Как избавиться от комплексов

загрузка...
Как избавиться от комплексов

Комплексы… Источник их появления никому неизвестен. Они сильно отравляют жизнь своего обладателя, тяготят, становятся источником депрессий. Благодаря им, человек искаженно воспринимает самого себя и считает, что окружающие воспринимают его таким же образом. Секрет успешной борьбы с этими врагами психики человека, который поможет женщине стать уверенной в себе, вы найдете в этой статье.

Статьи по теме:

1. Выясните причину появления комплекса. Вам известно, откуда растут ноги комплексов? Часто, кажется, что окружающим мы чем-то не нравимся. Кажется, что начальнику не нравится добротность нашей работы. Кажется, что у противоположного пола нет симпатии из-за вашей непривлекательности. Кажется, что друзья перешептываются за нашей спиной. Обратили внимание на ключевое слово? Правильно – КАЖЕТСЯ. Именно поэтому может быть большое количество косвенных причин, но настоящая причина всего одна – мы сами виноваты в возникновении комплексов. Неуверенность в себе, подозрительность, низкая самооценка – качества, служащие хорошей почвой для возникновения комплексов. Отсюда вывод, чтобы избавиться от комплексов существует единственный способ – поменять себя!

Чтобы избавиться от комплексов, обязательно работать над собой?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

2. Трезвая оценка ситуации. Подумайте, существуют ли на свете люди, у которых в жизни все безупречно: друзья, семейное положение, карьера, внешность? Вряд ли можно найти такого счастливчика. Каждый имеет свои недостатки и соответственно, поводы для комплексов. Но если одни люди не делают акцента на свои недостатки, то другие — только о них и думают и тем самым привлекают внимание окружающих к своим слабым качествам. Поэтому необходимо честно сознаться себе: «Я такой не один, у всех людей есть недостатки» — и тогда вам сразу станет намного легче!

3. Избавьтесь от страхов. Умение бороться со страхом – это важный шаг на пути к преодолению комплексов, и в первую очередь потребуется научиться избавляться от страха перед общественным мнением. Почему мы должны все в своей жизни делать, оглядываясь на мнение окружающих? Да и всегда ли это мнение настолько порицательно, как это может казаться? Не надо бояться проявлять себя, не надо бояться ошибок, и наконец, не надо бояться быть смешным! Нужно постараться попроще относиться к окружающему миру, прекратить обдумывать каждый шаг, не стремиться понравиться всем (ведь сделать это просто невозможно!) – и тогда вы постепенно избавитесь от груза комплексов.

Избавиться от комплексов без развития уверенности в себе возможно?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

4. Поверьте в себя. «Я сумею, я смогу!» — именно это должно стать вашим лозунгом. Необходимо внушить себе, что в этой жизни можно всего достичь. А для этого на помощь приходит простой психологический тренинг, для которого потребуется взять листок бумаги и написать на нем качества, которых у вас нет, но очень бы хотелось их приобрести. Этот перечень нужно перечитывать каждый день и проговаривать его вслух. Гарантируем, что пройдет время и у вас появятся эти качества. Также потребуется исключить из своей жизни частицу «не»: «не ценят», «не понимают», «не любят».

5. Активные действия. Психологические тренинги хорошие помощники. Но, чтобы избавиться от комплексов потребуются и активные действия. Лишний вес никуда не исчезнет, если не начать ходить в спортзал, а комплекс неполноценности не станет меньше, если не попытаться наладить контакт с окружающими. Нужно поставить конкретные цели и тогда их достижение поможет преодолеть комплексы.

6. Подумайте о своих достоинствах. Если внимание заостряется на недостатках, то человек часто забывает о достоинствах, которых, несомненно, у него значительно больше. Чтобы поднять самооценку, в этом случае можно воспользоваться тренингом с листком бумаги, но на этот раз потребуется написать на нем положительные качества. Если вы слишком самокритично относитесь к составлению подобного перечня, пусть вам помогут в этом ваши родные и близкие. Они обязательно подскажут десяток-другой достоинств. А попутно вы сможете узнать, что не такое уж вы ничтожество в глазах окружающих.

Если улучшить свой внешний вид, удастся избавиться от комплексов?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

7. Полюбите жизнь. Нужно всегда помнить, что жизнь прекрасна. Встречайте каждый день с улыбкой, улыбайтесь окружающим и собственному отражению в зеркале. Всегда нужно помнить, что жизнь слишком коротка, чтобы жить с унынием и печалью. Избавление от комплексов должно быть легким и приятным занятием, – тогда они навсегда исчезнут.
Успешной вам борьбы!

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

8
  • Юленька

    Да, однажды мои комплексы довели меня до депрессии. Выйти из депрессии мне помог мой любимый человек и куча статей, которые я читала в интернете. На самом деле, здесь все просто. Надо верить в себя. Надо говорить себе постоянно «Я могу»!!»
    «У меня куча достоинств, так почему же я трачу время на разные мысли о своей неполноценности?»
    Встала, улыбнулась и гордой походкой пошла!

    Ответить
  • Елена

    Нужно не заморачиваться и не зацикливаться на себе, не заниматься самокопанием. Каждый человек неповторим.

    Ответить
  • Стася

    Обычно, все комплексы родом из детства. Родители, желая нам добра, говорили что кто — то лучше, умнее. Это делалось ведь не для того, чтобы унизить, а, наоборот, заставить нас действовать. А приводит это к комплексам во взрослой жизни: я глупый, Вася — Петя умнее, у меня не получится.

    Ответить
  • Алевтина

    Каждый человек уникален и неповторим. Вы такие, какие есть. И другого такого человека на свете нет! Просто нужно свои «проблемы» воспринимать не как недостаток, а как милую, очаровательную особенность! Нужно превратить свои особенности в достоинства!

    Ответить
  • дарья

    Были когда-то комплексы,но сейчас их нет.И действительно,посмотришь на окружающих,особенно на соседей,и начинаешь понимать,что у тебя не все так потеряно 😀 тогда зачем заморачиваться?

    Ответить
  • Алисия

    у меня все комплексы ушли вместе с появлением любимого мужчины в моей жизни… то есть мнение других людей перестало интересовать

    Ответить
  • Люба

    Когда то я очень комплексовала,но села задумалась над собой и своей внешностью и пришла к выводу что я совсем неплохо выглежу и начала как то по другому к себе относиться. И теперь я уверена в себе и в своих сила :D. Каждый человек уникален и ненужно о себе плохо думать,нужно быть увереним в себе и все будет отлично 😀

    Ответить
  • Лариса

    Все люди разные, уникальные. И все мы состоим из достоинств и недостатков. Главное — уметь прощать себе свои «недостатки». Просто воспринимать их как милые особенности. Кстати, и в других людях стоит научиться их недостатки оценивать так же. Я дума, что, если меня лишить этих «недостатков», то это уже буду не я, а обезличенный идеал, биоробот какой-то. А я этого не хочу!

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kak-izbavitsya-ot-kompleksov/