Имбирь для похудения: самый действующий способ, рецепт

загрузка...

Натуральные продукты с жиросжигающими свойствами – совсем не редкость. Многие из них широко доступны, что также делает их популярными. Имбирь относится как раз к таковым. Сейчас его особенно часто применяют в целях сжигания веса. Действующих способов приема продукта множество. Для похудения подойдут разные рецепты. Но прежде чем обращаться к какому-то из них, следует разобраться в наиболее важных качествах имбиря и правилах его употребления.

Имбирь для похудения: самые главные свойства

Чтобы убедить в том, что имбирь действует как жиросжигающий «препарат», надо посмотреть на его основные свойства. Корень богат минеральными компонентами, витаминами, эфирными маслами, кислотами. Поэтому, выбирая рецепт имбиря для похудения, самый действующий способ найти не так уж сложно. Ведь, какой бы из них ни был использован, все равно растение поможет:

  • повысить скорость метаболических процессов в организме;
  • вывести токсичные компоненты и отложившиеся в ЖКТ продукты распада;
  • избавиться от избыточной жидкости в клетках тела;
  • улучшить в целом пищеварение, восстановить перистальтику кишечника;
  • сжечь часть подкожного жира;
  • обеспечить профилактику множества паразитарных заболеваний.

Стоит заметить, что здесь представлены только те изменения, происходящие при употреблении имбиря, которые влияют на вес. За счет такого комплекса воздействий добиться похудения намного проще. Конечно, имбирь еще укрепляет иммунитет, позитивно действует на многие внутренние органы и так далее. Но эти его действия напрямую не касаются веса тела. Хотя за счет всех этих позитивных эффектов происходит полноценное очищение и укрепление организма, а это большой плюс.

Какой способ приема имбиря для похудения самый действующий

Эффективных способов употребления имбирного корня в целях похудения множество. Естественно, каждый из них связан с какой-то своей спецификой. По этой причине желательно выбирать не только действующий, но еще и одновременно простой метод. И, если верить многочисленным отзывам и рекомендациям профессионалов, самым действующим способом является употребление чая из имбиря.

Тем не менее, кажущаяся простота такого способа пугать не должна. Ведь, на самом деле, имбирный чай может изготавливаться во множестве вариантов. К нему добавляются различные ингредиенты, увеличивающие эффективность рецепта. И, наконец, чтобы это средство показало себя лучше всего, его необходимо правильно употреблять. Есть значительный список правил, требующих соблюдения. Наиболее важные представлены далее.

  1. Чтобы имбирный чай, действительно, помог похудеть, его необходимо принимать в объеме минимум 1 литр в день. Не стоит заблуждаться – недостаточно выпить стаканчик такого средства, чтобы сжечь весь жир. Придется пить минимум по 5 стаканов за день объемом 200 мл. С другой стороны, на употребление чая есть и ограничения. Максимальное количество выпитого за день составляет 2 литра. Если пить больше, вероятны неприятные побочные последствия.
  2. Употреблять чай с имбирем можно в любой время относительно приема пищи. То есть он пьется и до, и после еды. Но эффекты при этом серьезно различаются. Если его выпить до еды, то получится притупить голод. То есть появится возможность съесть меньше, чем обычно. Кроме того, имбирный чай на голодный желудок делает в дальнейшем переваривание более эффективным. Единственное требование здесь – принимать чай из имбиря необходимо примерно за 20 минут до трапезы.
  3. Теперь второй случай – прием чая после еды. При таком способе употребления можно, во-первых, улучшить процесс переваривания. Во-вторых, если выпить чай сразу после основного блюда, уже не захочется съесть десерт. А за счет этого, как понятно, получится уменьшить общую калорийность обеда, ужина или перекуса.
  4. Еще одно важнейшее правила – для приема чая из имбиря надо правильно выбирать время дня. Лучше всего принимать его утром или днем из-за заметных тонизирующих качеств. При приеме чая в вечернее время есть опасность, что потом возникнут проблемы со сном. А избавиться от бессонницы далеко не так просто, как хотелось бы.
  1. Самым действующим этот способ приема имбирного чая окажется в том случае, если чай пить горячим. Замечено, что при таком способе можно добиться более интенсивного ускорения обменных процессов.

Представленную специфику приема чая из имбиря учитывать, на самом деле, совсем несложно. Теперь же, когда выяснен самый действующий способ похудения с имбирем, рецепт приготовления напитка можно рассмотреть в подробностях. Ведь и от правильности заваривания чая во много зависит, как он подействует.

Самый действующий рецепт имбиря для похудения

Есть немало способов приготовления имбиря для похудения. Выбрать можно любой, поскольку действуют они все очень хорошо. Разница преимущественно во вкусе и времени года, когда тот или иной напиток наиболее комфортно употреблять. Ниже представлены наиболее популярные и лучше всего действующие методы.

  1. Классический имбирный чай для похудения

В первую очередь необходимо подготовить сам имбирь. Для этого его достаточно почистить и измельчить, чтобы получилась равномерная кашица. Для приготовления стакана имбирного чая понадобится добавить чайную ложку «имбирной массы» в кипяток. Только перед тем, как пить это средство, его надо достаточное время настоять. Настаиваться чай должен не меньше 10 минут.

  1. Имбирный чай с добавками для похудения

Вкусовые качества ранее описанного способа приготовления имбиря для похудения нравятся не всем. По этой причине в процессе готовки можно добавить в немного остывший имбирный чай лимонный сок. Они не только придает напитку более приятный привкус, но и дополнительно ускоряет метаболические процессы. Еще порой советуют добавлять мед, но это уже на любителя. От него в данном случае для похудения ничего полезного не будет.

  1. Имбирно-мятный чай, способствующий похудению

Еще один действующий способ – приготовление имбиря для похудения с мятой. На каждую часть имбиря (около 30 граммов) надо примерно 3 части мяты (90 граммов). Ингредиенты измельчаются в равномерную массу, а затем заливаются кипятком. Получится интересный на вкус коктейль с отличными жиросжигающими свойствами. В этом рецепте лимонный сок тоже допустим. Для названного количества ингредиентов его надо примерно 50 мл. Еще одно дополнение – такой чай с имбирем лучше всего употреблять после того, как он полностью остынет.

  1. Напиток из имбиря и корицы для сжигания жира

Имбирь с корицей – «термоядерный» рецепт для похудения. Отдельного внимания заслуживает этот рецепт, признанный как наиболее эффективный для похудения. Правда, подходит он не всем из-за своих противопоказаний.

Для приготовления чая надо взять имбирный корень длиной порядка 4 см. Он режется на мелкие дольки и заливается 1 литром кипятка. После этого в емкость засыпают 2 ч. ложки корицы. Настаивается напиток примерно час, после чего в него еще можно влить лимонный сок (30–50 мл) и добавить щепотку красного перца. Имбирь с горчицей дает сильнейший согревающий эффект, из-за чего такой чай прекрасно подходит для зимы.

  1. Чай из имбиря и чеснока

Наконец, напиток из имбиря можно приготовить с чесноком. Конечно, понравится способ не всем, потому что от этого чая остается неприятный запах, да и вкус у него тоже далеко не для наслаждения. Тем не менее, принцип приготовления такой же, как и в предыдущих случаях. На 4 см измельченного корня имбиря выдавливается сок двух зубчиков чеснока. Дальше к смеси вливаются 2 литра кипятка.

К каждому описанному напитку можно добавлять еще и мед. Примерно 2 ч. ложки. Только здесь надо помнить о двух моментах. Во-первых, мед снижает эффективность напитка. Он уже будет не таким действующим, как мог. Во-вторых, мед можно добавлять только в теплый чай, поскольку в кипятке он все свою пользу растеряет. И тогда это будет просто добавка для вкуса с большим количеством углеводов. Хотя можно также использовать мед для похудения, но с учетом некоторых моментов.

Риски самого действующего рецепта имбиря для похудения

Вполне естественно, что применение эффективных и мощных средств для похудения всегда связано с определенными опасностями. И, если хочется попробовать рецепт имбиря для похудения, самый действующий способ должен обязательно применяться с осторожностью. При некоторых противопоказаниях принимать чай и прочие напитки с имбирным корнем крайне нежелательно. Основные противопоказания таковы:

  • беременность и лактация;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония;
  • хронические заболевания поджелудочной железы;
  • повышенная кислотность желудка и, тем более, язва на этом фоне;
  • склонность к развитию отечности.

И вообще, желательно перед употреблением средств для похудения с имбирем получить консультацию у доктора. Ведь никогда до конца неизвестно, какая реакция организма последует за приемом подобного напитка. Если найдены какие-либо противопоказания, лучше заменить имбирь на другой, более безопасный продукт. Все-таки выбор довольно велик. Скорее всего, получится найти удачную замену, не менее хорошо действующую.

Имбирь для похудения: действующий способ устранения жира

Систематический прием «препаратов» из имбиря помогает хорошо похудеть, избавиться от лишнего жира. Достаточно при его приеме соблюдать те правила, что были в подробностях представлены выше. В целом, из натуральных продуктов именно имбирь является одним из самых действующих, хотя и в определенном смысле опасных. Внимательное отношение к собственному здоровью поможет избежать побочных последствий, но зато и приобрести превосходные очертания тела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению