Как правильно поститься

загрузка...
Как правильно поститься

Что представляет собой пост, в общих чертах известно практически всем. Обычно представляется, что это время, в течение которого нельзя употреблять скоромную пищу. На самом же деле, ответ на вопрос о том, как правильно поститься, не сводится лишь к выяснению подходящего рациона. Пост представляет собой особый период, в который недостаточно лишь отказаться от определенных продуктов питания.

Статьи по теме:

В чем состоит назначение поста

Вряд ли кому-то удастся поститься правильно без понимания того, для чего именно предназначен этот период. Его предназначение не ограничивается лишь очищением организма от шлаков. Правильным может быть лишь тот подход, при котором человек понимает, что поститься нужно для достижения положительных изменений в теле и душе одновременно. Причем, если касаться Библии, то нужно будет сказать о главенстве именно духовной сферы.

С какой степенью строгости нужно поститься

Это одна из наиболее важных составляющих для тех, кто собрался поститься. На самом деле, правильная степень строгости в первую очередь определяется самим человек. За основу берутся такие показатели, как образ жизни и актуальное состояние здоровья. Конечно, поститься нужно с определенным, правильным воздержанием от пищи, но оно не должно быть слишком строгим, если человек работает в сложных условиях или испытывает авитаминоз. Религиозным людям в этом случае правильно было бы посоветоваться с духовным наставником. Остальным же, тоже пожелавшим поститься, стоит знать следующие правила.

Главные правила для собирающихся поститься

  1. Употребление алкоголя должно быть полностью исключено. Небольшое послабление можно делать по праздникам и выходным, хотя лучше на это не соблазняться.
  2. Поститься правильно удастся только при соблюдении запрета на употребление продуктов животного происхождения, к которым относятся рыба, мясо, молоко и яйца, а также блюд, содержащих их. При нестрогом посте рыбу можно есть субботам и воскресеньям.
  3. Во время Великого поста на Благовещенье, в Вербное воскресенье и Лазареву субботу (соответственно, 7, 11 и 12 апреля) разрешено есть рыбу и икру.

Как поститься при строгом посте

Для особенно религиозных людей, желающих поститься полностью правильно и строго, действует куда больше ограничений.

  1. Растительное масло можно принимать в пищу только в субботу и воскресенье.
  2. Понедельник, среда и пятница – дни однократного сухоядения. Это значит, что можно поститься лишь с употреблением тех продуктов, которые не прошли термическую обработку. Наиболее правильно в данном случае употреблять хлеб, сухофрукты, сырые овощи, воду.
  3. Желающие поститься правильно могут принимать горячую пищу только во вторник и четверг.
  4. Рекомендуется отграничить количество выпиваемого кофе, чая и других стимулирующих напитков, специй для улучшения вкуса еды, любых заменителей молочных или мясных продуктов. Все это искажает правильный смысл самого процесса и является всего лишь хитрой уловкой обойти его правила.
  5. В Великий пост есть две наиболее строгие недели – это первая и последняя. В течение них правильно поститься можно только через сухоядение. В Чистый понедельник питание нужно исключить полностью. В субботу и воскресенье разрешена горячая пища. То же самое верно в отношении Крестопоклонной.

Понимание того, как правильно поститься, включает в себя и учет назначения самого поста, а не его требований к питанию. Все же в этот период главной целью является духовное очищение через принесение жертвы, чем и является отказ от пищи. И даже если вера очень крепка, не стоит слишком усердствовать в посте при наличии серьезных заболеваний или во время беременности.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kak-pravilno-postitsya/