Фрукты для похудения

загрузка...
Фрукты для похудения

Пытаясь достигнуть заметного похудения, можно использовать фрукты. Но все же не все фрукты для похудения одинаково эффективны. Нужно знать те из них, которые позволяют вести борьбу с лишним весом лучшим образом. Главные из них будут представлены ниже.

Статьи по теме:

1. Грейпфрут при похудении

На этом фрукте основано достаточно много диет. Собственно, грейпфрут является одним из наиболее популярных фруктов, когда речь идет о борьбе с лишними килограммами. Его особенность в том, что он содержит флавоноиды, у которых присутствует способность сжигать жир. Также в грейпфруте можно найти очень много клетчатки. Как есть грейпфрут, чтобы похудеть.

2. Киви в борьбе с килограммами

Знатоки-биологи также могут называть этот фрукт китайским крыжовником. Это настоящий подарок для всех женщин, сидящих на диете. В нем присутствует много энзимов, позволяющих увеличить скорость сжигания жиров. Полезные свойства киви для похудения. Также киви популярен среди худеющих по той причине, что стимулирует обменные процессы.

3. Помело из семейства цитрусовых

Сначала помело можно принять за грейпфрут, но его отличие от этого фрукта в том, что он намного более крупный. В некоторых случаях помело достигает веса в 10 кг. Помело для похудения полезен тем, что содержит большую долю аскорбиновой кислоты, в нем присутствуют минералы и витамины. Большое количество натрия, кальция, калия и фосфора позволяет улучшить работу пищеварительной системы.

4. Ананас в качестве продукта для похудения

Ананас также способен помочь избавиться от лишнего веса за счет того, что он обладает способностью удалять поступающие с пищей жиры. Хотя с тем жиром, который уже был накоплен ранее, этот продукт справиться не способен. На ананасовой диете возможно добиться результатов достаточно быстро, поскольку такой фрукт имеет в составе бромелайн, позволяющий быстро расщеплять жиры. Вот рецепт очень эффективной ананасовой настойки для похудения.

5. Манго при похудении

В отличии от ананаса, манго подходит всем, поскольку хорошо усваивается. Одной из способностей этого фрукта выступает то, что он позволяет заметно снизить уровень лептина, отвечающего за возникновение чувства голода. При помощи манго метаболизм удается значительно ускорить, что и помогает похудению. По своим качествами манго похоже на крыжовник, польза и вред для здоровья у которого просто не могут сравниваться.

На самом деле, фрукты для похудения гораздо более разнообразны. Но наиболее действенный эффект имеют те, что были описаны. На их основе можно составить разные фруктовые диеты, моно- и смешанные. А вот самые низкокалорийные фрукты.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

1
  • Лиля

    Самым жиросжигающим фруктом для меня является грейпрут

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/fruktyi-dlya-pohudeniya-2/