Красная смородина: польза и вред

загрузка...
Красная смородина: польза и вред

До сегодняшнего момента красную смородину можно встретить на дачных усадьбах и придомовых участках. Плоды этого кустарника не просто вырастают в изобилии, но еще и обладают массой положительных свойств. Хотя тем, для кого важна в качестве продукта красная смородина, польза и вред ее должны быть известны настолько хорошо, насколько это возможно. В противном случае употребление ягоды может стать не просто бесполезным, но еще и опасным.

Статьи по теме:

Красная смородина: какова ее польза?

Благодаря красной смороде любой желающий поддерживать собственное здоровье в норме получает дополнительный шанс достигнуть своей цели. Дело в том, что ягода этого вида богата на самые разные витамины, содержит массу полезных веществ. В частности, любая смородина даст организму так нужный ему витамин C. По этой причине желе из красной смородины на зиму, рецепт которого несложно найти, станет его прекрасным источником.

В красной смородине содержится кератин, являющийся предшественником витамина A. Польза последнего состоит в том, что он способствует нормализации клеточного обмена и к тому же улучшает зрение. Польза имеющихся в составе продукта витаминов группы B сводится к улучшению состояния волос и функциональности нервной системы.

Большую пользу красная смородина приносит еще и благодаря тому, что в ее составе есть жирные кислоты омега-6, без достаточного количества которой в организме просто невозможна полноценная работа большого числа механизмов обмена веществ. Правильно приготовленное желе из красной смородины окажется не менее полезным.

Хотя нужно все же отметить, что в красной смороде несколько меньше витамина C, чем в черной. Но это совершенно не значит, что она способна принести вред. Просто для восполнения суточной нормы нужного витамина ее необходимо съесть чуть больше. Если приготовить желе из красной смородины, рецепт у которой совсем несложен, удастся насладиться всеми этими преимуществами. Также стоит сказать, что есть огромное количество народных рецептов, в которых особенно хорошо проявляется польза продукта. Их пользе и вреду стоит уделить некоторое внимание.

Какую пользу можно получить от листьев

Пользу листьев красной смородины хорошо оценили в народной медицине, но они применяются и в косметологических целях. Отвар из них избавляет от воспалений разного рода. Настой, приготовленный на водяной бане, помогает справиться с циститом. Заварив листья в белом вине, удастся получить средство для снижения кислотности желудка. В целом получается, что польза, которую может дать красная смородина, очень велика. Но может ли оказаться, что вред ягод и листьев этого кустарника несоизмеримо больше?

Вред, который может принести красная смородина

Тот вред, который способно принести подобное растение, как ни странно, очень тесно связан с его пользой. Например, красная смородина способна увеличить свертываемость крови. Но такое действие можно оказаться ничем иным, как вредом, если человек страдает от тромбофлебита.

Значительный вред будет получен и при условии наличия таких болезней, как гепатит или язва желудка. Сюда же можно отнести повышенную кислотность. В каждом из этих случаев вред от употребления красной смородины может оказаться намного серьезнее пользы. Особенную опасность представляет тот вред, который может быть нанесен детям при неправильном добавлении в их рацион красной смородины. Собственно, в случае взрослых людей, не уверенных в том, что продукт не принесет им вреда, следует действовать аккуратно. И для начала стоит попробовать из красной смородины желе, ведь оно безопаснее самой ягоды.

В итоге можно сказать, что красная смородина, польза и вред которой подробно расписаны выше, обладает массой положительных качеств. Но для исключения получения вреда в результате ее приема следует вести себя с ней довольно осторожно. И наиболее серьезным требованием в данном случае становится грамотное определение порции, которую можно употребить в пищу. Даже полностью здоровые люди могут нанести себе вред слишком большим количеством этой ягоды.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/krasnaya-smorodina-polza-i-vred/