Кефир со свеклой для похудения: рецепт, отзывы

загрузка...
Кефир со свеклой для похудения: рецепт, отзывы

По большей части о свекле и кефире как сочетании для похудения женщины отзываются положительно. Сложилось мнение, что два этих продукта обеспечивают отличные условия для избавления от жировых накоплений. Но зачастую почему-то не учитывается, что просто знать рецепт блюда и использовать его правильно, еще совершенно недостаточно. Из свеклы и кефира можно составить полноценную диету, которая дает быстрое и относительно безопасное похудение.

Статьи по теме:

Чтобы точно понимать, почему кефир и свекла для похудения отзывы получают хорошие, следует разобраться в их особенностях. Так, наиболее важными моментами здесь можно назвать следующие.

  1. Кефир. Считается одним из лучших диетических продуктов. Среди его возможностей, благотворно сказывающихся на похудении, можно отметить способность улучшать пищеварение и делать перистальтику кишечника лучше. Кефир даже дает слабительный эффект, но сам обладает очень низкой калорийностью.
  2. Свекла. Обладает калорийностью такой же, как кефир, поэтому тоже способствует похудению. К тому же этот овощ богат клетчаткой, которая при правильном приготовлении позволяет отлично прочищать кишечник.

К этому необходимо добавить, что в кефире и свекле множество полезных веществ. Поэтому они воздействуют на организм лучшим образом.

Кефир со свеклой для похудения

Рецепт кефира со свеклой для похудения

В отзывах можно часто встретить варианты рецептов приготовления блюда из свеклы и кефира. Но не все из них получается назвать удачными. Поэтому необходимо знать, какой лучший показывают кефир со свеклой для похудения рецепт, отзывы же станут в этом случае только дополнением. Возможны несколько вариантов рецептов.

  1. Простое сочетание кефира и свеклы. Если следовать этому рецепту, то каждый день достаточно съедать 1 кг хорошо проваренной свеклы и выпивать 1 литр кефира. Жирность последнего должна быть минимальной. За 3 дня похудение может составить около 5 кг. Но при этом необходимо большое количество воды, желательно минеральной.
  2. Коктейль из кефира и свеклы. Такой рецепт получится приготовить, если перемолоть компоненты в блендере в той же пропорции, что указывалась выше. Употребляется готовое блюдо в любое время. Но выходить за указанные объемы нельзя.

Насколько следование представленным рецептам помогает в похудении? Чтобы знать, как помогают в похудении кефир и свекла, отзывы тоже стоит рассмотреть.

Кефир со свеклой для похудения

Кефир и свекла для похудения: отзывы о применении

«Главное – подобрать свой рецепт»

Пробовала употреблять свеклу с кефиром разными способами. Использовала рекомендованные рецепты, которые смогла найти в отзывах. Не понравилось совершенно. Зато потом стала перемалывать продукты в блендере. Так получилось сразу просидеть 3 дня подряд на диете. Естественно, не забывала пить воду, как тоже рекомендуют часто. В итоге потеряла 5 кг, что меня очень удивило. Сейчас многим рекомендую такой способ. И почти все довольны.

«Чистит хорошо, но не больше»

Когда попробовала рецепт кефира со свеклой для похудения, отзывам очень удивлялась. Совсем не «тянет» этот метод в качестве лучшего для похудения. Этим способом можно избавить организм от токсинов и не вышедшей естественным путем пищи. Но как средство от лишнего веса он совсем не годится.

«Продержалась только пару дней»

Не стану в отзыве говорить, что похудения от употребления свеклы и кефира не было. На самом деле, похудеть за счет такого рецепта вполне возможно. Но это невероятно сложно. Я бросила почти сразу, как начала. Вес снизился на 2 кг, но потом тут же вернулся. Наверно, хвалебные отзывы про кефир и свеклу для похудения пишут те, кто продержался больше. У меня же это не вышло. И повторять попытку не желаю.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

2
  • Наташа

    Очень многие относятся к диете на кефире и свекле слишком легкомысленно. Вот и я поспешила начать похудение с помощью нее. Теперь жалею, что сначала не обратилась к доктору. Помимо проблем с весом, у меня еще были нелады с кишечником, как оказалось. Поэтому практически сразу, как стала употреблять свеклу с кефиром, пришлось часто бегать в туалет. Это, конечно, снизить вес помогает. Но самочувствие после ужасное… Пришлось из-за своего легкомысленного подхода искать другое средство, чтобы заодно и работу ЖКТ восстановить. Выбрала для себя ПБК-20, потому что это средство комплексное и, если верить отзывам, эффективное.

    Привезли его мне, правда, не сразу. Но зато, как только привезли и я начала принимать, вес пошел вниз. Не прошел и месяц, а я уже весила на 4 кг меньше! Принималось средство организмом очень хорошо, никакого несварения или болей. Из-за этого считаю ПБК-20 куда более удачным вариантом похудения, чем диету со свеклой и кефиром.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kefir-so-svekloy-dlya-pohudeniya-retsept-otzyvy/