Картофельный сок для похудения – отзывы

Способов приготовления картофеля невероятно много. Этот овощ даже зачастую называют вторым хлебом, поскольку он невероятно распространен и пользуется большой популярностью. Но худеющим такой продукт рекомендуют к употреблению редко, поскольку в нем слишком много углеводов. Исключение составляет только картофельный сок. Считается, что он способен стимулировать похудение. Но так ли это на самом деле? И какие именно результаты приносит его употребление для похудения? В этом помогут разобраться отзывы.

Действие сока картофеля

Для начала стоит разобраться, как готовится сок. Чтобы приготовить такой напиток, необходимо несколько порезанных на кусочки клубней пропустить через соковыжималку. Иногда советуют добавлять морковный или какой-либо другой сладкий сок. Но, если вкус напитка не сильно отпугивает, лучше этого не делать. Сок перед употреблением обязательно фильтруется через марлю. В свежем напитке содержится огромная доза витамина C и магния. Причины похудения на таком интересном напитке состоят в следующем:

  • очищает и обеззараживает кишечник;
  • при регулярном употреблении ускоряется обмен веществ;
  • выводятся шлаки не только из кишечника, но и печени;
  • снижается опасность возникновения запоров.

Из этого понятно, что при соблюдении диеты и употреблении сбросить несколько килограммов обязательно удастся. И для этого достаточно пить такое средство один-два раза в день; курс приема составляет около двух недель. Осталось выяснить, подтверждают ли это отзывы. Попробовавших напиток в целях снижения веса довольно много. То есть и отзывы могут оказаться весьма полезными, поскольку в них описан реальный опыт употребления этого «лекарства» для пищеварительной системы.

Отзывы худеющих о соке

«Противно, но эффективно»

Не знаю, кто первый додумался употреблять сок картофеля в целях похудения. Но этот человек явно себя не щадил. Я не отрицаю, что подобный напиток помогает хорошо очистить кишечник, но вкус у него просто ужасный. На протяжении недели употребляла утром и вечером почти по стакану такого средства для похудения. Попутно сократила калорийность рациона. Всего потеряла в такой период килограмма три. В принципе, для диеты длительностью в какую-то неделю это неплохо. Но, скорее всего, повторить этот эксперимент не смогу. Если только смешивать сок клубней с чем-то еще. Везде пишут, что это не совсем правильно, потому что можно увеличить калорийность напитка в целом и, соответственно, ухудшить эффект.

«Главное – готовить и пить сок правильно»

Как часто в последнее время я вижу, что диету с картофельным фрешем называют эффективной. А, когда читаю конкретные отзывы, удивляюсь, как вообще люди умудряются по своим рецептам похудеть. Я предложу собственный вариант похудения, который за пару недель поможет вам потерять 5-6 кг.

  1. Берете картошку. Она должна быть обязательно свежей, плотной, без пятнышек и ростков. От кожуры можете не очищать, если не брезгуете. Натираете клубни на терке, а потом через марлю выдавливаете сок. Отжимать нужно сильно, чтобы в оставшемся пюре жидкости не было.
  2. Утром за полчаса до завтрака выпиваете половину стакана напитка. То же самое повторяете вечером. Заранее сок не готовьте, потому что он все равно испортится за целый день даже в холодильнике.
  3. Продолжайте так неделю-две, совмещая употребление сока с диетой. В результате обязательно не только хорошо потеряете в весе, но и здоровье сохраните.

Описанный мною вариант проверен практикой не раз. Но на всякий случай постоянно следите за здоровьем, ведь неизвестно, как организм отреагирует на такой напиток. У некоторых, например, появляется расстройство желудка, с которым сложно справиться. Но у меня лично ничего такого давно не было. Время от времени прохожу полный «курс» и отлично выгляжу.

«Эффективный способ, хоть и небезопасный»

Если внимательно относиться к употреблению картофельного сока, удастся не только похудеть, но и сделать это совершенно безопасным способом. Подобное средство способно привести в порядок обмен веществ, ускорить метаболизм и вывести вредные вещества. Сама я не раз сидела не диете, которую как раз совмещала с применением напитка. Диета, к слову, не самая жесткая. Главное – исключить мучное и сладкое. И, естественно, дважды в день выпивается сок из картофеля. Если «чистый» сок кажется слишком горьким, попробуйте разводить его морковным. Только слишком много не добавляйте. Максимум – третью часть. После пары недель такой диеты сможете потерять до 10 кг. Хотя у меня самой таких результатов никогда не было. Сбрасывала только по 5 кг. Но случаи, когда «отвес» оказывался просто гигантским, тоже знаю. Помните только о том, что напиток снижает кислотность желудка, а из-за этого его нельзя принимать тем, у кого и так есть язва. И сам по себе напиток достаточно агрессивен. Из-за этого он может нанести вред зубам.

«Потери веса незначительны»

Узнала о том, что сок используют при сжигании жира, от мамы. Она сказала, что такой напиток не просто избавляет от лишних килограммов, но и укрепляет здоровье. После этого я стала пить его по стакану в день. С похудением у меня, если честно, не особенно сложилось. Даже спустя 2 недели смогла потерять не больше полутора килограммов. Зато понравились другие свойства такого продукта. Например, раньше у меня бывали запоры, а теперь со стулом никаких проблем нет. Желудочные боли тоже не беспокоят, хотя до этого иногда случалось и такое. В общем, мне в первую очередь понравился своими лечебными качествами. А вот как средство для похудения он не особенно впечатлил. Использовать его для похудения все-таки не стану. Хотя не исключаю, что другим такой продукт поможет намного больше, чем мне.

«Даже не мечтала о таком эффекте»

Кто бы мог представить, что простой напиток может оказаться настолько эффективным средством при коррекции фигуры. Но я могу подтвердить, что он работает просто отменно. Поначалу боялась, что у меня будет болеть живот или появятся другие побочные последствия. Тем не менее, всего за пару недель без каких-то значительных ограничений в питании или физических нагрузок сбросила 4 кг. Конечно, я в этот период старалась поменьше есть мучные продукты. И сахар тоже не употребляла. Но, думаю, без такой поддержки такого похудения не было бы.

Кто-то, наверно, не решается употреблять подобный напиток из-за его не самого приятного вкуса. На самом деле, не так уж все плохо в этом плане. Сначала, действительно, ощущения не слишком приятные. Но потом привыкаешь к привкусу и уже пьешь в собственное удовольствие. Попробуйте, чтобы наверняка убедиться.

«Не знаю, чего больше – плюсов или минусов»

Впечатления о диете у меня, если честно, двоякие. Не стану отрицать, что этот способ похудения эффективен. Только вот и минусы у него тоже есть. Постараюсь подробно описать преимущества и собственные претензии к такому методу избавления от лишнего веса. Начнем с плюсов:

  • сок работает – потеряла 3 кг за 2 недели;
  • не нужно много тратиться, ведь картофель доступен всем;
  • ничего сложного в приготовлении сока нет.

Пожалуй, это все преимущества, которые я обнаружила. Теперь же поговорим о минусах. Наиболее важный из них состоит в том, что картофельный сок для некоторых людей опасен. Если у вас изначально низкая кислотность желудка, даже не думайте пробовать этот продукт. Другой серьезный минус – ужасный вкус продукта. Пить сок, выжатый из картошки, долго просто невозможно. Появляется со временем рвотный рефлекс. В общем, однозначно оценить такой метод похудения у меня не получается. Он, конечно, эффективный. Но зато опасный и не самый приятный.

Резюме

Нет никакой гарантии, что одно лишь употребление сока поможет похудеть. Обычно значительное улучшение фигуры наблюдается только при условии, что уменьшается общая калорийность рациона. Но в качестве дополнительного средства для корректировки массы подобный продукт можно использовать. Тогда появится шанс сделать фигуру гораздо стройнее с минимальными затратами времени и усилий. И еще нельзя забывать, что далеко не всем этот напиток рекомендован к применению.

Комментарии 5

  • Исаева

    Вещь если честно отвратительная. Да и как пищеварение отреагирует непонятно.

  • айсана

    может картофельный сок для здоровья и полезен. но с другой стороны, не понимаю, как он в действительности снижает вес.

  • Businka

    Так хорошо отзываются, будто сок картофеля какой-то уникальный препарат. На самом деле без диеты, спорта или приёма специальных жиросжигающих средств не получится.

  • МАШКА

    СРЕДСТВО МОЖЕТ И ХОРОШЕЕ. НО Я И ТАК УЖЕ ПЕРЕПРОБОВАЛА МНОГО,А ЭФФЕКТА НЕТ.

  • Василиса

    В любом случае долго пить этот сок не получится. От него появляется горечь во рту, да и со временем развивается сильная тошнота.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению

error: Content is protected !!