Как похудеть, если нет силы воли

Как похудеть, если нет силы воли

Препятствий на пути к стройной фигуре много. Например, нехватка времени для посещения спортивного зала или напряженный рабочий день, действительно, мешают выглядеть идеально. Но как быть, если объективных преград нет, а основная проблема сводится к банальному отсутствию воли? Придется тогда хорошо подумать, как похудеть, если нет силы воли. Методы, помогающие справиться с этой сложностью, разнообразны. И нужно только выбрать самый подходящий.

Когда не хватает силы воли, чтобы похудеть

Из-за чего вообще может не хватить силы воли? Здесь в первую очередь есть такая сложность, как большое количество соблазнов вокруг. Особенно это касается семейных. Приходится готовить еду, кормить домочадцев. Вокруг постоянно запахи, а готовые блюда буквально манят своим аппетитным внешним видом… Мало кто сможет устоять. И если сначала терпеть получается, то уже через несколько дней диеты появляются предательские мысли «а, может, бросить это всё».

Еще есть другая проблема – банальное чувство голода. Слишком часто его путают как раз с отсутствием силы воли. Но голод и недостаточная воля – явления совершенно разные. Сопротивляться голоду невероятно сложно, поскольку это естественное человеческое чувство, которое провоцирует на соответствующие действия – употребление пищи. Таким образом, придется обязательно поработать не только с мотивацией, но и с рационом.

Что делать, чтобы появилась сила воли для похудения

Немало есть способов, помогающих укрепить силу воли и создать оптимальные условия для потери веса. Каждый из основных подходов заслуживает отдельного рассмотрения. Ведь только представляя, какими особенностями они обладают, получится и на практике реализовать их правильно. Что же можно предложить?

  1. Укрепление мотивации для похудения

Начать стоит с построения крепкой мотивации к похудению. Собственно, при правильном приложении усилий мотивация способна заменить собой отсутствующую силу воли. Какие здесь есть варианты? Вот хотя бы наиболее авторитетные способы укрепления мотивации для потери веса:

  • создать желаемый образ (например, повесить на видном месте фотографию красивой девушки в купальнике);
  • вести дневник веса, старясь добиваться того, чтобы каждую неделю цифры были все меньше;
  • дать обещание дорогому человеку (можно и без конкретных цифр, главное, чтобы было озвучено желание похудеть);
  • приобрести заранее вещи меньшего размера для следующего сезона.

Можно и самостоятельно напридумывать множество разных методов усиления мотивации. Как противоположность первому способу – повесить на холодильник изображение, мягко скажем, не совсем худой женщины. Чтобы представлять, что случится, если продолжать есть так же, как раньше.

Сама по себе мотивация делает очень многое. Только важно не переборщить, потому что слишком высокая мотивация может привести к неврозу. Особенно, если желаемого результата так и не удается достичь. И с этим связан следующий подход к приобретению силы воли, о котором рассказано дальше.

  1. Снижение ответственности перед самой собой

Казалось бы, что этот пункт вступает в противоречие с предыдущим. На самом деле, это не так. Снизить ответственность – то есть сформировать понимание того, что даже если не получится похудеть, мир не рухнет. При слишком сильной мотивации, как указывалось, есть риск появления сильного стресса.

Из-за этого важно пересмотреть отношение к собственному телу. Если оно и не идеальное, у него все равно есть свои преимущества. На самые пышные формы найдется свой любитель среди мужчин. Кроме того, не только с телом связаны преимущества женщины. Это может быть и умение держаться на людях, и прекрасно подобранный гардероб, и высокое положение в обществе. Таким образом, надо признать, что фигура –не самое главное. Получится похудеть – прекрасно. Не получится – тоже ничего страшного.

  1. Использование хитрых методов контроля питания

Силу воли воспитать непросто. Зато можно найти для нее «помощников». Один из таковых – дневник питания. Он может состоять из разных разделов. Наиболее важными из них являются следующие.

  1. Раздел, где записан привычный рацион питания. Для его создания нужна примерно неделя. В течение этой недели достаточно заносить в дневник все продукты, которые были съедены. Сюда входят не только основные приемы пищи, но и разные «перекусы». Данный раздел необходим, чтобы понять, как много вредного съедается практически бесконтрольно.
  2. Раздел, в который занесены продукты, требующие запрета. После заполнения предыдущего раздела можно составить список продуктов, нуждающихся в запрете. Их придется исключить из рациона. Сюда относится сладкое, мучное, жирное и так далее. И обязательно придется почаще заглядывать в эту часть дневника.
  3. Раздел «на будущее». Его составляют перед началом каждой следующей недели. Сюда уже попадают продукты, которые можно съесть в течение недели. Эта часть дневника питания хорошо дисциплинирует и фактически заменяет собой силу воли.

Этого достаточно для формирования нормального меню, чтобы похудеть, и сила воли становится уже не так важна. Дневник – это своеобразный надзиратель, который просто не позволит баловать себя вкусными, но вредными для фигуры продуктами.

  1. Замена калорий любимыми делами

В этом пункте все и так понятно. Чтобы быстрее похудеть, когда нет силы воли, надо научиться отвлекаться от еды. Лучшие «заменители» – спорт, активные игры или просто хобби. Занятой человек значительно реже заглядывает в холодильник, поэтому и искушений у него меньше. И тогда неважно, какова сила воли изначально. Она уже не будет оказывать столь же серьезного влияния, как раньше.

  1. Прием OneTwoSlim для устранения голода

Наконец, бывает невероятно сложно похудеть, если при всех усилиях к холодильнику все равно тянет. Тогда можно пойти на такую хитрость – использовать средства, заглушающие голод. Ведь сытый человек, если у него все в порядке с мотивацией и нервами, есть просто так не станет, не чувствуя в этом потребности. Препаратов, способных оказать в этом случае поддержку, множество. На данный момент лучшим, пожалуй, являются капли OneTwoSlim. Они помогают:

  • быстро заглушить чувство голода и дискомфорта, связанного с диетой;
  • нормализовать пищеварительные процессы и работу внутренних органов;
  • ускорить обменные процессы и стимулировать организм на сжигание жиров;
  • получить все витамины и другие полезные вещества в отсутствии полноценного питания.

Капли OneTwoSlim по праву можно назвать наиболее удачным препаратом для тех, кто лишен достаточной силы воли, чтобы похудеть. Средство совершенно безопасно, принимать его легко, оно никогда не вызовет побочных последствий. Есть, конечно, и масса других продуктов со схожим назначением. Но среди них слишком много тех, что способны навредить организму. Если же приобрести капли на официальном сайте, можно быть уверенной в отличном результате.

onetwoslim

666

Не обладая силой воли, похудеть все равно можно

Выходит, что сила воли – еще не самое важное для похудения. Если воспользоваться определенными хитростями и нажать на нужные рычаги, обязательно удастся потерять в весе столько, сколько хочется. Для этого достаточно обеспечить себе правильную мотивацию, лучше контролировать питание, разнообразить жизнь в целом и принимать OneTwoSlim. В совокупности все эти методы действуют безотказно.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

21
  • Надежда

    никогда силы воли не хватало что бы выдержать диету до конца. если эти капли реально действуют хорошо, то я их пожалуй закажу. один вопрос — сколько надо упаковок всего на месяц? а то если придется повторно заказывать,то это дополнительные расходы на пересылку. не хотело бы.

    Ответить
    • ИринаСедых

      Здравствуйте. Я сейчас капли принимаю.У меня за неделю одна пачка ушла. Я думаю вам надо сразу 4-5 таких заказывать если вы будеет принимать постоянно.

      Ответить
      • Надежда

        спасибо, примерно так и рассчитывала. ну да, хотелось бы сразу целый курс пройти и не соблазняться вредной пищей.

        Ответить
  • zaharova

    Мне интересно ,а от этих капель может быть привыкание?Просты слышаля что некоторые препараыт бросать нельзя если начинаеш принимать.Потом как только перестаеш,сразу всё моментально возвращается.

    Ответить
    • АНЯ.МИЧ

      ЕСЛИ ВОЗВРАЩАЕТСЯ, ТО ОПЯТЬ ОТСУТСТВИЕ СИЛЫ ВОЛИ. КОГДА ВЫ ПРЕКРАЩАЕТЕ ПРИНИМАТЬ КАКОЙ-ТО ПРЕПАРАТ ОЧЕНЬ ВАЖНО НЕ СОРВАТЬСЯ,ЧТО БЫ НЕ НАБРАТЬ КИЛОГРАММЫ ЗАНОВО. И САМИ КАПЛИ, КАК И БОЛЬШИНСТВО ДРУГИХ, ПРИВЫКАНИЕ ВЫЗЫВАТЬ НЕ МОГУТ. У НИХ СОСТАВ НАТУРАЛЬНЫЙ ПОЛНОСТЬЮ. БЕЗОПАСНЫЙ И МЯГКИЙ.

      Ответить
  • Настёна

    наверно многие не доверяют таким препаратам, вот и я с опаской начинала принимать OneTwoSlim. через неделю всего прошли сомнения, полтому что уже на 3 кг вес меньше стал. а вдобавок стала чуствовать себя отлично — никаких проблем с пищеварением,никакого чувства голода. очень нравиться! пить продолжаю.

    Ответить
  • Екатерина

    Мне эта штука по описанию нравится,да и вобще про нее много где хорошо отзываются.Но естьсомнения что получится купить настоящий препарат…

    Ответить
    • Rosaline

      Здесь вы к сожалению правы. Если покупать в аптеке или подешевке где-нибудь,то риск очень бошльшой. И поэтому заказывайте там где надежно . То есть на официальном сайте. Я себе взяла именно там, но похвастатся пока не могу потому что только три дня пью)) Но ощущения вообще достаточно хорошие.

      Ответить
  • Оксана

    А чем эти вантуслим отличаются от других средств которые против ожирения или голода? Их сейчас так много, что различиянепонятны если честно.

    Ответить
    • Ксения П.

      в первую очередь разница в том, что OneTwoSlim — препарат натуральный и разрешенный к использованию практически всем. рецепт не нужен,не надо бояться передозировки… да полно отличий.

      Ответить
      • ЛИЛЯ

        И ВЫХОДИТ КСТАТИ НАМНОГО ДЕШЕВЛЕ, ЕСЛИ БРАТЬ НА ПОЛНЫМ КУРС И ПРИНИМАТЬ ДОЛГО.

        Ответить
  • Naden'ka

    Прям можно ничем не заниматься, только пить эти капли и худеть? Слабо верится, потому что начинается всё именно с правильного питания и физическпих нагрузок. А капли разве их дать могут?

    Ответить
    • Вероника

      Конечно,лучше не надеяться исключительно на препарат.Но смотрите — OneTwoSlim заглушают голод, дают больше энергии.То есть и на диете сидеть просще,и сил для занятий тоже прибавляется. Так что обязательно должно помогать,если купите настоящие капли и весь курс пройдёти.

      Ответить
  • Rodnulia

    зашла почитать про силу воли.а увидела эти капли. я к чему — на самом деле они еще года три назад мне на глаза попадались. тогда я не ришилась приобрести. а сейчас хочу попробовать, потому что оказывается отзывают о них почти всегда хорошо.а когда нехорошо — очень похоже буд то принимали подделку.

    Ответить
  • Иришка

    Мне больше всего интересно, разрешается ли эти капли пить после родов ?На диете мне сложно сидеть сейчас, и я бы не отказалась от помощи.

    Ответить
    • Елена25

      правильнее всего в этом случае у врача получить консультацию.но как мне кажется ничего страшлного от того что вы будете их пить,не произойдет. там состав то натуральный и ничег особо аллергенного нет.

      Ответить
    • Vlada

      Не буду вам особо ничего советовать, но сама принимаю сейчас — ничего страшного не заметила пока)) Зато худеть потихоньку получается. По 2 кг за неделю. Знаете, весьма не плохо.

      Ответить
  • Анастасия Владимировна

    Возраст у меня уже далеко немаленький и вроде как не особо важно какая фигура. Только все равно хочу счастье попытать, потому что стала как то явно жирок накапливать…

    Ответить
    • ПОЛЯ

      ПОТОМ ЕСЛИ МОЖНО РАССКАЖИТЕ КАКОЙ У ВАС РЕЗУЛЬТАТ, А ТО Я МАМЕ В ПОДАРОК ХОТЕЛА БЫ ПРИОБРЕСТИ)

      Ответить
  • Анюта

    Я не знаю точно какой там механизм у приема этих капель,но я как только стала пить,начала себя намного лучше чувствовать — спокойно,уравновешено,голода никакого нет. Осталось теперь подождать ,когда заметный эффект появится. Я думаю что уже скоро!

    Ответить
  • Tanych

    Чтож поделать, если у нас и правда силы воли не хватает. Наверно без таких помощьников вряд ли можно обойтись если привыкла есть много и часто.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kak-pohudet-esli-net-sily-voli/