беременность также не самый лучший период для лечения с применением морской соли.

Отказаться от ванн придется при туберкулезе, серьезных заболеваниях сердечно-сосудистого характера, эмболиях.

Если прием морской ванны представляет собой терапевтический курс, направленный на похудение или лечение каких-либо заболеваний, то представительницам прекрасного пола следует рассчитать график так, чтобы процедуры не выпадали на дни менструаций.

Детям следует готовить ванны в меньшей концентрации, чем для взрослых.

Морская соль для ванны: как правильно готовить

Мы рассмотрели пользу и вред морской соли для ванны, теперь узнаем, как правильно проводить процедуру. Тонизирующим действием отличается так называемая «холодная» ванна. Для ее приготовления берут около 300-500 г соли на ванну емкостью 200 л. Температура воды составляет 33 ?С. Подобная процедура полезна тем, кто испытывает хроническую усталость и апатию. Холодные ванны с добавлением морской соли также окажут пользу при дерматологических недугах.

Перед сном рекомендованы расслабляющие теплые ванны с температурой воды около 36-39 ?С. Концентрация соли обычно составляет порядка 500 г на 200 л воды. Для похудения следует увеличить содержание соли в воде до 1 кг на 200 л. При ожирении дозировка может быть увеличена до 3-4 кг соли на ванну. Однако подобные процедуры должны осуществляться под строгим контролем врача, поскольку высокая концентрация соли приводит к форсированной потере избыточной жидкости, что может негативно сказаться на здоровье сердца.

Избавиться от целлюлита поможет ванна с добавление морской соли  и соды, взятых в равном соотношении по 200 г на 100 л воды.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *