Лечебное голодание для очищения и омоложения организма

загрузка...
Лечебное голодание для очищения и омоложения организма

Гиппократ сказал, что чем больше питать неочищенное тело, тем больше можно ему навредить. Наш организм за зимние и весенние месяцы накапливает большое количество шлаков. Стоит только вспомнить, чем мы питались в холодное время года: мясные блюда, булочки, сладкое, соления и маринады. И бесстрастная стрелка весов неумолимо показывает, что желание поесть вкусненького стоит прибавки пары-тройки лишних килограммов.

Статьи по теме:

Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужен системный подход. Помочь может лечебное голодание для очищения и омоложения организма. Но следует помнить, что голодание не может быть панацеей от всех болезней. При оказании целительного действия на ожирение, гипертонию, остеохондроз, холецистит, артроз и прочие заболевания, у лечебного голодания имеется множество противопоказаний.

Противопоказания

Запрещено голодать больным туберкулезом, при наличии сердечнососудистых заболеваний, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при нарушениях функций щитовидной железы, а также нервных расстройств. Ведь даже больные зубы или увеличение миндалин могут спровоцировать нежелательные последствия.

Поэтому решившись на проведение очищения организма по предлагаемой схеме, необходимо обязательно посоветоваться с врачом и во время голодания постараться находиться под его наблюдением. Ниже мы приводим схему курса лечебного голодания на 3—5 дней.

Подготовка

Подготовительный этап. За 3—5 дней до голодания необходимо отказаться от алкоголя, кофе и мясной пищи. В рационе должны преобладать крупы и овощи, а жажду можно утолять фруктовыми и травяными чаями (вот список трав для похудения) и негазированной водой минеральной до 2—2,5 л в день. В день, который должен предшествовать голоданию, можно есть фрукты.

Первый день: овощной бульон, вода, чай травяной и из шиповника. Чтобы избежать возникновения головной боли и невыносимого ощущения голода, рекомендована очистка кишечника сернокислой магнезией или карловарской солью, разведенных в 200 мл воды 40—60 г.

2,3,4 и 5-й дни очистки организма «меню» остается неизменным.

Образ жизни

Занятия легкими гимнастическими упражнениями или неспешные прогулки по 2—3 часа в день. Лечебное голодание для очищения и омоложения организма предусматривает водные процедуры: сауна, жемчужные ванны и теплый душ, способствуют интенсивному освобождению от шлаков. Для поддержания хорошего сна выпивать на ночь теплый успокаивающий травяной отвар.

Выход из голодания является самой важной частью очистки организма. По продолжительности он должен равняться длительности голоданию. В этот период у большинства людей наблюдается быстрая утомляемость, сонливость и головокружение. Врачами рекомендовано сокращение прогулок и больше отдыха.

Лечебное голодание для очищения и омоложения организма рекомендует начинать питание с углеводной легкой пищи, после этого добавлять белки и в самом конце — жиры, рыбу, мясо. Соль лучше исключить, чтобы избежать возникновения отеков. Сначала можно медленно съесть яблоко, очищенное от кожуры и натертое на мелкой терке. Можно запивать чаем на травах или минеральной водой.

На следующий день можно вводить свежий яблочный сок, разбавленный с водой минеральной 1 к 1. Бульон овощной с 200 г пюре из овощей. Порции должны быть около 100—200 г, а питаться следует дробно — 5 раз в день. Вечером можно съесть кусочек подсушенного хлеба белого. Каши из манки и овсянки должны быть легкими и хорошо разваренными.

Сколько пить

При голодании необходимо сосредоточить внимание на воде. Лучше пользоваться бутилированной минеральной водой из природных источников, имеющую слабую минерализацию. С нею можно готовить овощные бульоны и травяные чаи. Если нет уверенности в качестве воды в бутылках, можно воспользоваться отстоянной, фильтрованной, кипяченой водопроводной водой.

Подробнее о проведении лечебного голодания.

Лечебное голодание  для очищения и омоложения организма не является модным увлечением, здесь предполагается серьезный медицинский подход. Врачами категорически не рекомендовано голодание курящим людям, чтобы избежать отравления организма никотином.

Если нет силы воли или уверенности в изменении образа жизни на несколько дней и проведении всех необходимых процедур, то лучше обратиться в медицинское учреждение, где используется то или иное  лечебное голодание для очищения и омоложения организма, или развить в себе силу воли.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/lechebnoe-golodanie-dlya-ochishheniya-i-omolozheniya-organizma/