Можно ли давать ребенку киви?

загрузка...
Можно ли давать ребенку киви?

Этот экзотический фрукт покорил не одну тысячу сердец. Его любят и взрослые, и дети,  благодаря своему интересному и незабываемому вкусу: банана, земляники, дыни, арбуза и ананаса. Свое название фрукт киви получил в честь птички – киви, у нее нет крыльев, и живет она в Новой Зеландии.

Киви часто можно увидеть в качестве украшения на праздничном столе. Он обладает уникальными полезными для детей и взрослых свойствами, благодаря которым его используют для терапии, в косметологии, в кулинарии, в диетологии. Подробнее о полезных свойствах киви для похудения читайте отдельно.

Полезные свойства киви

Киви содержит в себе огромнейшее количество витаминов, минералов  и микроэлементов. Особенно велико содержание витамина С, который участвует в обменных механизмах, регенерационных процессах и повышении иммунных защитных свойств. Достаточно большое содержание калия способствует регуляции баланса микроэлементов и стабилизации кровяного давления. Содержащийся магний способствует полноценной и нормальной работе сердца.

В киви содержится огромнейшее  количество клетчатки, которая способствует профилактике атеросклероза, путем снижения  всасывания в кишечнике холестерина.

Включение фрукта в рацион питания детей отлично подходит для профилактики развития авитаминоза. А из-за содержания огромного количества железа, врачи рекомендуют детям кушать фрукт при наличии анемии и других патологических состояниях крови.

Но все-таки более безопасным способом защитить детский организм от заболеваний является прием такого средства. С его помощью удастся укрепить иммунитет, не подвергая малыша никаким рискам. А на киви может проявиться аллергия.

Детям, склонным к частым стрессам, раздражительности и нервозности рекомендуется включать в свой рацион этот чудный фрукт. Он укрепляет периферическую и центральную нервную систему, а также повышает настроение ребенка. Фрукт целесообразно использовать для профилактики появления камней в почках. Этот фрукт малокалориен, что дает возможность использовать его в диетах. Для тех, кому нравятся такие кислые фрукты или напитки, интересна будет и сливянка: рецепт ее есть в другой статье.

Кожура экзотического фрукта так же, как и сама мякоть, для детей очень и очень полезна. Она включает в себя огромное количество антиоксидантов. Кожура обладает сильным антисептическим действием, благодаря которому подавляется размножение и распространение патогенных микроорганизмов в ЖКТ. Поэтому не стоит пугаться лохматого вида фрукта!

Очень полезен киви в период беременности, ведь именно в этот период  времени будущая мама и ее ребенок нуждаются в достаточном количестве витаминов и полезных компонентах. В фрукте содержится фолиевая кислота, которая нужна для зарождения жизни, передачи генетической информации, делению клеток и нормальному формированию плаценты. Витамин Е также принимает участие в формировании плаценты. Витамин А еще не родившемуся ребенку необходим для формирования скелетного и зрительного аппарата. А витамин С повысит иммунные защитные силы мамы и ребенка.

С какого возраста детям можно киви

Благодаря всем полезным свойствам киви, его обязательно нужно включать в рацион питания детей. Ведь именно растущий организм ребенка нуждается в достаточном поступлении витамин, микроэлементов и минералов. Давать экзотический фрукт можно детям 1,5 года жизни. Но необходимо соблюдать осторожность в пропорциях, обязательно стоит обращать внимание на индивидуальную переносимость детей.

Перед тем, как дать киви ребенку, начните давать банан. И если ребенок хорошо переносит банан, то уже через несколько месяцев в рацион можно включить и киви. Врачи рекомендуют давать ребенку  киви с пяти лет, из-за возможности развития аллергии, дерматоза. В неделю необходимо давать 1-2 штучки, и обязательно в ложечке. Более старшим детям можно готовить блюда и закуски, в состав которых входит фрукт, например, бутерброды с киви. Такое лакомство точно понравится членам семьи.

Большое и пристальное внимание необходимо уделить выбору киви: поверхность должна быть без пятен и ровной. Киви должен быть зрелым, а на ощупь слегка мягковатым. Если фрукт излишне мягкий, это говорит о переспелости. При покупке неспелого киви, оставьте его на некоторое время, чтобы он дозрел. Только зрелые киви обладают всеми вышеперечисленными свойствами.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

3
  • Наталья

    моя доченька попробовала киви, ей 3,2 и пока больше не хочет

    Ответить
  • Алисия

    Я беру киви хорошо дозревший, они более сладкие, ребенок попробовал в 4 и очень полюбил

    Ответить
  • Инна

    Даже не знала, что киви такой полезный фрукт, что в нем содержится столько витаминов и микроэлементов, обязательно буду давать его своей дочери, как только она подрастет, банан мы уже кушаем. Думаю, если фрукт будет спелый, то должен понравиться. Главное правильно выбрать фрукт и не перекормить, что бы не было аллергии.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kivi-detyam/