Как получить красивый загар без вреда для здоровья

загрузка...
Как получить красивый загар без вреда для здоровья

Солнечные ванны не только приятны, но и невероятно полезны. По крайней мере, если они принимаются правильно. Сегодня необязательно дожидаться лета, чтобы насладиться солнцем и получить приятный, ровный и безопасный загар. Ведь теплые страны открыты для туристов круглый год. Остается определиться с тем, какие именно правила должны соблюдаться женщинами, что решили порадовать собственную кожу ласковым солнцем. Учитывая ряд аспектов, удастся обойтись без ожогов и в то же время добиться шоколадного привлекательного оттенка.

Статьи по теме:

Какое время подходит для приема солнечных ванн

И для начала стоит разобраться именно с тем, когда солнце окажется в меру мягким, бережным, но при этом окрасит кожу в нужный цвет. Период дня для загара невероятно важен, что связано с расположением солнца по отношению к поверхности Земли. Когда солнце достигает зенита, на тело лучи будут попадать практически под прямым углом. Это не просто вредно, а и по-настоящему опасно.

Столь мощное ультрафиолетовое воздействие приведет к тому, что на коже могут остаться ожоги. Безусловно, загар удастся получить в такой период очень быстро. Вот только негативные последствия будут слишком сильными. Из этого следует, что нежелательно загорать с 12 до 16 часов дня. И вообще, если есть возможность, в этот момент лучше находиться либо дома, либо под навесом.

Таким образом, лучше выбирать для загорания время с раннего утра до примерно 11 часов, а другой вариант – выходить загорать вечером, примерно после 17 часов. К сожалению, правильно определить период еще недостаточно. Ведь солнце все равно сохраняет активность в такие моменты. И придется принимать во внимание некоторые другие рекомендации, чтобы не получить серьезных ожогов.

Как выбрать солнцезащитное средство для загара

От ожогов защитит качественное средство. К сожалению, высокое качество продукта еще совсем не гарантирует нужную защиту. Принципиальное значение придется тому, насколько хорошо средство соответствует типу кожи. И также важны некоторые другие параметры. Чтобы выбрать самый удачный продукт для защиты кожи от солнца, необходимо посмотреть на следующие моменты.

  1. Форма выпуска

Солнцезащитные средства выпускаются в форме спрея, геля, масла и крема. У каждой из этих форм есть свои сильные и слабые стороны. Специалисты говорят, что оптимальный вариант – крем. Дело в том, что он лучше других товаров увлажняет кожу и долго остается на ней, не испаряясь. В свою очередь, масло со своей задачей справляется не всегда успешно, поскольку оно само по себе действует на кожные покровы разогревающим образом. И, соответственно, риск возникновения ожога от этого может даже увеличиться. Кроме того, некоторые солнцезащитные масла пачкаются и оставляют на одежде жирные следы.

  1. Солнцезащитный фактор

Этот показатель демонстрирует, с какой интенсивностью солнцезащитное средство препятствует действию УФ-излучения. Практически все средства обладают солнцезащитным фактором от 10 до 50 SPF. Чем светлее «родной» цвет кожи, тем больше должен быть солнцезащитный фактор. Для смуглых девушек и женщин подойдет даже самое простое средство с 10 SPF. Блондинкам, да еще и со светлой кожей, наоборот нужен продукт с 50 SPF. Соответственно, русым и рыжим девушкам лучше остановиться на средстве со средними показателями – от 20 до 40 SPF.

  1. Срок годности средства

Еще один принципиально важный критерий. И здесь есть два основных аспекта. Во-первых, лучше приобретать солнцезащитное средство с небольшим сроком годности. Если по заверениям производителя оно остается в «рабочем состоянии» несколько лет, возможно, в его составе есть аллергенные или не совсем безопасные вещества. Во-вторых, покупать следует продукт, выпущенный недавно. К концу срока годности средство просто теряет свои солнцезащитные качества. И оно может оказаться вовсе бесполезным в итоге.

Если средство выбрано правильно, появится прекрасная возможность обезопаситься от действия опасного излучения. Но проблема в том, что купленный продукт необходимо еще и грамотно использовать. Иначе необходимого эффекта все равно не будет. Какие же правила придется соблюдать?

Как использовать солнцезащитное средство

В зависимости от формы выпуска продукт может обладать разными особенностями при нанесении. Стоит рассмотреть основные принципы применения таких товаров на примере крема. Ведь, как выше было сказано, именно он считается оптимальным вариантом. Главные аспекты применения крема таковы.

  1. Чтобы солнцезащитный крем успел подействовать, его необходимо наносить на кожу заранее, то есть примерно за 20 минут до того, как выходить на солнце. Не всегда есть возможность позаботиться о защите кожи за такой период. Тогда можно нанести средство на пляже, а затем 15-20 минут побыть в тени. После этого можно смело начинать прием солнечных ванн.
  2. Действие средства сохраняется больше часа, но лучше обновлять крем на коже как раз через каждые 50-60 минут. Тогда защитный эффект окажется максимальным. Если ждать дольше, можно буквально подставить себя под удар и получить сильный ожог.
  3. Не нужно верить обещаниям производителя, будто солнцезащитный крем может быть водостойким. На деле получается так, что водостойкие средства тоже довольно быстро смываются. Получается, что после купания необходимо заново наносить средство на кожу.
  4. Выступающие части тела (например, плечи) сгорают на солнце в первую очередь. И, чтобы обезопасить себя от ожогов, следует наносить на эти участки больше солнцезащитного средства. То же самое относится к лицу. Нужно не просто обрабатывать эти участки большим объемом средства, но еще и чаще проводить саму процедуру.
  5. Ранее говорилось о том, что солнцезащитный фактор выбирается в зависимости от цвета кожи. Но еще важно, подвергалась ли кожа недавно воздействию солнца. Если загорать планируется первый раз за год, желательно брать крем с более высоким фактором. Потом можно вернуться к «своему» средству.
  6. Вода – это природное увеличительное стекло. Поэтому, как ни странно, сгореть можно даже в процессе купания. А поэтому непосредственно перед тем, как погрузиться в воду, также желательно тщательно обработать кожу.

Следуя рекомендациям подобного плана, наверняка получится обезопасить себя от ожогов. В то же время, стоит дать и некоторые другие советы, позволяющие получить более качественный и стойкий загар. Таких советов тоже немало, поэтому достаточно остановиться хотя бы на наиболее важных.

Как загорать правильно: важные рекомендации

Даже правильно выбрав период дня и солнцезащитное средство, а также правильно его применив, можно в итоге все равно «обжечься». Чтобы снизить опасность до минимума, стоит обратить внимание на такие правила.

  1. Увеличивать время нахождения на солнце необходимо постепенно. Кожа уязвима в первую очередь в тот момент, когда она еще совсем бледная и не получала дозу ультрафиолета. Поэтому при первом посещении пляжа не стоит находиться на солнце более 5 минут за раз. Потом нужен перерыв на 20-30 минут. Дальше период можно постепенно увеличивать.
  2. Находиться больше получаса подряд на солнце нежелательно. В принципе, можно пролежать, принимая солнечные ванны, даже целый час. Но тело все равно должно периодически охлаждаться. Иначе можно не только нажить себе ожоги, но и получить тепловой удар. Чтобы такое не произошло, нужно пить больше воды. Тогда не возникнет риск обезвоживания.
  3. За общим состоянием тоже требуется следить внимательно. При появлении жжения на коже, тошноты, слабости следует как можно скорее перейти в холодное место. И, кроме того, нужно постоянно быть в головном уборе. Все-таки солнечный удар – это очень неприятное и достаточно опасное явление.
  4. Иногда можно встретить совет, в соответствии с которым женщинам рекомендуют перед посещением пляжа сначала побывать в солярии. Но практика показывает, что это неправильно. Из-за солярия на коже впоследствии могут быстрее появиться ожоги.
  5. Наконец, слишком доверять разрекламированным средствам для загара не стоит. Производитель часто обещает слишком много, а на деле описанные эффекты не наблюдаются. Самый частый обман – утверждение, будто солнцезащитный крем делает загар красивее и ровнее. Нет – такие средства не влияют на качество загара. Они только оберегают от ожогов и быстрее восстанавливают кожу.

Пожалуй, все эти рекомендации вполне понятны и несложны в реализации. Остается только правильно соблюдать их, чтобы в итоге наслаждаться прекрасным загаром. Остается только предупредить, что слишком увлекаться солнечными ваннами все равно не стоит. Даже при всех мерах предосторожности ультрафиолетовое излучение губительно влияет на кожу, если его слишком много.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kak-poluchit-krasivyj-zagar-bez-vreda-dlya-zdorovya/