Как стать уверенной в себе: советы психолога

загрузка...
Как стать уверенной в себе: советы психолога

Для женщины уверенность в себе может стать не просто основой привлекательности, но еще и возможностью для продвижения по служебной лестнице. Да и в целом стоит сказать, что быть уверенной в собственной внешности и профессиональных способностях – слишком ценное качество, чтобы им пренебрегать. К сожалению, зачастую уверенной в себе стать бывает очень сложно. Чтобы поднять самооценку, можно использовать советы специалистов в этой сфере.

Статьи по теме:

Что могут посоветовать психологи?

Речь, разумеется, идет о психологах. Профессионалам лучше известно, каким образом формируется уверенность, как ее можно развить. Поэтому тем женщинам, что думают, как стать уверенной в себе, советы психолога обязательно пригодятся. Если узнать их и применить на практике, можно добиться отличного эффекта, выражающегося в повышении самооценки, улучшении успешности взаимодействия с людьми. Это в конечном счете приведет к тому, что и жизнь станет складываться лучше. И сначала полезно будет узнать, из чего, по мнению психологов, складывается уверенность в себе.

Что означает быть уверенной в себе?

Уверенной в себе можно назвать только ту женщину или девушку, в характере которой присутствуют следующие составляющие.

1. Самоуважение. Без уважения собственного Я нельзя стать уверенной в себе. Это готов сказать любой психолог. Но важно точно знать, за что же именно себя можно уважать. Даже если кажется, что никаких выдающихся особенностей, достижений или качеств нет, получится найти какую-то по-настоящему важную составляющую образа жизни.

Уверенной в себе получится стать в том случае, если лучше проанализировать собственный жизненный путь и найти в нем то, чем можно было бы гордиться. Это может быть удачная учеба или сложившаяся карьера, хорошие взаимоотношения в семье, финансовая независимость, победа над серьезной болезнью и так далее. Психологи дают такой совет желающим обрести уверенность и избавиться от комплексов. Нужно взять лист бумаги и перечислить на нем то, чем можно гордиться. Перечитывая этот список, женщина сможет напоминать себе, что она уже смогла многого добиться в жизни.

2. Самореализация. Советы психолога, как стать более уверенной в себе, неразрывно связаны с уровнем успешности самореализации. Это понятие означает, что для достижения гармонии с самой собой нужно иметь дело, в котором лучше всего проявлялся бы имеющийся у человека талант. У каждой женщины есть такое умение, которое может выделить ее среди остальных. Найти подобный талант несложно, если, как и в предыдущем случае, проанализировать свой жизненный путь. По совету психологов, лишь через настоящую самореализацию получается стать уверенной в себе.

3. Стремление к самоуверенности. Сразу нужно предупредить, что уверенность и самоуверенность – вещи очень разные. Психологи особенно четко понимают, какая огромная пропасть лежит между двумя этими качествами. Периодически можно браться за такие задачи, которые кажутся совсем не по силам. И за счет этого получится заслужить уважение людей. А это уже приведет к появлению настоящей уверенности в себе. Главное – не переборщить с самоуверенностью, иначе результат окажется противоположным. Кстати, мужчины боятся уверенных в себе женщин.

Какие конкретные советы могут дать психологи

Думая над тем, как стать уверенной в себе, советы психолога нужно принимать во внимание в первую очередь. Наиболее действенные рекомендации можно представить в виде следующего списка. В основном советы касаются межличностных отношений, поскольку у неуверенных в себе женщин самые серьезные проблемы связаны именно с этой сферой. Но психологи дают советы и в других областях жизни.

  1. Необходимо выработать умение общаться с другим человеком на равных. Кстати, это касается любых ситуаций, с каким бы человеком ни пришлось общаться. Это может быть как начальник, так и подчиненный или маленький ребенок. Как бы то ни было, тот человек не лучше и не хуже. Стать по-настоящему уверенной в себе можно лишь при условии, что другие люди воспринимаются абсолютно равными. Перед ними не должно быть ни страха, ни горделивости.
  2. Стать более уверенной можно, если научиться выражать мысли открыто и точно. Для этого придется потренироваться правильно их формулировать еще до озвучивания. Тогда, как говорят психологи, удастся разработать уверенную речь, а не «мямлить» в нерешительности. Даже в том случае, если случился конфуз, в соответствии с этим советом все равно необходимо отвечать за него без боязни. То есть стать уверенной можно, лишь умея отвечать за свои поступки без страха.
  3. Разбираясь в том, как стать по-настоящему уверенной в себе, советы психолога нужно соблюдать в полной мере, но не все из них приятны. Например, один из советов касается не очень хороших моментов в жизни. Психологи утверждают, что их требуется научиться переживать в полной мере. То есть избегать встреч или разговоров, которые заведомо кажутся неприятными, нельзя. Идти «с открытым забралом» на конфликт в данном случае очень полезно.
  4. Отвергнуть жалость к себе. Нельзя стать уверенной, если постоянно жалеть «себя любимую». Жалость – удел неудачников. Например, чувство злости на себя гораздо продуктивнее, чем жалость к себе. Трусости и слабохарактерности места быть не должно. Перед особенно сложными ситуациями или в условиях конфликта это невероятно полезно. И такой совет можно считать очень действенным.
  5. Подтверждение поведения еще и внешним видом. Чем больше хорошего получится найти в себе, тем лучше. Этот совет психологов состоит в том, что желательно всегда хорошо выглядеть, чтобы самой себе доказывать собственную уверенность. Ухоженный внешний вид, качественная и красивая одежда тоже помогут стать уверенной в себе. Только все же допускать гордыни не стоит.

Стать уверенной в себе – вполне реально

Если разобраться, то советы психолога, как стать уверенной в себе, в понимании и реализации не так сложны. И все-таки только практика поможет обрести уверенность. Поэтому откладывать начало изменения себя не стоит. Лучше перейти к культивированию собственной высокой самооценки непосредственно сегодня!

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

2
  • Дарина

    Хорошие советы, но зачастую женщине сложно справится с комплексами, без помощи. Я много прочитала статей, много информации, много работала над собой, но одно читать и говорить себе, я смогу побороть комплексы, а другое привести в действие. Нашла отличный центр для женщин. Много интересных и полезных тренингов — trening-teatr.ru. Советую всем женщинам посетить их, увидите как изменится жизнь.

    Ответить
  • Ольга

    Данный вопрос, задавал себе, думаю каждый человек. Но как на самом деле поднять уверенность знают немногие. В интернете есть много разнообразной информации по этому поводу, но какая из нее правильная, а какая нет непонятно.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kak-stat-uverennoy-v-sebe-sovety-psihologa/