Клубника: польза и вред

загрузка...
Клубника: польза и вред

Если дословно переводить с латинского столько привычное название ягоды «клубника», то окажется, что оно означает «ароматный» или «благоухающий». И хотя клубника пахнет не столь же ароматно, как земляника, это еще совершенно не означает, что в ней меньше полезных для организма веществ. Только следует сказать, что тем, кому нравится клубника, польза и вред такой ягоды должны быть известны в первую очередь. Ведь какова бы ни была ее польза, все равно определенный вред клубника может принести. Но обо всем будет сказано по порядку.

Статьи по теме:

В чем заключается польза клубники

По большей части клубнику рассматривают в качестве чудесного десерта. Но такой интересный продукт может использоваться еще и в лечебных целях. А о косметическом эффекте клубники и вовсе известно очень многое. Та польза, которую может принести ягода, определяется ее составом. В чем именно она будет заключаться?

  1. Клубника выступает в качестве прекрасного источника минералов, которые могут дать огромную пользу организму. Этот дар лета содержит в составе множество витаминов. По большей части – C и B5. Также в клубнике присутствуют калий, магний, фосфор, железо, кальций, медь, фолиевая кислота, кремний. По сути, это прекрасное средство для устранения авитаминоза, хотя и не самое идеальное. Тем не менее, польза клубники как средства для лечения и профилактики заболеваний огромна.
  2. За счет своего состава данная ягода оказывает большую пользу при решении проблем пищеварительной системы. Благодаря ей можно улучшить аппетит, клубника характеризуется потогонным и мочегонным эффектами. Правда, в некоторых ситуациях это может принести определенный вред. Соответственно, важно знать и о противопоказаниях.
  3. Содержание в клубнике антиоксидантов и минералов очень высоко. Поэтому естественно, что она обладает возможностью очищать организм, а также оказывает еще и такую пользу, как омоложение. По крайне мере, считается, что клубника может замедлить процессы старения.
  4. В народной медицине польза клубники известна уже давно. Так, при помощи нее лечат гипертонию, малокровие, маточные кровотечения, атеросклероз. Для достижения таких же эффектов может употребляться сливовица в домашних условиях, простой рецепт позволяет получить не просто вкусный, но и полезный напиток.
  5. Клубника справляется даже с кишечными инфекциями. В данном случае ее польза проявляется в том, что ягода способна повысить защищенность организма перед стафилококком, пневмококком и гриппом, которые могут нанести очень серьезный вред.
  6. Замечено, что польза клубники заключается и в усилении обменных процессов, что очень важно при борьбе с ожирением или просто с лишним весом. Но здесь нужно учитывать, что польза плода проявится лишь при условии, что клубника правильно употребляется, ведь в случае чрезмерного приема в пищу этого продукта возможно получить обратный эффект.

Узнав о том, в чем состоит польза клубники, стоит рассмотреть и некоторые аспекты ее вреда. Конечно, не нужно думать, что в данном случае проявятся какие-то особенно «темные» стороны клубники, но определенные негативные последствия при употреблении этой чудо-ягоды все же проявиться могут. Если эту ягоду не удается употреблять без вина, есть еще как альтернатива желе из красной смородины на зиму, пошаговая статья про ее приготовление есть в другой статье.

Насколько серьезен вред клубники

По больше части клубника способна принести вред лишь тем, у кого наблюдаются определенные противопоказания. Радует то, что эти противопоказания встречаются не слишком часто. Но все равно от вреда, который клубника способна нанести, необходимо постараться застраховаться. Что в данном случае нужно учесть?

  1. Клубника обладает способностью раздражать слизистую желудка. Это значит, что она может привести к серьезному вреду для тех, кто страдает гастритом или язвенной болезнью. Этим людям употреблять клубнику необходимо с особенной осторожностью.
  2. Нанести вред ягода способна тем, у кого есть проблемы с суставами. Она характеризуется возможностью усугублять подагрические боли.
  3. Такой продукт совершенно несовместим с рядом лекарственных препаратов. Особенно внимательно с его приемом в пищу нужно быть тем, кому прописаны препараты, в качестве основного активного вещества которых выступает энаприл. Лучше отказаться от употребления клубники, чем лекарств, чтобы не получить большего вреда. В противном случае эффективность энаприла уменьшится, а на почки человека станет приходиться слишком большая нагрузка.
  4. Вред возможен и в том случае, если человек страдает от аллергии. Перед первым употреблением клубники за год нужно проверить, не возникает ли аллергических реакций. В некоторой степени клубничные соты имеют схожесть с пыльцой. И это особенно важно.

Столь популярный и любимый многими продукт, как клубника, польза и вред которого описаны выше довольно подробно, не должен употребляться в пищу бесконтрольно. Все указанные противопоказания необходимо внимательно учитывать. Иначе вред может оказаться слишком значительным, а польза получится минимальной и практически неощутимой.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/klubnika-polza-i-vred/