Как делать обертывание для похудения

загрузка...
Как делать обертывание для похудения

Роль обертываний в борьбе за похудение невероятно велика. Если точно знать, как делать обертывание для похудения, удастся даже без походов в салоны обеспечить прекрасные условия для избавления от лишней массы. Делать подобные процедуры необходимо грамотным образом, поскольку в противном случае от обертывания эффект вряд ли появится. Но при соблюдении технологии этого мероприятия в полном объеме похудение точно окажется заметным.

Статьи по теме:

Зачем нужно делать обертывания

Есть немало причин, по которым делать обертывания, действительно, стоит. Хорошо известно, что похудение зависит от многих факторов. И одним из них является скорость кровообращения. При высокой интенсивности кровотока создаются условия для более быстрого сжигания жира. Благодаря обертываниям ускорить похудение получится за счет устранения жира и выведения жидкости. Косвенным положительным итогом процедур, которые необходимо делать правильно, станет возвращение коже упругости.

Вы считаете обертывание эффективным средством для похудения?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

Грамотно делая обертывания, удастся добиться таких эффектов, позволяющих в скором времени увидеть похудение.

  1. Из организма выводится лишняя жидкость и шлаки. Такое действие наблюдается даже при условии, что делать обертывания получается лишь изредка.
  2. Кровоснабжение удается делать более быстрым, что неизбежно снижает опасность возникновения целлюлита. Также положительные изменения наблюдаются за счет усиления регенерации кожи. Она становится более упругой, что делает обертывания еще полезнее.
  3. Помимо похудения, обертывания дают и такой позитивный эффект, как омоложение. Достигается он за счет того, что подобный способ воздействия на кожу делает последнюю насыщенной большим объемом витаминов и минералов.

Выше названы только основные позитивные изменения, которые наблюдаются, если правильно делать обертывания. Но именно похудение все-таки считается самой важной целью для тех, кто решил выполнять подобное мероприятие. Каким именно образом его делать? К этому дальше и стоит перейти.

Какое обертывание выбрать

Обертываний существует множество видов. Собственно, народные средства для похудения, эффективные в домашних условиях, тоже серьезно различаются. В зависимости от того, какой выбран, результаты различаются. Преимущественно различают горячие и холодные обертывания. Первые приносят лучший результат в виде заметного похудения, но делать их разрешается не во всех случаях. При варикозном расширении вен или при серьезных хронических заболеваниях делать подобные обертывания запрещено.

В свою очередь, холодные обертывания не делают фигуру стройной за 4-5 повторений. В то же время, за счет воздействия холода кожные покровы, как ни странно, получается разогреть. Действие здесь такое же, как при предыдущем способе. И тем, кто хочет знать, как делать обертывание для похудения, следует учитывать большую универсальность такого подхода. Противопоказаний к его использованию практически нет.

Как делать обертывания самостоятельно

Чтобы делать обертывания, можно ходить в салон. Но похудение удастся получить и при домашнем проведении подобной операции. Необходимо только грамотно пройти через следующие этапы.

  1. До проведения обертывания кожу необходимо хорошо очистить. Тогда похудение удастся достичь проще. Для этого нужно использовать скраб для тела. Скраб наносится массирующими движения и смывается теплой водой. Так получится избавиться от омертвевших клеток кожи.
  2. На этом этапе проблемные участки следует подвергнуть интенсивному массажу, чтобы в итоге появилась небольшая краснота. Дополнительно здесь же можно делать антицеллюлитные процедуры при помощи специального крема.
  3. Основной эффект похудения достигается за счет этого этапа. Он состоит в том, что на участки, где требуется получить похудение, наносится смесь для обертывания. Вариантов смесей много, поэтому останавливаться на них сейчас смысла нет. Нанесенный густым слоем состав покрывается полиэтиленовой пленкой. Необходимо обмотать ее в несколько слоев, чтобы эффект оказался лучше. После этого следует надеть теплую одежду и провести так 30-50 минут. Дополнительно может применяться костюм сауна для похудения, возможности которого довольно интересны.
  4. По истечении указанного времени пленку снимают. Делать что-то с кожей до принятия душа нельзя. Ранее нанесенная масса смывается теплой водой, а после этого желательно принять контрастный душ. Тогда не только похудение будет лучше, но и внешний вид кожи станет более приятным.
  5. Напоследок желательно нанести еще и антицеллюлитное средство, если речь идет о зоне ягодиц или бедер. Делать это необходимо в том числе и для хорошей профилактики. Может быть, в похудении такое действие не поможет, зато за счет обертываний и такого действия снизится опасность появления целлюлита.

Какой состав для обертывания кажется вам самым эффективным?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

Делать обертывания можно с разной периодичностью. Для лучшего похудения необходимо по 3 процедуры в неделю. Общая продолжительность обертываний составляет месяц. Другой вариант – делать обертывания каждый день целую недель. Но к подобному способу нужно прибегать только если требуется получить особенно быстрое похудение. Часто повторять подобные «марафоны» нельзя.

Обертывания – прекрасная процедура для похудения

Разобравшись в том, как делать обертывание для похудения, получится быстрее снизить вес. Только это не значит, что другие процедуры для похудения совсем бесполезны. Лучшим решением станет совмещение обертываний и иных методов, направленных на уменьшение объемов жировых отложений. Если правильно сконцентрировать усилия, делать собственную фигуру привлекательной станет проще.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kak-delat-obertyvanie-dlya-pohudeniya/