Малоизвестные способы в быстром похудении

загрузка...
Малоизвестные способы в быстром похудении

Среди народных средств для похудения есть очень эффективные, но, к сожалению, малоизвестные рекомендации, которыми мы и хотели бы поделиться в этой статье. Возможно, какие-то из них вам пригодятся в борьбе с лишними килограммами и помогут быстрее похудеть.

Статьи по теме:

1. Регулярно принимайте поливитамины

При получении организмом из пищи всех необходимых питательных веществ, он не станет накапливать жиры на «черный день».

поливитамины

2. Никогда не пропускайте легкий завтрак

Главная функция утреннего приема пищи — разбудить систему обмена веществ, которая уже и запустит процесс сгорания жиров. Полезно сразу после сна выпивать стакан воды с лимоном и медом, а через 30 минут завтракать, — выпитое положительно скажется на организме и аппетит убавит.

чай с лимоном и медом

3. Разрешите себе просмотр телевизора только во время физических упражнений

Так вы будете совмещать полезное с приятным. Вы только представьте, как это удобно! Физические упражнения для похудения дают быстрый эффект.

гимнастика перед телевизором

4. Заведите для себя правило: не приносить домой сладости

Помните, что все принесенное вами вы все равно рано или поздно съедите.

оригинальное пирожное в виде чашки кофе

5. Откажитесь от ужинов

Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 2 часа до сна. Запомните правило: «Все съеденное перед сном автоматически превратится в жир». Это относится даже к фруктам.

макароны на ужин

6. Ограничивайте одновременное количество блюд на столе

Также следите за тем, чтобы состав ингредиентов этих блюд не был слишком широк. Даже если вы отведаете всего по кусочку каждого из 10 блюд, вы уже объедитесь.

много блюд на столе

7. Определите для себя продукты, к которым вы больше не притронетесь

Рекомендуем включить туда:

  • соль;
  • сахар;
  • консервы;
  • «Фанту», «Спрайт» и подобные им вредные напитки;
  • колбасы и копчености, в том числе копченую рыбу;
  • все жареное.

вредные продукты

Можно и в 55 лет выглядеть на 18, как это удается участницам конкурса красоты для женщин свыше 50 лет. Вот одна из конкурсанток.

Бабушка в 55 девушка опять

Правда, чтобы так выглядеть, нужно выполнять физические упражнения, а их в этой статье мы обещали не затрагивать.

Уважаемые читатели, если кто-то владеет еще каким-нибудь хитрым и несложным способом похудения, поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

Худеющим на заметку:

  • жвачки вызывают чувство голода;
  • если несколько минут нажимать пальцем на точку между верхней губой и носом, то чувство голода отступит;
  • способствуют похудению горячие содовые ванны;
  • массаж солью, орошенной растительным маслом, — один из самых эффективных видов массажа для похудения.

Дорогие читатели, давайте сделаем, чтобы как можно больше людей узнало про эти способы быстрого похудения, для этого нажмите, пожалуйста, на кнопки социальных сетей, в которых вы зарегистрированы.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

3
  • Оксана

    До многих решений, указанных в статье, дошла сама, когда решила привести себя в форму после родов. Знаю еще одно зло, из-за которого я точно не могу похудеть — еда за компьютером. Как только начинаю что-нибудь есть, уже не могу остановиться, ем все, что попадает под руку. Поэтому теперь за компьютером даже воду не пью. Благодаря всему этому я без усилий и голодания похудела на 4 кг. за 2 месяца, но спортом начала заниматься 3 недели назад, поэтому надеюсь на лучший результат.

    Ответить
  • Алисия

    вот мотивация наглядная))) женщина в 50 так выглядит! конечно, видна работа пластических хирургов… но в целом, работа над собой имеет место быть

    Ответить
  • Лариса

    Да, фотография впечатляет. Подавляющее большинство наших российских женщин и в 30 лет так не выглядят! Советы полезные, но многие из них не бесспорные. Например, давно доказано, что полностью отказываться от соли нельзя! Даже животные постоянно ищут в природе источники соли и лижут ее (олени, например — я сама в заповеднике видела).

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/maloizvestnyie-sposobyi-v-byistrom-pohudenii/