Имбирный чай для похудения – рецепт приготовления

загрузка...
Имбирный чай для похудения – рецепт приготовления

Ингредиенты для рецепта приготовления имбирного чая для похудения можно найти в любом супермаркете. Выращивают имбирь в азиатских странах, в нашей полосе он продается в виде специи, корней или маринованного продукта.

Статьи по теме:

Имбирь провоцирует процесс сжигания жиров и ускоряет обменную систему организма. Однако, не смотря на столь полезные для похудения свойства, потеря килограмм будет происходить, если отредактировать существующий режим питания. Стоит отказаться от жирных блюд, сладкого и кондитерских изделий. Для того, чтобы получить результат от употребления имбирного чая, питание должно быть диетическим.

Имбирь богат такими полезными минералами и веществами, как магний, железо, цинк, фосфор, витамины групп A и C, а также другими, приносящими пользу организму, химическими микроэлементами. Хотя богатым составом отличается и Летящая Ласточка чай для похудения: отзывы про него тоже будут интересны.

Имбирный чай для похудения

 

Как же использовать имбирный чай для похудения, приготовленный по рецепту, приведенному ниже? Вот несколько простых советов и рекомендаций:

  • употреблять имбирный напиток лучше всего за полчаса до приема пищи, таким образом, еды для утоления чувства голода понадобится гораздо меньше, а ускоренный процесс метаболизма поспособствует лучшему перевариванию пищи и сжиганию жиров;
  • больше двух литров имбирного чая пить не желательно, также не стоит употреблять напиток менее, чем за три часа до сна;
  • чай будет приятнее на вкус, если его предварительно процедить;
  • для приготовления напитка стоит выбрать свежий имбирный корень;
  • такой чай запрещен для употребления людям с заболеваниями желудка и кишечника, а также будущим мамам;
  • употреблять рекомендуется регулярно, как минимум перед завтраком и вечером;
  • добавлять мед в имбирный чай не стоит, пока он горячей, иначе полезные свойства этого натурального продукта будут потеряны.

Имбирный чай для похудения – рецепты приготовления

Принимая решение использовать имбирный чай для похудения, рецепт приготовления нужно подбирать, исходя из личных предпочтений. Вот несколько вариантов приготовления этого эффективного напитка для избавления от лишних килограмм.

Имбирный чай для похудения

  1. Самый быстрый способ приготовления – добавить половину чайной ложки молотого имбирного корня в обычный чай.
  2. Более действенный вариант приготовления — готовиться отвар с большим количеством имбирного корня, после этого ему нужно дать настояться около пяти часов, лучше всего в термосе.
  3. Варят измельченную предварительно мяту и перемолотый имбирь в течение 20 минут, после чего дают остыть до комнатной температуры. Далее добавляют столовую ложку меда, щепотку черного перца и пять чайных ложек сока лимона. Напиток вкуснее и приятнее употреблять теплой температуры.
  4. Очень эффективным является чай с корнем имбиря и чесноком. На два литра воды понадобятся 4 см имбирного корня и два чесночных зубчика. Ингредиенты заливаются кипятком и настаиваются около часа. После этого чай необходимо процедить и пить в течение дня.
  5. Для приготовления напитка для похудения понадобятся: 60 мл сока апельсина, мед (3 ст.л.), мята, щепотка кардамона, лимонный сок (100 мл), корень имбиря. Травы и имбирь смешиваются в блендере, заливаются кипятком и настаиваются полчаса, затем настой процеживается. После этого в смесь добавляются остальные продукты. Напиток получается очень приятным на вкус. Пить можно холодным в жару.

Кроме использования в виде чая, имбирь для похудения применяется и при приготовлении других диетических блюд. Например, салатов и супов. Регулярное применение напитков с имбирем поможет избавиться от лишних килограмм без изнуряющих голодовок.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/imbirnyy-chay-dlya-pohudeniya-retsept-prigotovleniya/