Как научиться прощать

загрузка...
Как научиться прощать

Между людьми конфликты могут возникать по любому, иногда даже самому незначительному поводу. Иногда слова, которые одним кажутся незначительными, имеют достаточно существенное значение для других, вызывают негодование и обиду. Очень легко обидеть человека. Зачастую человек даже не осознаёт, что острота конфликта возникла по его вине: благодаря тем или иным особенностям сложившейся ситуации, благодаря плохому настроению или физическому недомоганию.

Статьи по теме:

Болевые ощущения, подавленность, раздраженность, усталость могут повышать возникновение негативных эмоций. Ведь довольно часто после трудного рабочего дня человек может легко вспылить. И если кому-то в такой момент захотелось сделать попытку «повоспитывать», даже желая добра, то невозможно придумать более короткий путь к ссоре. Этот человек сразу и на длительный промежуток времени становится врагом номер один. А вот для того, чтобы примириться потребуется много-много времени. Именно поэтому считается, что каждому из нас очень важно научиться прощать, чтобы не растрачивать минуты жизни на пустяки и обиды не нужные никому.

Нужно ли научиться прощать или это неважное умение?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

Уметь прощать — высшая мудрость. Конечно, человеку гораздо проще продолжать накапливать злость на обидчика и выстраивать неиссякаемые планы мщения. Но такие отрицательные чувства непременно тяжелым грузом давят на человека и когда-нибудь обязательно вырвутся наружу. Прощение помогает избавиться от этого груза и встать в наиболее удобную позицию по сравнению с обидчиком, стать выше него морально.

Сначала нужно осознать повод конфликта. Возможно, он не настолько серьезен, как казалось сначала. В разгар ссоры человек всегда воспринимает все гораздо объемнее в размерах, чем в действительности. Предлагаем попробовать проговаривать обиду вслух или написать на листке бумаги. Это поможет в трезвой оценке ситуации. Вероятнее всего в спокойном домашнем уюте она вызовет только смех.

«Выпустить пар». Освободитесь от накопившейся негативной энергии. Но лучше дать выход отрицательным эмоциям, не отыгрываясь на окружающих, а вложиться в творческую деятельность или физические упражнения. Можно сходить в кино, полистать любимую книгу. Лучше всего проносить негативные эмоции через свое сознание, чем через жизненный путь. Именно поэтому одной из самых популярных программ телевидения является криминальная хроника, которая служит нестандартным лечением от стресса.

Примириться с самим собой. Следует подумать, почему, несмотря ни на что, обида продолжает сохраняться. Возможно, дело не в ней? В некоторых случаях людям легче не прощать. Кому-то это помогает в объяснении причин собственных неудач. При этом неважно количество прошедшего времени, всегда можно сказать: «только обидчик виноват во всем, что происходит». Тогда, прощение лишит их такой возможности. Кому-то, наоборот, дает возможность прочувствовать собственное моральное превосходство над соперником. Очень часто такое случается, если противная сторона первой пытается примириться. Поэтому, чтобы бессмысленный конфликт не продолжался, можно было бы постараться разобраться, вначале в себе и своих чувствах.

Постараться понять обидчика. Возможно, он совершенно не хотел своими действиями задеть вас. Вероятно, он просто не имел другого выхода из создавшегося положения. Он мог действовать во благо, видеть то, что вам не было видно, и пытаться сообщить об этом. Если это не так, и он намеренно старался сделать больно, никто не вынуждает вас искать оправдания его поступку. Разговор идет только о прощении.

Возможно ли понять того человека, который сильно обидел?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

Не надо бояться делать шаг первым. Для чего ждать годами, чтобы обидчик сам попросил извинения? Вряд ли вы будете долго вспоминать об обиде, которая была нанесена совершенно чужим человеком. Напротив, самые тяжелые раны приносят близкие люди. И если вы будете долго вспоминать об этом, вероятно, обидчик что-то для вас значит. И если это так, то зачем мучиться? Необходимо вспомнить о том, насколько легко вы себя ощущали в момент получения прощения от дорогого человека. Замечательно, если у вас всегда будут находиться силы, чтобы пойти первым на примирение, ведь так будет легче всем, и вам в первую очередь.

Вспомнить о хорошем. Ваши отношения не всегда были печальными. После ссоры человек всегда, даже непреднамеренно, пытается оправдывать собственное поведение в ней. Для этого он представляет обидчика в более негативном ракурсе, чем на самом деле. Вспоминаются все его плохие поступки, а хорошие дела просто забываются. Лучше сосредоточиться на положительных качествах, имеющихся в обидчике, и тогда будет намного легче простить его.

Не надо считать прощение деянием величайшей добросердечности. Идя на примирение, не нужно никому делать одолжение. Прощение, прежде всего, важно вам. Им вы освобождаете себя от тяжелого груза обиды. Нужно понять это. При прощении, вы указываете на никчемность конфликта – ведь в нем не было ничего такого, что могло бы оправдать ненависть.

Как научиться прощать

Месть — не выход. Боль от причиненной раны всегда зависит от человека, нанесшего ее, чего он хотел добиться, и насколько унижено ваше достоинство. Иногда может показаться, что прощение невозможно. Тогда главное не начинать выстраивать планы будущей мести, и надеяться, что она может принести облегчение. Месть является только очередной возможностью потешить уязвленное самолюбие. Если ей подчиняться, то человек обрекает себя на печальную судьбу: длительное время зависеть от человека, причинившего обиду.

Поможет ли месть избавиться от обиды?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

Непросто сделать первым шаг навстречу миру, намного проще продолжать ненавидеть врага. Длительные годы человек может помнить о причиненном ему зле. Однако никакая причиненная обида не стоит утери гармонии в душе на такой длительный срок. Зачем наказывать себя? Когда человек действительно прощает, то сразу чувствует себя более счастливым и здоровым, чем раньше. Поэтому, как бы ни было тяжело прощать, это необходимо сделать.

Само по себе прощать не настолько трудно. Нужно только быть готовым и отказаться от прежних обид. Необходимо решиться на этот шаг. Научитесь прощать. И не только других, но и себя тоже. Ведь не бывает безгрешных людей и каждый из нас тоже не является исключением.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

13
  • Сева

    Простить — значит забыть. Забыть причиненную обиду. Обида приносит вред только тому человеку, который обижается, обидчик может даже и не подозревать о причиненной им обиде. Это саморазрушающее чувство, мешающее жить полноценной жизнью, заставляющее думать о предмете обиды, отставляя все остальные мысли на задний план. Не стоит тратить время и силы на это, прощайте и живите свободно!

    Ответить
    • людмила

      А если ничего не помогает вот уже 2 месяца,каждый день картина рисует новую месть и это после 34 лет совместной жизни

      Ответить
  • Кирилл Сидоров

    Очень правильная и полезная статья!
    Заставляет о многом задуматься, пересмотреть свои отношения с окружающим миром и в первую очередь с самим собой!
    Мне очень нравится высказывание: «Чистому — все чисто» — что означает другими словами , что нас нельзя обидеть, мы можем только обидеться…
    Будем меньше обижаться, а больше работать над собой!

    Ответить
  • Алиса

    Нужно уметь не только прощать, но и отпускать свои обиды, не затаивать злость на человека, который вас обидел. Можно просто сесть и поговорить с обидчиком, может оказаться так, что он вовсе не хотел вас обижать, а просто такой грубый сам по себе.

    Ответить
  • Наталья

    Если человек прощает, значит и в душе ничего нельзя затаивать. Человек может простить, но при этом затаить обиду, в этом ничего хорошего нет

    Ответить
  • Елена

    Конечно, не всегда получается простить кого-то, но очень важно уметь это делать, иначе наши обиды просто будут поедать нас изнутри.

    Ответить
  • дарья

    Очень трудно пересилить себя!Обида так сидит глубоко!Я вот что научилась делать!Это очень помогает.Если у вас сильная обида на кого-то,а тот не идет на примирение,сделайте вот что:сядьте в позе лотоса,подумайте о том человеке,вспомните о чем он мечтал,что больше всего он хотел и …мысленно подарите ему это!Вам станет намного легче,поверьте мне!А в конце скажите «я тебя прощаю».И пусть он никогда не извиниться,но у вас будет такое облегчение.Ведь так важно прощать!

    Ответить
  • Алевтина

    Может быть, чтобы потом не прощать, лучше сразу не обижаться? На самом деле это просто. если понять значение и смысл слова «обидеться». В древности ведь говорили «Обедиться», что означала «принять на себя беду». Так не глупо ли обижаться?

    Ответить
    • Вячеслав

      Спасибо огромное ! мне стало очень легко я жил много лет с обидой и болью Это действительно беда.

      Ответить
  • дарья

    Прощение-своего рода талант.И хорошо,если он у вас есть.Умейте прощать!

    Ответить
  • Лариса

    Может быть, слишком «продвинутые» в духовном плане или религиозные люди и умеют прощать все, а у меня не получается. От природы я не обидчивый человек, мелочи всякие иногда просто не замечаю, но есть вещи, которые прощать нельзя никогда — предательство, подлость. Вопрос в том, как вести себя с этими людьми. Я никогда не пытаюсь кому-то мстить. Просто прекращаю с такими людьми общение.

    Ответить
  • Екатерина

    Конечно все правильно!!! Обида гложет и съедает изнутри. Только тебе самому плохо от этого. Но ведь обиды бывают разные… Обида на грубое слово и обида на предательство… Обида такая разная. У моего мужа кризис среднего возраста. Все понимаю, стараюсь помогать: быть внимательной, жизнерадостной, заботливой…. И это я не заставляю себя делать, все из сердца. Мой муж делится со мной своими переживаниями и одно из них — это влюбленность в девушку на работе. Мы прожили в браке 14 лет. Трое детей… Я даже порадовалась, что мой супруг вновь испытывает чувство полета. Но как в песне: «Думал я что все пустяк, оказалось все не так, оказалось все не так, это вовсе не пустяк…» Девушка не замужем, молодая (моложе меня на 10 лет), правда есть ребенок, которого по большому счету воспитывает бабушка, есть время ходить по косметолагам, парикмахерам и т д. Она отвечает моему мужу взаимностью, часто переписывается с ним. Всю эту ситуацию мы проговорили с мужем, об интимена стороне нет речи, говорить что очень ценит и любит семью, никогда не расстанется с нами…Стал более заботлив и внимателен ко мне, дарит подарки и цветы. Все вроде хорошо. Но только чувства остаются, никуда их не денешь, меня обижает это. Обижает, когда пробыв в отпуске две недели ходил мрачный и кислый (заболел), а на работу вышел: цветет и пахнет…, а как после отпуска собирался: как мальчишка на свидание… И в парикмахерскую сбегал и бровьи подстриг и наряд выбрал… Головой понимаю что это все пройдет, но обида внутри меня гложет…После того как я откровенно сказала ему что мы живем втроем: он, я и его возлюбленная и это чувствуется во всем и все время, «ушел в подполье», о ней ни слова не говорит. Я попыталась как-то задать вопрос о ней, на что получила короткое: «не надо больше об этом»…Пытаюсь принять и простить. Но когда ситуация еще не закончена, как бороться с обидой?

    Ответить
    • Вячеслав

      Екатерина полюбите себя а мужу дайте свободу и вы увидите результат очень скоро!

      Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kak-nauchitsya-proshhat/