Гречка с кефиром утром для похудения – отзывы

загрузка...
Гречка с кефиром утром для похудения – отзывы

Начинать день необходимо с правильного завтрака, если хочется заметить похудение. В этом плане гречка с кефиром утром для похудения отзывы получает особенно положительного плана. Помимо того, что гречка и кефир, которые употребляются утром, дают эффект похудения, они позволяют укрепить организм, защитить его от отрицательных факторов. В кефире и гречке, отзывы про которые можно найти дальше, есть масса витаминов и других полезных веществ.

Статьи по теме:

Именно по утрам подобные продукты рекомендуется использовать по той причине, что они обеспечивают насыщение организма надолго, а также стимулируют пищеварительные процессы. Чем активнее происходит пищеварение, тем проще удастся получить похудение. Еще один плюс – относительно низкая калорийность блюда, которая также способствует похудению. Но подтвердится ли все описанное в отзывах? Узнать об этом можно из тех отзывов, что представлены далее.

Вы готовы полностью заменить завтраки гречкой и кефиром?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

Отзывы про гречку с кефиром по утрам

Ксения, 32 года

Сейчас можно найти немало отзывов, в которых описывается эффективность похудения при диете на гречке и кефире. Но также в отзывах зачастую говорится, что подобное пищевое ограничение сложно вытерпеть. Для тех, кому похудение необходимо меньшими усилиями, есть и облегченный вариант – гречка с кефиром по утрам. Именно этим вариантом я и воспользовалась, когда мне нужно было похудение.

Единственная проблема, с которой столкнулась за время употребления гречки и кефира – блюдо приходится готовить еще с вечера. Если приниматься за готовку утром, то можно не успеть позавтракать. В остальном же мне все понравилось. И в отзыве скажу, что именно больше всего произвело впечатление.

Прежде всего, утром гречка с кефиром отлично насыщает. Даже если цели похудения у вас нет, все равно такой завтрак можно считать просто превосходным. Что касается самого похудения, то оно не особенно выдающееся, конечно. Так, за пару месяцев употребления по утрам гречки и кефира смогла избавиться от 2,5 кг. Но это нужно учесть, что никаких других действий для похудения предпринимать не приходилось.

Алена Корнилова, 39 лет

Как-то пыталась посидеть на диете с гречкой и кефиром, которая рассчитана на 2 недели. В отзывах обещали просто невероятное похудение. Но примерно через 3 дня начала замечать, что меня даже с утра мотает от слабости, не говоря уже о вечере. Решила отказаться от этого метода похудения. Зато потом узнала про другой – в отзывах его называли щадящим. Суть этого подхода к похудению состоит в том, что просто по утрам нужно есть гречку и кефир в виде завтрака.

В отзывах говорили, что такое сочетание утром позволяет стимулировать организм на похудение. И оказалось, что гречка с кефиром утром для похудения отзывы, в которых это блюдо расхваливается, получает совсем заслуженно. Главное, чтобы кефир был не слишком жирным, а гречка хорошо к утру размякла.

Поскольку сил при употреблении гречки с кефиром утром было достаточно, заодно для похудения стала бегать вечером, минут по 30-40. И это дало хороший эффект. В отзывах иногда говорят о потере веса в 5-10 кг за месяц. У меня такого не было. Но за 4 недели от 3 кг избавилась. Сейчас по утрам ем гречку с кефиром периодически.

От себя еще в отзыве скажу, что для получения хорошего похудения кефир и гречку лучше употреблять ранним утром – примерно в 7 часов. Тогда с самого утра появится достаточно сил и бодрости духа. Это значит, что и вероятность добиться значительного похудения окажется по-настоящему высокой.

Кристина, 26 лет

Сейчас кефир и гречку в качестве блюда для похудения хвалят в отзывах практически все. Утверждается, будто употребление этих продуктов по утрам позволяет заметить похудение уже через месяц. Но, наверно, многие не учитывают, что без дополнительных воздействий на лишние килограммы избавиться от последних вряд ли получится. Когда только начинала, согласно отзывам, по утрам употреблять кефир и гречку, это совсем во внимание не принимала. Поэтому и эффекта не было. Только потом, спустя зря потраченный месяц стала и физические нагрузки себе давать. Тогда похудение более-менее появилось. Больше всего мне понравилась гречневая диета для похудения на 14 дней, меню на каждый день я нашла с легкостью. Но, опять же, про упражнения забывать нельзя.

Евгения, 43 года

Не могу сказать, что употреблять гречку и кефир по утрам – большая проблема. Это достаточно сытный завтрак, который по отзывам должен обеспечивать еще и похудение. Но по себе заметила, что как раз похудение и не происходит. Могу, конечно, в отзыве предположить, почему дело так обстоит. Тем более, в других отзывах тоже встречала подобные размышления. Определяется здесь все привычным рационом на утром.

Обычно утром я съедаю очень мало. Например, на утро могу съесть пару белков вареных яиц и немного зелени. Соответственно, когда начала стремиться к похудению, взялась за гречку и кефир. Пусть порция получалась небольшая – 250 мл где-то всего – но все равно калорий в подобном сочетании предостаточно. В итоге никакого толку от гречки и кефира не было. Похудение я так и не получила. Но в отзыве не стану ругать метод, потому что некоторым он может помочь.

Если учитывать отзывы, вы бы выбрали гречку и кефир основным продуктом для похудения?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

Гречка с кефиром по утрам: хороший завтрак при похудении

Теперь становится понятно, что гречка с кефиром утром для похудения отзывы получается различного характера. Поэтому наверняка гарантировать успех и достижение значительного похудения все-таки нельзя. Если хочется повысить шансы добиться снижения веса, лучше дополнительно пересмотреть обычное меню и начать стимулировать себя физическими нагрузками. Упражнения можно выполнять даже с утра, еще до завтрака.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

1
  • Наталья

    Когда-то я еще серьезно страдала от избыточного веса. И в то время пробовала разные диеты, в том числе, с гречкой и кефиром. Их нужно было есть по утрам, а потом делать внушительный перерыв перед следующим приемом пищи. Надоело мне это довольно быстро. Да и усваивалась гречка не очень хорошо. Потом стала добавлять к блюду легкие соусы. Тоже вытерпела недолго. Так что, этот способ похудения явно подходит не всем. Совсем другое дело – блокатор калорий, который я испытала на себе следующим.

    Узнала о нем совсем случайно от подруги, которая перед этим принимала такое средство и похудела весьма неплохо. Чтобы заказать ПБК-20, а именно так обычно сокращают название, использовала тот сайт, на котором покупала и сама подруга. После всего двух с половиной месяцев приема блокатора потеряла около 5 кг. Пусть это и не продукт, а всего лишь бледный порошок, впечатления у меня о нем намного лучше, чем о гречке с кефиром. Из этих двух вариантов я бы выбрала именно его, потому что результат на лицо.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/grechka-s-kefirom-utrom-dlya-pohudeniya-otzyvy/