Лимон: полезные свойства

загрузка...
Лимон: полезные свойства

О пользе лимона слышали, наверное, все. Фрукты с ярко-желтой и оранжевой кожурой успешно и быстро повышают настроение, напоминая зимой о летнем солнышке. Если высушенную кожуру опустить в кипящую воду и подышать над паром, настроение поднимается, а упадок сил отступает. Дело в том, что в кожуре цитрусовых содержится эфирное масло, которое очень целебно.

Статьи по теме:

Все цитрусовые можно есть целиком, с кожурой. Если горечь неприятна, можно кожуру высушить и добавлять в тесто или чай. Польза будет такая же.

По количеству витамина С лимон опережает другие цитрусовые. В 100 г продукта содержится до 150 мг витамина С. Лимон обладает полезными  антимикробными и противовирусными свойствами. Чай с ним способствует нормализации температуры при сильной простуде. Кроме того, лимон разжижает кровь, улучшает ее состав, выводя холестерин. Он укрепляет и стенки сосудов, благодаря наличию аскорбиновой кислоты и цитрина.

В лимоне имеются также лимонная и яблочная кислоты, сахариды, витамины С, В, Р, А, пектин, железо, калий, кальций, магний, фосфор. Поэтому он улучшает работу сердца, нормализует давление, укрепляет нервную систему, благоприятно сказывается на мозговом кровообращении, лечит головокружения, мигрень. Кроме того, он выводит из организма токсины, в том числе мочевую кислоту, стимулирует работу печени, помогая вырабатывать ферменты, обладает желчегонным эффектом, растворяет камни при панкреатите, избавляет от мочекаменной болезни.

Польза лимона, ради которой его применяют

  1. Издавна им лечили цингу. В нем уникальное количество витаминов, и это ликвидирует любой авитоминоз. Он помогает организму на клеточном уровне, восстанавливая стенки клеточных мембран. Лимон повышает иммунитет человека. Люди, часто его употребляющие, редко болеют.
  2. Помогает при запорах, участвует в формировании альбумина. Лимон лечит подагру, ревматизм, туберкулез, малярию, холеру. Он обладает выраженным тонизирующим эффектом. Поэтому очень полезно употреблять по утрам чай с долькой лимона.
  3. Снимает боль и покраснения после солнечных ожогов, после поражения насекомыми. Он даже избавляет от последствий укуса скорпиона. Нужно просто потереть пораженное место лимонным соком.
  4. Обладает противогрибковым и антипаразитарным эффектом, изгоняет из организма человека глистов и других паразитов.
  5. Лимонный сок капают во многие блюда, он улучшает их вкусовые качества и делает более полезными. Соду перед добавлением теста гасят уксусом или лимонным соком.
  6. Входит в состав многих диет. При голодании рекомендуется пить чистую воду с небольшим количеством меда и сока лимона. Это прекрасно очищает организм.
  7. Применяют в косметологии. Лимон улучшает цвет лица и отбеливает кожу, поэтому его добавляют в состав масок для лица. Вот рецепт самой лучшей маски для лица с лимонным соком. Некоторые люди удаляют им веснушки. Кроме того, он препятствует старению кожи. Используют его и в качестве масок, укрепляющих волосы. Волосы становятся красивыми, блестящими, не секутся и лучше растут.

Противопоказания

Благоприятно влияние лимонного сока на кости, ногти, зубы. Зубы становятся крепче и белее, десны укрепляются, снижается кровоточивость. Однако после употребления лимона желательно зубы полоскать или чистить мягкой зубной щеткой с восстанавливающей зубной пастой, так как кислота, содержащаяся в нем, для зубной эмали опасна. Необходимо ее быстро удалить.

Для пищеварительной системы лимон очень полезен. Но у людей с обострениями колита или язвы может вызывать боли и жжение в желудке. В этих случаях есть его противопоказано. В период ремиссии – очень аккуратно, в небольших количествах.

Вреден лимон и людям с заболеваниями почек. Им его можно употреблять только понемногу и с большой осторожностью.

Некоторые диетологи рекомендуют употреблять лимонные косточки, утверждая, что в них тоже много витаминов. Это действительно так. Но они обладают очень сильным желчегонным эффектом. Поэтому злоупотреблять ими не стоит. Кроме того, они могут спровоцировать аллергию.

К сожалению, у некоторых людей аллергия на цитрусовые фрукты, они не переносят не только их вкус, но даже и запах. Чтобы не спровоцировать развитие аллергии в дальнейшем, маленьким детям не следует давать цитрусовые в больших количествах. Только понемногу. Тогда, возможно, они смогут наслаждаться ими в течение дальнейшей жизни.

Перед косметическими процедурами с соком лимона тоже следует убедиться в отсутствии кожной аллергии на лимоны, чтобы не испортить свою внешность вместо ее улучшения. При возникновении аллергической реакции на цитрусовые следует применять антигистаминные препараты.

Таким образом, при разумном и умеренном употреблении лимон может стать прекрасным другом и помощником для продления здоровой и счастливой жизни.

Применение лимона в быту

Кроме питания человека, лимоны своим запахом избавляют нас насекомых, в первую очередь от моли. Поэтому полезно в своей квартире разложить их шкурки. Это будет способствовать также и уничтожению вредных бактерий в период эпидемии.

Некоторые люди выращивают лимонное дерево в квартире, чтобы улучшить микроклимат, избавить воздух от бактерий. И на таком дереве даже могут вырасти плоды, правда, только при правильном уходе. Чтобы плоды были съедобны, используется прививка от плодоносящего дерева или выбирается специальный сорт, выведенный для выращивания в кадках.

В древности считали, что запах дерева лимона устраняет зло. В его магические свойства верят люди и сегодня и пытаются использовать. Эфирное масло и фитонциды, выделяемые этим деревом, действительно могут убрать зло и болезни из нашей жизни. Подробнее о пользе и применении эфирного масла лимона.

Как выбирать и хранить лимоны

Покупать плоды лимона в магазине желательно крупные, не усохшие, чтобы в них было много витаминов. Лимоны с коричневыми пятнами свидетельствуют об их недоброкачественности, начинающемся загнивании. Такие плоды покупать не следует, чтобы не отравиться.

Свежие лимоны прекрасно хранятся в холодильнике и не только. Уже разрезанный лимон хранится плохо, особенно если сок из него выдавливали. Лучше его в ближайшие дни съесть.

В каждом доме должен быть лимон. Его родственники, другие цитрусовые, тоже не слишком отстают от него, но имеют и свои особенности. Несмотря на близкое родство, все цитрусовые достаточно сильно отличаются друг от друга. Они не являются взаимозаменяемыми. Если вам рекомендуют использовать для лечения лимон, не следует покупать апельсины или мандарины, потому что они слаще.

Дело в том, что они, конечно, тоже насытят организм витаминами, но эффект от их приема может быть не совсем таким, какой требуется. Если нужны не просто витамины, а именно лечение, лимон не стоит заменять другими цитрусовыми. Хотя они тоже обладают уникальными целебными свойствами, но другими, возможно, не теми, которые требуются вам в данный момент.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

4
  • Динара

    У меня на лице много веснушек. Мама посоветовала соком лимона протирать лицо каждый день утром и вечером. Мне помогло, через месяц от веснушек и следа не осталось.

    Ответить
  • Алиса

    У меня на балконе когда-то росло лимонное деревце, посаженное мной из косточки. Но урожая от него я так и не дождалась. А вообще очень люблю лимоны, иногда аж слюнки текут, так хочется лимона 🙂

    Ответить
  • Елена

    Очень люблю лимоны. Часто пью лимонную водичку, отрезаю дольку лимона, кладу в чашку и посыпаю ложкой сахара, толку немножко, а потом заливаю кипятком или холодной водой. Зимой согревает, а летом бодрит.

    Ответить
  • Люба

    Лимоны очень полезны. Я когда пошла к стоматологу чтобы вылечить зуб и десны, то стоматолог посоветовал пить чай из шиповника с лимоном для уменьшения кровототочивости десен за счет витамина С. Иногда стоматологи назначая витамины для укрепления зубов или просто назначают комплекс витаминов при других обстоятельствах, но преимущественно магазинные. Но я считаю, что лучше употреблять фрукты и овощи в которых есть необходимые витамины чем покупать витамины в аптеке.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/limon-poleznyie-svoystva/