Кефир со свеклой для похудения: рецепт, отзывы

Кефир со свеклой для похудения

По большей части о свекле и кефире как сочетании для похудения женщины отзываются положительно. Сложилось мнение, что два этих продукта обеспечивают отличные условия для избавления от жировых накоплений. Но зачастую почему-то не учитывается, что просто знать рецепт блюда и использовать его правильно, еще совершенно недостаточно. Из свеклы и кефира можно составить полноценную диету, которая дает быстрое и относительно безопасное похудение.

Чтобы точно понимать, почему кефир и свекла для похудения отзывы получают хорошие, следует разобраться в их особенностях. Так, наиболее важными моментами здесь можно назвать следующие.

  1. Кефир. Считается одним из лучших диетических продуктов. Среди его возможностей, благотворно сказывающихся на похудении, можно отметить способность улучшать пищеварение и делать перистальтику кишечника лучше. Кефир даже дает слабительный эффект, но сам обладает очень низкой калорийностью.
  2. Свекла. Обладает калорийностью такой же, как кефир, поэтому тоже способствует похудению. К тому же этот овощ богат клетчаткой, которая при правильном приготовлении позволяет отлично прочищать кишечник.

К этому необходимо добавить, что в кефире и свекле множество полезных веществ. Поэтому они воздействуют на организм лучшим образом.

Кефир со свеклой для похудения

Рецепт кефира со свеклой для похудения

В отзывах можно часто встретить варианты рецептов приготовления блюда из свеклы и кефира. Но не все из них получается назвать удачными. Поэтому необходимо знать, какой лучший показывают кефир со свеклой для похудения рецепт, отзывы же станут в этом случае только дополнением. Возможны несколько вариантов рецептов.

  1. Простое сочетание кефира и свеклы. Если следовать этому рецепту, то каждый день достаточно съедать 1 кг хорошо проваренной свеклы и выпивать 1 литр кефира. Жирность последнего должна быть минимальной. За 3 дня похудение может составить около 5 кг. Но при этом необходимо большое количество воды, желательно минеральной.
  2. Коктейль из кефира и свеклы. Такой рецепт получится приготовить, если перемолоть компоненты в блендере в той же пропорции, что указывалась выше. Употребляется готовое блюдо в любое время. Но выходить за указанные объемы нельзя.

Насколько следование представленным рецептам помогает в похудении? Чтобы знать, как помогают в похудении кефир и свекла, отзывы тоже стоит рассмотреть.

Кефир со свеклой для похудения

Кефир и свекла для похудения: отзывы о применении

«Главное – подобрать свой рецепт»

Пробовала употреблять свеклу с кефиром разными способами. Использовала рекомендованные рецепты, которые смогла найти в отзывах. Не понравилось совершенно. Зато потом стала перемалывать продукты в блендере. Так получилось сразу просидеть 3 дня подряд на диете. Естественно, не забывала пить воду, как тоже рекомендуют часто. В итоге потеряла 5 кг, что меня очень удивило. Сейчас многим рекомендую такой способ. И почти все довольны.

«Чистит хорошо, но не больше»

Когда попробовала рецепт кефира со свеклой для похудения, отзывам очень удивлялась. Совсем не «тянет» этот метод в качестве лучшего для похудения. Этим способом можно избавить организм от токсинов и не вышедшей естественным путем пищи. Но как средство от лишнего веса он совсем не годится.

«Продержалась только пару дней»

Не стану в отзыве говорить, что похудения от употребления свеклы и кефира не было. На самом деле, похудеть за счет такого рецепта вполне возможно. Но это невероятно сложно. Я бросила почти сразу, как начала. Вес снизился на 2 кг, но потом тут же вернулся. Наверно, хвалебные отзывы про кефир и свеклу для похудения пишут те, кто продержался больше. У меня же это не вышло. И повторять попытку не желаю.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

2
  • Наташа

    Очень многие относятся к диете на кефире и свекле слишком легкомысленно. Вот и я поспешила начать похудение с помощью нее. Теперь жалею, что сначала не обратилась к доктору. Помимо проблем с весом, у меня еще были нелады с кишечником, как оказалось. Поэтому практически сразу, как стала употреблять свеклу с кефиром, пришлось часто бегать в туалет. Это, конечно, снизить вес помогает. Но самочувствие после ужасное… Пришлось из-за своего легкомысленного подхода искать другое средство, чтобы заодно и работу ЖКТ восстановить. Выбрала для себя ПБК-20, потому что это средство комплексное и, если верить отзывам, эффективное.

    Привезли его мне, правда, не сразу. Но зато, как только привезли и я начала принимать, вес пошел вниз. Не прошел и месяц, а я уже весила на 4 кг меньше! Принималось средство организмом очень хорошо, никакого несварения или болей. Из-за этого считаю ПБК-20 куда более удачным вариантом похудения, чем диету со свеклой и кефиром.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *