Как поднять самооценку и уверенность в себе женщине

загрузка...
Как поднять самооценку и уверенность в себе женщине

Уверенность в себе, оптимизм и жизнерадостный настрой важны для женщины не только по той причине, что все это позволяет лучше привлекать мужчин. Вопрос о том, как поднять самооценку и уверенность в себе женщине, необходимо решить еще и для того, чтобы добиваться успехов в жизни. Стоит также помнить, что высокая, но при этом адекватная самооценка позволяет быть в гармонии с собой, находить баланс между внешним и внутренним миром, строить крепкие отношения. Но как достичь подобного потрясающего результата? В этом помогут советы, данные профессиональными психологами.

Статьи по теме:

Почему женщине важно иметь высокую самооценку

Чтобы знать, для чего необходимо поднять самооценку и увеличить уверенность в себе, женщине для начала стоит понять, какие функции выполняют эти составляющие элементы личности. Наиболее серьезным назначением самооценки выступает регуляция своей деятельности. Женщина, которая обладает уверенностью в себе, лучше справляется с поставленными задачами, а также ставит перед собой все более высокие планки изо дня в день. Это значит, что самооценка позволяет добиваться более серьезных успехов.

Становление уверенности в себе и самооценки – процесс очень сложный. Его успех зависит от наследственности, условий воспитания, окружающих людей, неудач и достижений. Но и внутренняя работа, правильно сформированный образ самой себя позволяют женщине поднять самооценку до того уровня, который дает возможность наиболее эффективным образом осуществлять деятельность и просто счастливо жить.

Радостная новость в данном случае состоит в том, что поднять самооценку всегда возможно. Ни она, ни уверенность в себе не являются неизменными. Поднять их можно, если правильно подойти к данной задаче. Понимание того, как как поднять, повысить самооценку и уверенность в себе, женщине позволяет добиться всего, чего она хочет. Остается перейти к самой технологии этого процесса.

Развитие уверенности в себе

Поднять самооценку можно разными методами. Но достичь эффекта не удастся, если женщина не будет следовать трем основным правилам. Каждое из них само по себе важно. Но только вместе такие правила дают лучший эффект. Итак, женщина, желающая поднять собственную самооценку, должна следовать таким пунктам.

1. Постановка высоких целей

Самооценку нельзя поднять, если бояться выйти из привычного круга действий и представлений о себе. Начать улучшать уверенность лучше всего с постановки более сложных задач, чем те, что решались ранее. Женщина должна за что-то ценить себя. Например, можно поставить цель получить идеальное тело. Такая задача предполагает совершение определенных действий: сидение на диете, посещение спортзала, выполнение физических упражнений и так далее. Пусть добиться форм богини не получится. Но позитивные результаты все равно появятся. А вместе с ними придет улучшение представлений о себе. Каждый раз смотря в зеркало на улучшения, женщина станет замечать, что ей уже удается поднять самооценку. Уверенность в себе тоже не заставит долго ждать.

2. Активность во всем

Для большинства женщин так называемая активная жизненная позиция является только набором пустых слов. Но этот принцип буквально необходимо реализовать в жизни. Иначе поднять самооценку не получится. Уверенность в себе приходит преимущественно к тем, кто вырастает как личность. Чтобы высоко ценить себя, необходимо быть включенной в как можно больше процессов. Поднять самооценку можно благодаря изучению новых навыков, которые раньше казались бесполезным. Это может быть игра на музыкальном инструменте, вождение машины, спорт. Главное, чтобы само действие нравилось женщине.

Самооценка станет выше, если избавиться от вредных привычек. Речь не только о курении или употреблении пищи, вредящей здоровью. Кроме того, стать увереннее в себе получится, если отказаться от просмотра глупых сериалов или чтения неинтеллектуальной литературы. Проведение многих часов подряд в интернете без какой-либо цели тоже сюда относится. Высвободившееся время можно посвятить более полезным делам.

3. Отказ от сомнений в собственных силах

Сложно представить, сколько великих дел не было совершено по той причине, что человек сомневался в собственных силах. Это одна из ключевых причин, по которым у многих женщин не получается поднять уверенность в себе. Какая бы задача ни стояла перед женщиной, ей все равно стоит быть уверенность в том, что эта цель достижима.

Думая, как поднять самооценку и приобрести уверенность в себе, женщине стоит выбрать то направление, в котором она лучше всего реализует собственные возможности. Даже умение хорошо одеваться является поводом для гордости. Способность быстро читать или много запоминать – тоже. Если в таких сферах удалось добиться значительных высот, то почему же этого не может произойти в других? Достижимы любые цели. Понимание этого позволяет поднять самооценку. А такая манера поведения неизбежно приводит и к повышению уверенности женщины. К тому же полная активность и стремление к высоким целям помогают даже наладить сон и победить бессонницу. Они, в свою очередь, невероятно важны для здоровья.

О чем не следует забывать

Женщина, которая хотела бы обладать высокой самооценкой, должна помнить о серьезных подводных камнях на пути к достижению цели. Слишком часто уверенность в себе путают с необоснованной самоуверенностью. А высокая самооценка граничит с гордыней. Необходимо почувствовать ту грань, за которую ни в коем случае нельзя заступать. Иначе любые попытки улучшить себя обречены на провал.

Чрезмерно гордых людей, которые никого кроме себя не слушают, никто не любит. Поэтому женщина должна быть ориентирована на улучшение, а не на превращение в мерзкого, неуживчивого человека. В противном случае даже не нужно пытаться поднять самооценку. Ни к чему хорошему это не приведет.

Помощники и «вредители»

И последнее, что нужно учесть, решая вопрос, как поднять самооценку и уверенность в себе женщине, касается окружающих людей. Мало кто любит изменение привычного склада жизни. Из-за этого окружающие могут в штыки воспринять ситуацию, когда женщина старается изменять себя в лучшую сторону, избавляется от комплексов. Прислушиваться к таким «помощникам» не надо. Лучше найти тех, кто радостно воспримет подобные улучшения.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

2
  • Любовь

    Я долго была неуверенной в себе девушкой, но со временем я переросла свою неуверенность и моя самооценка повысилась за счет того, что я много общалась с разными людьми и за счет пережитого жизненного опыта.

    Ответить
  • Aleksandr787

    Спасибо за полезную и интересную статью!
    Чтобы поднять самооценку, достаточно поверить в себя, что вы лучше и у вас есть много положительных качеств …

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kak-podnyat-samootsenku-i-uverennost-v-sebe-zhenshhine/