Кедровые орехи: полезные свойства и противопоказания

загрузка...
Кедровые орехи: полезные свойства и противопоказания

Шишки кедра выглядят очень эффектно, но и вариантов их практического применения много. Конечно, даже сами шишки ценятся высоко, поскольку из них можно готовить отвары и другие эффективные лечебные средства. Но основная польза сконцентрирована в небольших кедровых орешках. Орех кедра содержит огромную дозировку питательных веществ, благодаря чему он может проявить немало полезных свойств. Стоит лишь учитывать, что такой продукт разрешено употреблять не всем. Вместо него иногда больше подходит настойка кедрового ореха, помогающая при многих заболеваниях.

Статьи по теме:

Кедровые орехи: химический состав

Далеко не каждый продукт растительного происхождения способен похвастаться столь же обширным набором полезных компонентов, как орех кедра. Он обладает интересным набором витаминов и других активных веществ. Поэтому перед тем как выяснять, какие кедровые орехи полезные свойства и противопоказания способны проявить, необходимо остановиться именно на их составе. Тогда станет понятно, подойдут ли орехи тем, кто хочется понять, как омолодить организм.

Орехи в кедровых шишках содержат необходимые человеку аминокислоты, витамины A, B, E, K, клетчатку, минеральные вещества. Особенно много в них железа, фосфора, кремния и кальция. Также в небольшом количестве кедровый орех содержит йод, серебро и алюминий. Учитывая, насколько богат состав этого продукта, удивляться его полезным свойствам не придется.

Кедровые орехи: полезные свойства

Дар природы со столь интересным составом может повлиять на самые разные органы и системы органов. Поэтому польза продукта невероятно велика. Прежде всего, кедровые орехи могут показать полезные свойства такого характера.

  1. Укрепляют костную ткань и зубы. Достигается подобный эффект из-за содержания в орешках таких веществ, как фосфор и кальций. Очень полезно давать орехи кедра подросткам, у которых костная ткань только формируется.
  2. Способствуют улучшению интеллектуальных возможностей. Орех может увеличить умственные способности в любом возрасте. Но, опять же, лучше всего он проявит себя, если давать его детям. Эффект будет таким же, как от витаминов для детей.
  3. Повышают иммунитет. Кедровый орех содержит массу витаминов и антиоксидантов, которые помогают организму лучше справляться с вирусами и микробами. Неслучайно жители Сибири всегда добавляли этот продукт в рацион, чтобы не заболеть простудой.
  4. Уменьшают опасность развития новообразований. Такая возможность открывается благодаря содержанию в составе орехов столь полезного компонента, как йод.
  5. Нормализуют гормональный фон. Это качество может быть полезно в любом случае. Но особенно высока его ценность, когда наблюдаются проблемы в работе щитовидной железы. Кедровые орехи в такой ситуации могут стать отличным поддерживающим средством.
  6. Улучшают состав крови. За счет наличия железа орехи кедра борются с малокровием и другими заболеваниями, связанными с кровеносной системой. Они также помогают снизить уровень холестерина.
  7. Орешки кедра превосходно справляются со стрессами и эмоциональным переутомлением. Если добавлять небольшое количество орехов в рацион, получится избавиться от бессонницы.
  8. Заглушают аппетит. Людям, стремящимся похудеть, это свойство кедровых орехов обязательно придется по душе. Нужно лишь помнить, что сам продукт довольно калориен. И большое его количество употреблять нельзя.
  9. Улучшает обмен веществ и пищеварение. Различные проблемы в работе ЖКТ с помощью кедровых орехов можно устранить. Кроме того, у них выявлена способность ускорять метаболизм. Неслучайно существует и такое приспособление, как фитобочка из древесины кедра.
  10. Положительно сказываются на состоянии кожных покровов. Даже при употреблении внутрь кедровые орешки способны бороться с кожными заболеваниями. Также они защищают от морщин, ускоряют заживление ран.

Столь интересные свойства подобного продукта, к сожалению, сопряжены с некоторыми опасностями. Но риск будет высоким только при условии, что изначально присутствуют противопоказания. Стоит рассмотреть их, поскольку тогда получится защититься от возможных проблем.

Кедровые орехи – противопоказания

Ограничений, связанных с употреблением орешков кедра, немного. Но они все-таки должны быть известны. Самыми опасными противопоказаниями к приему этого продукта в пищу являются:

  • ожирение и склонность к накоплению лишнего веса, ведь в орехах содержится много жиров; в этом случае можно использовать специальные препараты от ожирения;
  • индивидуальная непереносимость, гарантировать отсутствие которой никогда нельзя;
  • возраст до 3 лет, ведь кедровые орехи обладают очень небольшим размером, поэтому ребенок может ими подавится.

И еще стоит помнить, что даже такой полезный продукт должен употребляться в разумных количествах. Если есть слишком много кедровых орехов, можно спровоцировать проблемы с желудком и кишечником. При безответственном употреблении орехов кедра чаще всего возникают запоры. Лучше всего не допускать такой ситуации, чем впоследствии пытаться разрешить ее, принимая лекарственные препараты. Тогда кедровый орех проявит исключительно лучшие черты. Конечно, полезным окажется и кедровое масло, лечебные свойства и противопоказания которого зачастую удивляют неподготовленного человека.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kedrovye-orehi-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/