Лучшие кроссовки для бега

загрузка...
Лучшие кроссовки для бега

Никто не сможет найти достаточно веских возражений против занятий оздоровительным бегом, которые помогают поддерживать все мышцы тела в тонусе, отлично влияют на фигуру, помогают избегнуть множества заболеваний. Подобные занятия не требуют каких-либо особых условностей и требований, кроме регулярности. Для того, чтобы получить реальные результаты, необходимо подобрать правильную экипировку.

Статьи по теме:

К выбору кроссовок для бега нельзя подойти не серьезно, ведь спортивная обувь не только создает удобство, она помогает  сохранить здоровье. Если подобную обувь подобрать неправильно, человек получит смещения межпозвоночных дисков, в результате усиленной вертикальной нагрузки.

Подбирая кроссовки, необходимо тщательно проинформировать продавца о цели покупки. Ведь спортивная обувь имеет множество различных направлений, она может служить для занятий теннисом, футболом, аэробикой и другими видами спорта. Существует и кроссовки, предназначенные исключительно для бега.

Правильно подобранная для бега обувь поможет существенно сократить нагрузки и облегчить сам процесс. Такая обувь обязательно должна иметь хорошую амортизационную систему, способную смягчать ударную нагрузку на стопу при соприкосновении с поверхностью беговой дорожки, кроме того, она поможет увеличить скорость бега, отталкивая от поверхности стопу с легкостью.

Основное внимание следует уделять подошве, ее клеевая прослойка должна быть прочной, при выборе можно несколько раз попробовать сложить кроссовок пополам, чтобы проверить это.

Амортизаторы обычно располагаются под носком и пяткой, такое сочетание и расположение позволяет обеспечить легкость бега.   Носовой амортизатор также снижает давление на стопы при переносе нагрузки, а пяточные амортизаторы позволяют снять общую нагрузку на мышцы ног.

Следующим и не менее важным фактором при выборе кроссовок для бега является то, что они отличаются особой легкостью. Материал, из которого они изготовлены, очень гигроскопичен. Самым лучшим выбором будут те кроссовки, которые изготовлены из натуральных материалов, хлопка или кожи. Они пропускают воздух, стопа в такой обуви «дышит». Комфорт ведь тоже очень важен.

Выбирая обувь, не забудьте учесть и время года за окном.  Если за окном непогода и холод, кроссовки должны иметь отличные протекторы, которые не дадут спортсмену поскользнуться и повредить себе что-нибудь.  Протекторы на подошве помогут обеспечить хорошее сцепление со льдом. Обычно правильная зимняя спортивная обувь изготавливается с применением самых высоких технологий и материалов такого же свойства. Верх зимней спортивной обуви более закрыт, герметичен. Любая вариация фильтрации стопы здесь полностью должна быть исключена. О кроссовках для бега по асфальту здесь.

Правильный выбор обуви для спортивного бега обусловлен и такими факторами, как вес бегуна, тип его стопы, она может быть узкой или широкой, предусматривать наличие или отсутствие плоскостопия. Постановка ног также очень важна, ведь люди имеют самые разные типы, в форме буквы О или Х.

Приобретая кроссовки для бега, не забывайте о том, что обувь Вы будете носить с носками, а значит, и примерка должна происходить в них.  Носки способны увеличить стопу на половину размера, не оставляйте без внимания этот  факт, а сами кроссовки должны быть больше еще на размер, чтобы ноги в них «дышали».  Примеряя кроссовки, попробуйте их полностью зашнуровать и ощутить, удобно ли пальцам в них.

Самые лучшие кроссовки для бега, несомненно, будут иметь презентабельный и привлекательный внешний вид, отвечающий запросам эстетики, способный понравиться даже покрытию, по которому будет бегать их владелец.  Посетив спортивные магазины и салоны, не поленитесь осмотреть весь ассортимент, привлеките местных консультантов и специалистов, четко объясните, для какой конкретной цели Вам необходимы эти кроссовки, примените все теоретические знания, прочитанные в этой статье.  Хорошие беговые кроссовки всегда имеют супинатор, помните об этом. Стелька беговых кроссовок должна быть съемной. Только убедившись, что ногам в кроссовках комфортно, приобретайте кроссовки.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

1
  • Елена

    Главное, чтобы в кроссовках были хорошие амортизаторы и подошва хорошо сгибалась при беге, тогда меньше вероятности потянуть мышцы во время бега или ходьбы. Всегда следует выбирать качественную обувь для спорта.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/luchshie-krossovki-dlya-bega/