Как сделать походку красивой

загрузка...
Как сделать походку красивой

Как, по-вашему, выглядит соблазнительная женщина? Длинные ноги, пышная грудь, красивые волосы, ухоженный вид… но это не все. Большое значение имеет походка женщины. Каждой женщине хочется иметь красивую походку. Поэтому сегодня мы предлагаем познакомиться с советами специалиста и упражнениями, которые помогут научиться правильной походке.

Далеко не всем женщинам известно, как ходить красиво и правильно. У одних походка семенящая, у других покачиваются бедра, у третьих при ходьбе двигаются плечи. Между тем красивая и правильная походка скрывает множество недостатков тела и выгодно подчеркивает достоинства.

О красивой и правильной походке и о том, как придать движениям легкости и грациозности, расскажет Янцев Валерий Викторович, художественный руководитель школы демонстраторов одежды «Бурда Моден»:

В школе обучают двум походкам. Одна — для подиума, другая предназначена для повседневной жизни. Между ними разница не очень большая и заключается в основном движении бедер. На показах мод видно, что красивая профессиональная походка выглядит на подиуме шикарно, но в продуктовом магазине она неуместна и даже вульгарна. Поэтому вопрос о необходимо уточнить — где именно ходить.

Большей части женщин походка для подиума никогда не пригодится. Поэтому сегодня предлагаю рецепт красивой ежедневной походки. В основном она зависит от положения головы и спины и от постановки ноги. Дополнительными признаками можно назвать движения туловища и рук, а также обувь. Прежде всего, необходимо взять за правило быстро не ходить и, собираясь на работу, выделять время на дорогу с запасом. Правильной постановкой стопы мы называем, когда носки слегка развернуты в разные стороны. Идеальной линией движения является, если пятки как бы идут по прямой. Шагать подиумной «восьмеркой», внахлест, некрасиво. Но и ставить ноги при ходьбе широко тоже не нужно.

Важным моментом при обучении правильной ходьбы является, когда сначала нога двигается вперед, а корпус потом. Но не наоборот. Иначе у походки не будет плавности, спокойности, а только рывки. Может возникать еще одна ошибка — при каждом шаге легкие подпрыгивания. По длине правильный шаг должен равняться длине необутой стопы. С первого взгляда, кажется, что тогда походка становится семенящей? Нет. Попробовав, вам станет понятно, что она правильная и удобная. К тому же при широкой походке непременно появляются скачки головой вверх, толчки корпусом.

Правильная и красивая походка на высоких каблуках является особой наукой. Необходимо внимательно следить, чтобы при ходьбе ступни были не внутрь носками, а врозь, в противном случае даже самые красивые и стройные ноги смотрятся косолапо. Часто в туфлях на довольно высоком каблуке ногу не ставят вначале на пятку, а ступают сразу на всю стопу. Но все же красивее, когда каблук хотя бы на долю секунды встает раньше. Нечего и говорить о том, что не следует наступать вначале на носок, а потом на пятку — такая походка смотрится, по меньшей мере, странно. У многих в туфлях на шпильках походка получается на полусогнутых ногах. Помните: нога, на которую в этот момент перенесен центр тяжести, должна быть прямой. Кстати, при наличии сильных ног гораздо легче ходить правильно на высоких каблуках.

Правильная осанка является основой женского здоровья и красоты. Осанка — это манера держаться сидя и стоя, привычная поза. Оценивается осанка в положении стоя: голова и туловище при правильной осанке располагаются на одной вертикали, приподнята грудная клетка, не выпячивается живот. Если смотреть сзади, то лопатки прижаты, а плечи располагаются на одном уровне. С такой осанкой можно легко научиться правильной походке. Дома в большом зеркале можно проверить осанку. Для этого надо встать к зеркалу вплотную и мелом отметить середины лодыжки, коленного, тазобедренного, плечевого суставов, с двух сторон точки уха. Затем надо соединить эти точки и посмотреть, насколько эти линии прямые.

Для правильной и красивой походки необходимо иметь красивую осанку и научиться правильному положению головы и плеч. Для этого потребуется встать перед зеркалом, поставить голову прямо и выровнять линию плеч. В этом положении надо задержаться на 1 минуту, затем закрыть глаза, расслабиться, покачать головой, сделать несколько вращений плечами и попытаться вновь занять правильное положение. Открыв глаза, проверить свою походку и себя. Это упражнение для осанки необходимо как можно чаще повторять, чтобы правильное положение стало привычкой.

Часто сутулость развивается от собственной неуверенности. Женщине необходимо знать, что она неповторима и прекрасна, а выучиться правильной походке является делом техники и желания. Следует чаще повторять это про себя. Благодаря таким мыслям, плечи сами собой расправятся.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

3
  • Алиса

    Когда просто гуляешь по улице, не спеша, то, конечно, можно пройтись красиво. Но когда бежишь усталая с работы, а нужно еще в супермаркет или на рынок заскочить за продуктами, да еще и туфли на ногах неудобные, то тут уже не до походки. Хочется побыстрее добраться до дома и хотя бы присесть.

    Ответить
  • Алисия

    Я бы с удовольствием походила на такие курсы! Хорошая идея, надо подыскать местный клуб какой-нибудь

    Ответить
  • Лариса

    Часто замечала, что девушка идет на полусогнутых ногах. Причем, обутые в кроссовки девушки так не ходят. Виной всему — каблуки! Особенно карикатурно это смотрится, если размер ноги большой, а ножки тоненькие и длинные. При этом корпус неизбежно наклоняется вперед. Смеха — да и только! Так и хочется дать два совета: первый — не умеешь — не надевай эти каблуки, а второй — учись ходить на каблуках!

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/krasivaya-pohodka-uprazhneniya-dlya-pohodki/