Красота и здоровье груди

загрузка...
Красота и здоровье груди

Высокая и упругая грудь неизменно привлекает внимание мужчин. Какая же из женщин не захочет быть центром внимания всех представителей сильного пола? Выполняя наши простые советы, вы станете счастливой обладательницей прекрасной груди.

Прежде всего, определите, находится ли ваша грудь в тонусе. Для этого подложите под нее карандаш: если он падает на пол, ваша грудь в прекрасной форме. Если же нет – пришло время позаботиться о ней.

Запомните главное: уход должен быть регулярным. Только в этом случае можно добиться отличных результатов. Кожу необходимо защищать от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Резкий набор или потеря веса могут привести к появлению некрасивых растяжек. Используйте правильно подобранное белье и правильно питайтесь. Обязательно включите в свой рацион такие продукты, как хлеб из отрубей, цельнозерновые каши, курага, бананы, цитрусовые, абрикосы, морковь и шпинат. Из напитков предпочтите зеленый чай; алкоголем лучше не увлекаться.

Скорректировать форму вам помогут гимнастические упражнения и массаж. Очень эффективен гидромассаж с помощью душа. Круговыми движениями перемещайте струю воды от ребер до плеч, уделяя особое внимание зоне декольте. Прекрасный  эффект также оказывает и контрастный душ. Можно принять ванну с морской солью. Эта процедура поможет вам расслабиться и насытит вашу кожу морскими минералами.

Хорошо по утрам слегка помассировать грудь кубиками льда — это улучшает кровоснабжение и делает вашу кожу упругой. В груди нет мышечной ткани, однако мышцы необходимо держать в тонусе, ведь они поддерживают молочные железы и препятствуют отвисанию.

Плавание и физические нагрузки помогут вам приобрести хорошую осанку и укрепить необходимые группы мышц.

И, конечно, не забывайте об ухаживающих масках, гелях и кремах . Их использование предотвратит преждевременное увядание кожи.

Используя эти простые советы, вы сможете сделать эту часть своего тела идеальной. Будьте уверены – любимый мужчина оценит это.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

3
  • Наталья

    Лучший способ восстановления — это физическая нагрузка, если нет возможности нужен любимый мужчина, который обязательно оценит по достоинству, и все недостатки примет как достоинства

    Ответить
  • Алисия

    прелесть, прелесть, прелесть! полезные напоминания

    Ответить
  • дарья

    Ужас,у меня карандаш не упал!Видимо,пришло то время заняться собой!Спасибо за статью!

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/krasota-i-zdorove-grudi/