Корица для похудения

загрузка...
Корица для похудения

Обычно похудение представляется таким периодом жизни, в течение которого приходится соблюдать строгую диету, постоянно изнурять себя продолжительными физическими нагрузками, а также осуществлять разные не самые приятные процедуры. Но ведь даже простая корица может стать невероятно эффективным средством для похудения. Остается лишь грамотно использовать эту специю. Она, как и другие натуральные приправы для похудения, полностью безопасна и при правильном применении дает отличный результат.

Статьи по теме:

Похудение при помощи корицы: в чем суть?

Наиболее важное в данном случае действие корицы состоит в том, что она способна заглушать чувство голода. Соответственно, за счет сокращения числа приемов пищи и ее объемов достигается уменьшение жировых запасов. Кроме того, похудения при помощи нее можно достигнуть за счет снижения уровня сахара. Чем его меньше, тем ниже вероятность отложения жира. Сахарный метаболизм при употреблении корицы возрастает примерно в 20 раз. Для этого достаточно одной четвертой чайной ложки специи в день. Также известно, что корица нормализует работу кишечника, устраняет вредные микроорганизмы, удаляет токсины.

Какая корица помогает худеть

Для достижения заметного похудения нужно употреблять только свежую корицу. О ее свежести, а также качестве можно судить по запаху. У специи должен быть специфический, но не слишком броский аромат. Это могут быть порошок или палочки. Первый обладает сроком годности 6 месяцев, вторые могут храниться до года.

Употребление корицы

Такая специя для похудения добавляется в разные блюда, может использоваться в качестве ингредиента для приготовления коктейлей. Она прекрасно заменяет сахар и соль, подходит для проведения обертывания, выполнения массажа с задачей избавления от целлюлита. На основных вариантах ее применения в целях достижения похудения стоит подробно остановиться.

1. Чай с корицей

При похудении именно чай пользуется наибольшей популярностью. Он состоит из 1 л кипятка, зеленого чая (количество берется по желанию) и половины чайной ложки самой специи. Для более быстрого эффекта добавляется лимонный сок. Получившийся напиток нужно употребить за один день, разделив его объем на равные доли.

2. Блюда с корицей

Использовать корицу в качестве приправы для блюд в итоге получить хороший результат в виде похудения можно во всех случаях, когда при приготовлении пищи требуется соль или сахар. Но сами названные добавки для улучшения вкусовых качеств применять уже нельзя. В результате насыщение происходит быстрее и на более длительный срок, улучшается работа внутренних органов, в частности, кишечника. Результат будет заметен не сразу, но зато после прекращения употребления корицы он не пропадет.

3. Корица в коктейлях

Достичь похудения можно и при помощи коктейлей, которые выступают в качестве прекрасной альтернативы вредным перекусам. Приготовить их можно из любых фруктов, добавив обезжиренное молоко, какао или кукурузные хлопья. Особенно эффективен коктейль из кефира с имбирем для похудения, о его пользе для снижения веса и приготовлении мы уже рассказывали. Если в этот коктейль добавить еще и корицу, он станет только вкуснее и действеннее.

4. Корица при обертывании

Перед нанесением специи на участок тела, который необходимо скорректировать, кожу следует хорошо очистить, используя скраб. Проблемная зона растирается корицей, а затем заворачивается в пищевую пленку. Для создания дополнительного теплового воздействия стоит залезть под одеяло и так провести час. После можно нанести еще и антицеллюлитный крем.

Обычная корица для похудения способна принести немало пользы. Остается лишь выбрать наиболее удачный вариант ее применения или решиться на совмещение всех описанных методов.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/koritsa-dlya-pohudeniya/