Красная смородина: польза и вред

загрузка...

До сегодняшнего момента красную смородину можно встретить на дачных усадьбах и придомовых участках. Плоды этого кустарника не просто вырастают в изобилии, но еще и обладают массой положительных свойств. Хотя тем, для кого важна в качестве продукта красная смородина, польза и вред ее должны быть известны настолько хорошо, насколько это возможно. В противном случае употребление ягоды может стать не просто бесполезным, но еще и опасным.

Красная смородина: какова ее польза?

Благодаря красной смороде любой желающий поддерживать собственное здоровье в норме получает дополнительный шанс достигнуть своей цели. Дело в том, что ягода этого вида богата на самые разные витамины, содержит массу полезных веществ. В частности, любая смородина даст организму так нужный ему витамин C. По этой причине желе из красной смородины на зиму, рецепт которого несложно найти, станет его прекрасным источником.

В красной смородине содержится кератин, являющийся предшественником витамина A. Польза последнего состоит в том, что он способствует нормализации клеточного обмена и к тому же улучшает зрение. Польза имеющихся в составе продукта витаминов группы B сводится к улучшению состояния волос и функциональности нервной системы.

Большую пользу красная смородина приносит еще и благодаря тому, что в ее составе есть жирные кислоты омега-6, без достаточного количества которой в организме просто невозможна полноценная работа большого числа механизмов обмена веществ. Правильно приготовленное желе из красной смородины окажется не менее полезным.

Хотя нужно все же отметить, что в красной смороде несколько меньше витамина C, чем в черной. Но это совершенно не значит, что она способна принести вред. Просто для восполнения суточной нормы нужного витамина ее необходимо съесть чуть больше. Если приготовить желе из красной смородины, рецепт у которой совсем несложен, удастся насладиться всеми этими преимуществами. Также стоит сказать, что есть огромное количество народных рецептов, в которых особенно хорошо проявляется польза продукта. Их пользе и вреду стоит уделить некоторое внимание.

Какую пользу можно получить от листьев

Пользу листьев красной смородины хорошо оценили в народной медицине, но они применяются и в косметологических целях. Отвар из них избавляет от воспалений разного рода. Настой, приготовленный на водяной бане, помогает справиться с циститом. Заварив листья в белом вине, удастся получить средство для снижения кислотности желудка. В целом получается, что польза, которую может дать красная смородина, очень велика. Но может ли оказаться, что вред ягод и листьев этого кустарника несоизмеримо больше?

[ydr]

Вред, который может принести красная смородина

Тот вред, который способно принести подобное растение, как ни странно, очень тесно связан с его пользой. Например, красная смородина способна увеличить свертываемость крови. Но такое действие можно оказаться ничем иным, как вредом, если человек страдает от тромбофлебита.

Значительный вред будет получен и при условии наличия таких болезней, как гепатит или язва желудка. Сюда же можно отнести повышенную кислотность. В каждом из этих случаев вред от употребления красной смородины может оказаться намного серьезнее пользы. Особенную опасность представляет тот вред, который может быть нанесен детям при неправильном добавлении в их рацион красной смородины. Собственно, в случае взрослых людей, не уверенных в том, что продукт не принесет им вреда, следует действовать аккуратно. И для начала стоит попробовать из красной смородины желе, ведь оно безопаснее самой ягоды.

В итоге можно сказать, что красная смородина, польза и вред которой подробно расписаны выше, обладает массой положительных качеств. Но для исключения получения вреда в результате ее приема следует вести себя с ней довольно осторожно. И наиболее серьезным требованием в данном случае становится грамотное определение порции, которую можно употребить в пищу. Даже полностью здоровые люди могут нанести себе вред слишком большим количеством этой ягоды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *