Клетчатка для похудения — как правильно принимать

загрузка...
Клетчатка для похудения — как правильно принимать

Клетчатка необходима для правильной работы организма. Диеты на основе клетчатки способствуют снижению веса и улучшению общего состояния. Не все знают, какой должна быть клетчатка для похудения, как принимать её, каких результатов ждать. Растительная клетчатка в большом количестве содержится  зерновых продуктах. Она наполняет желудок, уменьшая чувство голода. Кроме того, её правильное применение способствует снижению холестерина и сахара в крови.

Статьи по теме:

Быстрых результатов ждать не стоит. Ведь это не лекарственный препарат, а натуральный компонент, который, в первую очередь, правильно организует работу пищеварительной системы. Приём большого количества клетчатки для похудения может привести к диарее. Чтобы процесс похудения был быстрым и безболезненным, нужно знать, как правильно принимать клетчатку для похудения.

Принимать клетчатку для снижения веса не рекомендуется во время беременности и болезнях ЖКТ.

Клетчатка для похудения - как правильно принимать

Как правильно принимать клетчатку для похудения

Принимать клетчатку можно в различных сочетаниях. Дозировка зависит от её вида и свойств.  Пшеничная вытяжка считается одним из лучших средств для похудения. В чистом виде её практически не используют, правильно добавлять её в каши, мюсли, кисели.

Клетчатку также получают из семян расторопши и льна. Такой состав для похудения не только насытит организм, но и восполнит дефицит витаминов. Клетчатку разводят в жидкости и употребляют натощак от 1 до 3 раз вдень. Можно устраивать разгрузочные дни с применением клетчатки для похудения.

Особенно интересна добавка, известная как «сибирская клетчатка». Она состоит из таких компонентов, как:

  • лекарственные травы,
  • орехи,
  • фрукты,
  • злаки.

Данная добавка отличается приятным вкусом и мягким очищающим действием. Как правильно принимать сибирскую клетчатку для похудения, чтобы получить максимально быстрый результат? Следует развести 2 столовые ложки состава в воде или соке, принимать перед едой. Рекомендуемая суточная доза – 8 столовых ложек, то есть 4 раза в сутки.

Клетчатка для похудения - как правильно принимать

Отзывы о клетчатке для похудения

Принимать клетчатку следует на протяжении длительного времени, тогда результат будет более заметным. Подавляющее большинство опрошенных отмечает улучшения в работе пищеварительной системы. Органы ЖКТ начинают работать правильно.

«Полезный препарат, но не очень эффективен при похудении»

Употребляю клетчатку на завтрак более месяца. Заметила лёгкость и бодрость. Улучшилось общее состояние.  Вес пока не уходит. Может, следует увеличить дозировку или ввести физические тренировки.

«Ушло полтора кг за неделю»

Открыла для себя «Сибирскую клетчатку». Этот замечательный состав обладает потрясающим вкусом. Смешиваю его с фруктовыми соками и выпиваю 3 раза в день перед едой. Состав трудно разжёвывается, но это незначительное неудобство компенсируется результатом – за неделю мне удалось избавиться от 1,5 лишних килограммов. Использую этот состав с низкокалорийной диетой. На второй неделе ушло чуть более 500 г. Думаю, это связано с тем, что основные шлаки вышли из организма, и процесс похудения стал более естественным.

«Минус два размера за два месяца»

Решила воспользоваться клетчаткой для похудения, поскольку подкупил её состав.  Натуральные компоненты и отсутствие консервантов – то, что нужно организму. Планировала убрать пару лишних килограмм. Сначала употребляла клетчатку только по утрам. Потом стала выпивать смесь клетчатки перед каждым приёмом еды. За месяц ушло 7 кг. Я не стала останавливаться на достигнутом и продолжила прием. Иногда устраивала разгрузочные дни, употребляя каши с клетчаткой. В итоге перешла с 50 размера одежды на 46. Могу сказать одно: принимать клетчатку нужно правильно – регулярно и натощак, тогда будет виден результат.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kletchatka-dlya-pohudeniya-kak-pravilno-prinimat/