ЕМС тренировки для похудения — отзывы

Похудение с помощью разрядов электрического тока – звучит варварски и пугающе. Но сегодня этот метод активно применяется и в домашних тренировках, и в условиях тренажерных залов, и в обычных косметических салонах. А называется такая процедура ЕМС тренировкой.

В статье попытаемся хорошо разобраться, как работает этот способ, с помощью каких приспособлений подобные тренировки проводятся, что думают о них обычные люди и врачи, как оценивают эффект в своих отзывах. Конечно, особенно интересны домашние методы ЕМС тренировок. Для них рекомендуют использовать специальные пояса. Так ли они эффективны? Об тоже обязательно скажем.

Информация обязательно окажется полезной не только профессиональным спортсменам. Ведь этот подход к похудению называют универсальным и не требующим специальной подготовки. Значит, даже «человек с улицы» должен добиться хороших результатов, если все это правда.

Отзывы врачей EMS фитнеса. «ЭМС-тренировки»: ограничения и противопоказания

Набирающий обороты EMS фитнес отзывы врачей о котором все больше меняются от настороженных к положительным, находит поклонников среди самой разной аудитории. Оно и не удивительно, несмотря на серьезную стоимость таких занятий, время, потраченное на тренировку, сокращается в разы. Учитывая занятость современного среднестатистического человека – это достоинство перекрывает любые затраты.

ЭМС фитнес уже прозвали фитнесом для ленивых, хотя это чистой воды лукавство. Легко не будет. Все те же упражнения, правда, с меньшим количеством повторов, но зато в тяжелом костюме и при постоянном воздействии тока.

Костюм, напоминающий кому-то наряды Лоры Крофт, а другим костюм железного человека, конечно же, вызывает некоторые опасения.

А не опасно ли это для здоровья? Что об этом думают врачи? Ведь занятия на EMS тренажерах еще относительно новый способ скорректировать фигуру.

EMS фитнес отзывы врачей. История возникновения электростимуляции

Луджи Гальвани – итальянский ученый.

  • Он выяснил, что разряды электрического тока влияют на способность мышц сокращаться, совершенно случайно.
  • Он проводил опыты на лягушке, и когда уже зашивал ее, увидел, что он случайного прикосновения током, ее мышцы сократились, словно она была живой.

С тех пор и берет начало такое понятие как электростимуляция, ведь воздействие током аналогичным образом влияет и на мышечную ткань человека, это один из методов физиотерапии.

Электростимуляция применяется для восстановления работы мышц и снятия боли.

  • Если человек долгое время находился в обездвиженном состоянии и его мышцы атрофировались или, проще говоря, разучились работать, то научиться двигаться снова – не так-то просто. Именно в таких случаях применяются аппараты для микростимуляции, которые тренируют мышцы, вынуждая их сокращаться, даже если человек просто лежит. Этот принцип работы тока используется и в EMS фитнесе.
  • Именно поэтому мнения врачей однозначны – электростимуляция, к которой относится и ЭМС тренинг, не представляет для организма никакой опасности, а если уровень стимуляции, равно как и участок для нее, выбран грамотно, а у человека нет никаких ограничений по здоровью, то это, безусловная польза.

Скептические отзывы врачей скорее связаны с этической стороной вопроса, для большинства из них подобное использование медицинских аппаратов – не оправдано.

Но мы то с вами понимаем, что мир не стоит на месте и игнорировать достижения современной индустрии фитнеса и красоты – попросту неразумно.

EMS фитнес: развод или правда

Пока все больше людей останавливают свой выбор на ЭМС тренажерах, вокруг них не утихают споры, при этом, однозначный ответ хорошо это или плохо, все хотят получить от врачей. Они тоже имеют разное мнение относительно этого вопроса.

Виктор Селуянов, специалист в области биохимии, антропологии, физиологии, спорта, автор многих научных статей:

Современный мир фитнеса, а особенно бодибилдинга, подразумевает, что у спортсмена просто колоссальные нагрузки. Высокая конкуренция заставляет его раз за разом увеличивать ее, для того чтобы найти тот самый желанный баланс между гипертрофированными мышцами и тонкой жировой прослойкой. Однако даже организм здорового человека имеет свои слабые стороны. Современное оборудование, которое используется для обследования спортсменов, позволяет выявить эти слабости и в соответствии с ними скорректировать программу тренировок.

Виктор Селуянов подчеркивает, что:

Практически во всех случаях занятия на ЭМС тренажерах разрешены. К тому же, они очень бережно относятся к человеческим суставам, связкам. А они, прежде всего, страдают у людей, работающих с большим весом постоянно. Так что костюм такого рода, берущий часть нагрузок на себя – отличная замена убийственным тренировкам в зале, длящимся по несколько часов. Такая нагрузка сродни тяжелому физическому труду, а от работы, знаете ли, и кони дохнут. Так, что если вы не только бережете свое время, но и любите себя, то EMS фитнес, то, что нужно.

Не отрицая эффективности такого рода нагрузки, оппозиционная сторона его коллег, указывает на то, что такой вид нагрузки не имеет ничего общего со здоровым образом жизни.

Виктор Леви, врач:

Аппараты с аналогичным действием уже давно используются в больницах, для реабилитации больных с заболеваниями головного, спинного мозга, тех, у кого в следствии болезни ослабли мышцы, порваны сухожилии. Это может возникнуть после инфарктов или инсультов, когда человека частично парализует, и он вынужден заново учиться ходить.

Врач уверяет, что:

Разряд тока, воздействуя на нервные окончания, буквально заставляет мышцу сокращаться, аналогичные импульсы обычно посылает мозг. То есть мышца, действительно сокращается, читай – работает. Так что такого рода нагрузки, действительно, воздействуют на мышечную массу, даже если вы ничего в этот момент не делаете. Другой момент, что каждый достигает здоровья и стройности своими способами. Не зря EMS прозвали вариантом для ленивых. Кто-то всю жизнь придерживается ЗОЖ, гуляет, бегает, делает зарядку и поэтому остается здоровым и стройным. Другой вызывает массажиста и ходит на обертывания, чтобы сжечь жирок снаружи. И ему это тоже удается. Вот ЭМС относится ко второму случаю. Кто из них здоровее даже задумываться не приходится.

EMS фитнес отзывы врачей. Ограничения к ЕМС тренировкам

Врачи предупреждают, что перед тем как приступить к такого рода фитнесу, необходимо обязательно посетить своего лечащего врача и поставьте его в известность о том, что собираетесь приступить к такого рода занятиям. Только после его заключения станет понятно рекомендованы они вам или нет.

К временным ограничениям относятся менструации, беременность, повышение температуры тела, сыпь на коже любой этимологии, свежие раны, реабилитационный период после оперативного вмешательства.

Во время занятий всегда сообщайте тренеру о малейших изменениях в своем самочувствии. Не забывайте, что фитнес должен приносить удовольствие.

Источник: slimim.diet

Пояс EMS-trainer — отзывы

Отзыв посетителя Екатерина о покупке

Моя беременность протекала с осложнениями, из-за чего я по несколько недель провела на больничной койке. В результате после родов мой вес намного превышал обычный показатель. Я посоветовалась с врачом, составила меню из полезных не калорийных продуктов и за год смогла вернуться свое тело к норме. Но такие перепады не лучшим образом сказались на коже: она потеряла тонус и эластичность. Исправить ситуацию мне помог пояс EMS-trainer.

О приборе я узнала от подруги, с которой мы встречаемся на детской площадке. Она рассказала мне о миостимуляторе, показала фото и одолжила на сутки, чтобы я попробовала его в действии. Перед включением миостимулятора я зашла на официальный сайт ЕМС-тренера и прочитала о принципе действия. Убедившись в безопасности устройства и почитав отзывы других людей, я заказала себе такое же.

Из чего состоит посылка

Распаковав заказ, я увидела коробку, в которой находилось три элемента. Самый большой из них, непосредственно пояс ЕМС-тренер, имеет вид своеобразного цветка, сердцевиной которого выступает электронный механизм, а шесть лепестков повторяют анатомические особенности пресса. Еще два одинаковых миостимулятора напоминают букву V, низ которой оснащен кнопкой с электроникой. Эти приборы можно прикрепить к плечевой части рук, бедрам, талии.

Я пощупала пояс и поняла, что основа — силикон. Он плоский, мягкий и прочный и поэтому идеально подходит для изготовления таких приспособлений.

На внутренней поверхности лепестков размещены электроды, соединенные с механизмом для запуска электрического заряда, а также определением продолжительности и интенсивности работы. Электроды покрыты тончайшими гелевыми пластинками, надежно прикрепляющимися к телу и распределяющими импульсы по поверхности.

Мне понравилась, что он надежно присасывается к коже и к тому же довольно плоский. Благодаря этому его можно скрыть под одеждой и не афишировать окружающим. Но, с другой стороны, ЕМС-тренер не стыдно и продемонстрировать людям. Ведь он имеет стильный черно-желтый дизайн, выглядит дорого и эффектно.

Разобраться с механизмом также было не сложно, помогли отзывы. В центре есть круглая кнопка, включающая прибор. Вправо и влево расходятся кнопки-треугольники. Ими нужно переключать мощность. При этом вверху загораются цифры от 1 до 4, соответствующие силе электрических импульсов. Мне не нужно было наращивать мускулы, поэтому я ограничилась первыми двумя программами. Но даже в этом режиме я ощущала сокращение и расслабление мышц.

Спортивные тренеры также отмечают эффективность и безопасность этого миостимулятора. Приведу пример отзыва специалиста:

«Электростимуляторы разработали ученые-медики для поддержания мышечного тонуса у людей с ограниченной подвижностью. Сейчас эти технологии активно используют спортсмены, а также простые люди для изменения пропорций фигуры, улучшения состояния кожи, избавления от целлюлита. EMS-trainer отвечает всем требованиям безопасности и к тому же довольно эффективен»

Антон А., спортивный инструктор Нижний Новгород

Разобравшись с устройством, я приступила к тренировкам.

Отрицательные отзывы

Перед началом ежедневных тренировок я зашла на форум, чтобы узнать мнение об ЕМС-тренере простых людей. К сожалению, встречались и отрицательные отзывы..

«Напряженный рабочий график не дает мне вести активный образ жизни и заниматься спортом. Поэтому я купил ЕМС-тренер, чтобы он помог мне подкачать тело. Я включал его по вечерам после ужина, но зато ежедневно. К сожалению, эффекта я не увидел. Друзья посоветовали мне прикреплять пояс во время тренировок, но, если бы у меня было время на спортивные занятия, я бы вообще не покупал такие вещи»

Большинство отзывов на форуме были положительными. Женщины рассказывали о похудении и избавлении от целлюлита, а мужчины – об укреплении пресса и увеличении объема мышц на руках и ногах. Многие из них подтверждали свои комментарии фотографиями до и после покупки EMS-trainer.

«Я в спортзале потянул спину, из-за чего мне пришлось временно отказаться от выполнения некоторых упражнений. Чтобы мои предыдущие усилия не пропадали даром, тренер посоветовал мне делать облегченную версию тренировки, но при этом прикрепить к животу пояс EMS-trainer. Я поставил мощность на максимум и чувствовал буквально каждое сокращение и расслабление мышц. Благодаря этому мой торс продолжал успешно совершенствоваться»

Я дождалась, пока ребенок заснет, надела удобный топик и еще раз перечитала инструкцию. Порядок действий был не сложным.

  1. Я протерла область живота антисептическим раствором, чтобы обезжирить кожу.
  2. Далее я поднесла к области пресса пояс и надавила на лепестки, чтобы покрепче их присоединить.
  3. Затем я нажала на круглую кнопку, включив миостимулятор, и выставила режим на единичку.

ЕМС-тренер начал давать слабые электрические сигналы. Под их действием мышцы пресса ритмично сокращались и расслаблялись. Сначала мне было страшновато, но через пару минут я перестала бояться и сосредоточилась на своих ощущениях. Я заметила, что по телу стала разливаться приятная горячая волна.

Это происходило благодаря работе всех мышц пресса, даже самых глубоких. Через 20 минут я выключила EMS-trainer, сняла его и протерла гелевые вставки.

В следующий раз я прикрепила к телу все три липучки: на пресс и бедра в местах появления целлюлита. Во время работы ЕМС-тренера я делала свои домашние дела или несложную зарядку. Легкое покраснение и чувство теплоты доказывали усиленное кровообращение и ускоренный обмен веществ, благодаря чему кожа стала подтягиваться, становилась гладкой и упругой.

Можно ли купить EMS-trainer в аптеке или магазине

Сегодня можно купить различные электронные стимуляторы для укрепления мышц. Однако я рекомендую приобрести проверенный людьми и спортсменами EMS-trainer. Покупая качественный прибор, вы сможете длительное время использовать все функции, а именно:

  • укрепить мышцы в любой части организма;
  • ослабить нагрузку на позвоночник;
  • уменьшить толщину жировой клетчатки;
  • избавиться от растяжек и целлюлита на коже;
  • восстановить тонус после вынужденного постельного режима.

Официальный сайт

На официальной странице EMS-trainer я увидела сертификат качества и прочитала о масштабных исследованиях. В них принимали участие люди разного возраста и типа фигуры.

В среднем после 30 подходов с ЕМС-тренер получены следующие результаты:

  • уменьшение объема талии – 9-10 см;
  • уменьшение окружности бедер – 5-6 см;
  • общая потеря лишнего веса – 4-5 кг.

В нижней части страницы описан порядок оформления посылки. Я действовала по инструкции: оформила анкету, указала по телефону адрес почтового отделения, а оплатила стимулятор только после проверки наличия соответствия заявленным характеристикам. Еще одной важной особенностью заказа с официального сайта является строгое соблюдение политики конфиденциальности. Я, конечно, не стыжусь своих тренировок, но хотелось бы избежать лишних вопросов. Об этом я прочитала и в других отзывах.

«Я заметила, что за зиму набрала несколько лишних килограмм. Для ускорения процесса похудения я купила миостимулятор в торговом центре. В дверях я столкнулась со знакомыми, которые стали расспрашивать меня о моих проблемах с фигурой и методах их устранения. Я пожалела, что еще на кассе не спрятала коробку в непрозрачный пакет. Поэтому меня больше устраивает заказ некоторых товаров через интернет»

Сейчас сеансы тренировок с использованием пояса ЕМС-тренер стали для меня привычным делом. Прибор надежно прикрепляется к телу, незаметен под одеждой, не мешает мне двигаться и наклоняться в разные стороны. Первые приятные перемены я заметила уже после нескольких дней. Кожа подтянулась, а растяжки побледнели и стали гладкими. Вскоре с удовольствием заметила, что моя привычная одежда стала мне великовата. Я немного обновила гардероб и сейчас весьма довольна своим отражением в зеркале. Надеюсь мой отзыв будет вам полезен.

Есть ли аналоги

Тренажеров, подобных этому, в продаже нет. По крайней мере, с такими же отличным эффектов и скромной стоимостью. А занятия в зале обойдутся, тем более, дороже.

Источник: otzyvov.net

Тренировки ЭМС: как обрести рельеф, не тратя время на фитнес

Мои длительные отношения со спортом можно было бы охарактеризовать статусом «все сложно». Карта спортзала периодически не дает мне покоя: я то начинаю с нездоровым энтузиазмом ходить на все групповые занятия или просто в «качалку» по 3?4 раза в неделю, то резко устаю от этого и не появляюсь в зале пару недель. Разумеется, все это время меня мучают совесть и желание съесть булочку.

Дело в том, что в обычном спортзале провести менее полутора часов невозможно, а это значит, что свободный вечер после работы нужно посвятить именно физическим нагрузкам. Я знаю, что многие люди получают удовольствие от такого досуга, но, увы, я — нет. Для меня занятия фитнесом — это повинность, которую нужно нести, чтобы потом было не стыдно выйти на пляж в бикини.

Именно поэтому идея быстрых и высокоэффективных ЭМС-тренировок меня сразу же заинтересовала: занятие длится всего лишь 24 минуты,но результат при этом в разы превышает интенсивную тренировку в спортзале. Неужели такое возможно? Выяснять это я отправилась в JustFit Exclusive Club, высокотехнологичный фитнес-клуб, в котором используются тренажеры немецкого производства Miha Bodytec, работающие по технологии ЭМС — электромиостимуляции.

Что такое ЭМС

Сам термин «ЭлектроМиоСтимуляция» многим знаком еще из далеких 90-х по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: ты лежишь (может быть, даже ешь при этом!), прибор работает,а пресс тем временем становится стальным, попа подтягивается… Спешу разочаровать: «халявы» не будет. Я, конечно, в глубине души ожидала, что 24 минуты тренировки будут легкими и приятными, но в итоге с меня сошло семь потов и появилось ощущение усталости, будто я целый час интенсивно работала в «качалке».

Интересно, что профессиональные спортсмены этой технологией пользуются давно. В частности, знаменитый ямайский спринтер Усейн Болт, самый быстрый человек на планете, активно тренируется с использованием ЭМС-аппарата. Так почему бы и мне не попробовать?

ЭМС-тренировка начинается с того, что на тебя сначала надевают специальный костюм, а затем к каждой группе мышц прикрепляют электроды. Именно они заставляют мышцы сокращаться с особой интенсивностью. Даже при самой тяжелой тренировке достичь такого результата невозможно — без дополнительной стимуляции мышца просто не может сокращаться с частотой, например, 2000 циклов в минуту. В этом и смысл ЭМС — электрический ток заставляет тело работать намного более эффективно, а 20-минутное занятие заменяет 2.5 часа в спортзале. Впечатляет!

Как проходит тренировка

Тренировка состоит из трех блоков. Первый — кардио. Облачившись в специальный костюм и прикрепив все электроды, ты становишься на эллипс-тренажер и начинаешь идти, а тренер тем временем регулирует частоту импульсов для каждой группы мышц. Сразу отмечу, что ЭМС-занятия бывают только индивидуальными, потому что тренер постоянно следит за показателями прибора и твоим состоянием.

Вот так выглядит аппарат ЭМС

Во время первой части тренировки инструктор Вероника настраивала аппарат, постоянно спрашивая меня, какие ощущения я испытываю в той или иной зоне. Вначале это очень неприятно: как будто бы мышцы сильно сводит, появляется легкое покалывание, но и боли при этом быть не должно. Как только становится чуть-чуть больно — тренер убавляет интенсивность и переходит к следующей группе мышц. Таким образом, аппарат настаивается на все тело. После этого мы приступили к главной части занятия.

Второй блок — силовой. Длится он около 15 минут, и выполнять нужно самые простые, на первый взгляд, упражнения. Например, приседать.

Для сравнения: в зале я прокачиваю мышцы бедер и ягодиц,приседая со штангой весом в 10 килограммов, 3 подхода по 20 раз. Здесь мне нужно было присесть всего лишь раз 10… Всего 10, Карл! Эта задача далась мне с трудом — во время каждого приседа появлялось ощущение, будто мышцы пульсируют и напряжены настолько, что сейчас лопнут! Точно так же мы проработали руки,грудные мышцы, пресс и ноги. Через 15 минут у меня было ощущение, будто я совершенно вымоталась и с трудом могу передвигаться.

И, наконец, третий блок — лимфодренаж. Ты ложишься на пуфик,тренер снова настраивает интенсивность импульсов — так, чтобы не было больно, но едва терпимо. По сути, это то самое исполнение заветной мечты — ты лежишь, а аппарат все сам за тебя делает!

Во время тренировки нужно выполнять самые простые упражнения,но и они даются с трудом

Правда, я искренне ждала, когда же эти три минуты закончатся… Мышцы сокращаются так быстро и интенсивно, что чувствуется реальное напряжение. Зато когда я сняла датчики и разоблачилась, настало то самое приятное ощущение усталости и удовлетворения от проделанной работы,как будто я долго и упорно занималась в обычном тренажерном зале. А ведь прошло всего лишь 24 минуты!

Результаты

Мышцы приходят в тонус уже после первого занятия — они как будто«наливаются» и становятся более упругими. На следующий день после тренировки я почувствовала привычную мышечную боль, которая обычно появляется после особо интенсивных упражнений.

Заниматься нужно 2 раза в неделю, то есть всего лишь 48 минут. Уже через 2 недели я заметила, что мышцы подтянулись и окрепли, особенно в моей проблемной зоне — бедрах. Не думаю, что мне удалось бы достичь такого результата за пару недель в обычном спортзале — мне просто не хватило бы на это времени.

Резюмируя, скажу, что ЭМС-тренировки — это прекрасный вариант для тех,кто хочет прийти в форму, но при этом не рассматривает фитнес как приятное времяпрепровождение и не готов тратить на него несколько часов в неделю. И все-таки ждать чудес от электромиостимуляции не стоит — работать все равно придется. Пусть это длится всего 20 минут, но они будут по?настоящему изматывающими.

Противопоказания и побочка

Бояться электричества — значит просто не знать устройства собственного тела. На самом деле наш мозг управляет всеми процессами в организме,в том числе и работой мышц, при помощи сигналов, имеющих электрическую природу. Аппараты в клубе JustFit моделируют такие сигналы, и мышцы человека улавливают импульсы, как «родные».

Если у тебя нет противопоказаний к занятиям спортом в целом,то и тренировки-ЭМС разрешены. Перед первым посещением я познакомилась со списком противопоказаний — в него входят только серьезные болезни сердца, нарушения работы кровеносной системы и онкологические заболевания.

Источник: cosmo.ru

EMS-Trainer пояс миостимулятор для тренировок

Добрый день, предметом обзора сегодня станет пояс тренажер EMS Trainer. Отзывы о миостимуляторе я нашел довольно противоречивые, есть как хорошие так и плохие. Поэтому давайте разберемся — развод это или нет?

ВНИМАНИЕ! Мы описали все возникшие у наших читателей вопросы о тренажере EMS Trainer. Перейти к конкретике вы можете просто нажав на нужный пункт в меню ниже.

Как накачать мышцы не двигаясь?

Процесс увеличения мускулатуры происходит за счет сокращения мышц. Занимаясь на силовых тренажерах, мы посылаем мозговой импульс, и процесс роста волокон запускается. Чтобы посылать импульсы нужно совершать некоторые движения, которые их напрягают, заставляя сокращаться.

EMS Trainer посылает сигнал в мышцы, процесс их роста запускается без участия мозга. Для чего нужен миотренажер:

  • чтобы сжечь жир;
  • смоделировать фигуру;
  • нарастить мышечную массу;
  • избавиться от целлюлита.

Данная разработка заменяет многие упражнения для пресса, ног, рук. Ведущие фитнес-тренеры рекомендуют миостимулятор, как отдельную единицу. Не нужно соблюдать диету или спортивное питание, но если питаться правильно, то процесс сжигания подкожной клетчатки ускорится.

Мышцы, на которые воздействует миостимулятор.

EMS Trainer – пояс тренажер

Поклонники бодибилдинга, а также других видов спорта не понаслышке знают, как тяжело грамотно и правильно накачаться. Силовые тренировки – это основной метод моделирования фигуры мечты. Но не менее эффективный тренинг также возможен с помощью EMS Trainer. Пояс подойдет тем, кто:

  1. Живет в вечном движении, поэтому времени на спортзал или хорошего тренера не остается.
  2. Страдает от лишнего веса, но по показаниям здоровья не может сидеть на диете.
  3. Не имеет возможности применять силовые нагрузки по разным причинам (например, из-за патологий суставов).

Интенсивные занятия спортом – всегда большой риск получить различные травмы, но пояс EMS Trainer абсолютно безопасен. Он не дает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, а задействует лишь мускулатуру.

Технология пояса

Как прокачать разные группы мышц сразу

Красивое упругое тело очень привлекательно. Хороший внешний вид повышает самооценку и добавляет преимуществ в личной жизни, в работе и других сферах жизни. Смоделировав фигуру мечты, вы станете более уверенным в себе.

Миотренажер EMS Trainer способствует интенсивному мышечному росту и является таким же эффективным способом наращивания мускулатуры, как и при занятиях спортом. На каких группах мышц можно использовать прибор:

  • грудные, спинные;
  • спина, брюшной пресс;
  • руки (бицепс, трицепс) и ноги (бедра, ягодицы, икры);

Мини гаджеты в виде бабочек можно приобрести отдельно. Используя их вместе, вы усилите эффект от тренинга на различные части тела.

Пользоваться тренажером очень просто – его нужно прижать к чистой коже в течение 3-5 секунд. После тренинга положить на накладки, которые защищают гель от внешнего воздействия.

Этапы тренировок

Для хорошего тренинга в электронный стимулятор EMS Trainer встроена программа. Она состоит из 4 этапов тренировки:

  1. Медленный разогрев с увеличением нагрузки перед основной тренировкой.
  2. Активное сжигание подкожного жира.
  3. Стимуляция сокращения и роста, точечное воздействие на разные группы.
  4. Массаж в течение 5 минут, постепенное снижение нагрузки.

За счет того, что начало и конец тренировки плавные, без резких перепадов, вы не ощутите болевых ощущений после прокачки мышц. Смоделировать фигуру мечты можно без дискомфорта и травм.

Технические особенности EMS Trainer

Миостимулятор был разработан благодаря использованию новых технологий. Испытания и тесты подтвердили, что новый прибор на самом деле способствует наращиванию мышечной массы. В чем уникальность:

  1. Тренажер анатомической формы полностью повторяет рельеф вашего тела.
  2. Электроды передают импульсы на гелиевую поверхность.
  3. Гель- листы равномерно подают импульсы.
  4. Несколько уровней интенсивности дают возможность подобрать спецпрограмму.
  5. Можно поместить на любой участок тела.

Сжечь подкожный жир, прокачать мышцы, не посещая тренажерный зал, стало реальностью. Благодаря новшеству, вы можете сформировать кубики пресса или подкачать ноги.

Преимущества

Нарастить мышечную массу, не напрягаясь, стало возможным с появлением комплекса EMS Trainer. Его можно использовать в любом месте и в любое время. Среди достоинств прибора можно отметить:

  1. Не заметен под одеждой.
  2. Не имеет проводов и лишних креплений.
  3. Отключается по окончанию работы программы.
  4. Просто пользоваться.

Выводы

Что делать, если надоел лишний жир, а вы не знаете, как сбросить вес? Электрический стимулятор мышц EMS Trainer – новый компактный миотренажер, который заменяет силовые тренировки в зале. С ним можно не только сжечь подкожный жир, а и накачать пресс, ноги, руки. Все это в несколько раз дешевле абонемента в спортзал, а отзывы в Интернете говорят об эффективности прибора для накачки мускул.

Смоделировать фигуру мечты можно дома или на прогулке. Просто используйте EMS Trainer 23 минуты в день и за месяц вы ощутите большие изменения. Эффективность миостимулятора подтверждена хорошими отзывами тех, кто уже добился фигуры мечты.

Отзывы о EMS Trainer

Результат 2 месяцев использования.

Мой подписчик прислал свой отзыв о EMS Trainer. Период занятий с поясом составил 2 месяца.

Олег, 32 года, г. Санкт-Петербург.

Занимался, если это можно так назвать, с поясом 2 месяца. Совмещал с пробежкой по утрам через день. Бегал я и до этого, но после начала применения пояса уже после первой недели начал ощущать, что мышцы начали «побаливать» как это бывает после силовых тренировок. Мой личный результат — на фото.

Сколько стоит

Купить пояс EMS-Trainer можно на официальном сайте производителя. Цена тренажера составляет 1990 рублей. Будьте внимательны — перед оплатой обязательно проверьте внешний вид упаковки. Размытые надписи, отсутствие штрих-кода, а также мятая или рваная упаковка говорит о подделке.

Источник: otzyvy-vracha.ru

Миостимулятор EMS Trainer. Реальные отзывы покупателей и врачей

Теперь приобрести фигуру атлета очень легко, просто купите миостимулятор EMS Trainer, который обойдется вам еще и в 10 раз дешевле, чем походы в спортивные залы. Быстро накачает мышечный каркас без ущерба для здоровья, воздействуя точечно и целенаправленно. EMS Trainer является активным жиросжигателем, способствует безопасному избавлению от лишнего веса. Подходит мужчинам и женщинам в любом возрасте, совместил в себе множество разных функций. Реальные отзывы о EMS Trainer вы можете прочитать в конце обзора.

Применяется EMS Trainer во многих спортзалах для похудения в том случае, когда интенсивные тренировки и диеты запрещены по состоянию здоровья, имеет патент на изобретение и одобрение лучших специалистов мира.

Что такое EMS Trainer?

За изобретением тренажера стоит огромная работа лучших ученых, спортивных тренеров и врачей, сотни исследований и научных работ, миллионы долларов на разработку и запуск в производство.

Накачать мышцы теперь легко и просто, на это потребуется всего 23 минуты в день.

Максимальная частота электрических импульсов воздействует непосредственно на мышечную ткань, не задействуя при этом головной мозг.

Отличная новость заключается в том, что тренажер EMS Trainer (отзывы ниже) имеет малогабаритные размеры, отличается простотой и удобством использования, работает от батарейки. Поэтому EMS Trainer можно применять, где угодно и когда угодно – дома, в офисе в свободное время, на прогулке, в отпуске и командировке.

Просто наденьте, включите и занимайтесь своим делом. EMS Trainer отключится самостоятельно, как только программа закончится.

Каждые 5 минут работы стимулятора заменяют 20-минутную тренировку в зале.

Основные преимущества

Пользователи уже оставляют множество благодарных отзывов в адрес разработчиков EMS Trainer. Они подчёркивают основные особенности и преимущества, которые успели заметить:

  • невысокую стоимость, в отличие от абонементов в спортивные клубы. Она рассчитана на среднестатистического покупателя и по карману любому желающему;
  • безопасность и простота использования;
  • наличие сертификатов качества, подтверждённых многолетними серьёзными испытаниями;
  • рекомендации ведущих спортивных тренеров и диетологов мира;
  • обеспечивает безопасное похудение;
  • комфортен в ношении, не имеет никаких липучек и других приспособлений;
  • не заметен даже под самой легкой одеждой.

Судя по отзывам покупателей, EMS Trainer полностью соответствует всем свойствам, заявленным производителями.

Из чего состоит миостимулятор EMS Trainer?

В комплект входит тренажер и инструкция по использованию на русском языке, где самым подробным образом рассказано о том, как его эксплуатировать и применять.

EMS Trainer выполнен из высококачественного силикона, который способен повторять пропорции именно вашего тела, сразу принимая его очертания.

Снабжен электродами, быстро передающими импульсы на поверхность гелевых прокладок, непосредственно соприкасающихся с телом.

Имеет 15 программ. Вы можете выбрать наиболее вам подходящую в зависимости от личных ощущений и начальной физической подготовки. В процессе сможете постепенно увеличивать нагрузку.

Инструкция по применению

Применение EMS Trainer очень простое, не требующее особой подготовки. Следует просто аккуратно приложить стимулятор на зону, которую вы определили – руки, область груди или живота. Он должен быть хорошо зафиксирован.

Выберите программу и нажмите на включение. В течение немногим более 20 минут вы можете заниматься своими делами. После окончания программы прибор отключится самостоятельно.

Хранить прибор требуется в специальной силиконовой упаковке.

Программа тренировок включает 4 этапа:

  • разогрев мышечного слоя, подготовка тела к сжиганию жировой прослойки, постепенное увеличение нагрузки;
  • программа активного сжигания лишней жировой прослойки;
  • программы мышечного роста, активное точечное воздействие на определенные группы мышц, стимуляция их движения;
  • релаксация в течение 5 минут, постепенное снижение нагрузки, предупреждение болезненных ощущений.

Каждая программа продолжается в течение 5 минут и заменяет активные действия во время спортивных нагрузок.

Принцип действия

Пояс для похудения и накачивания мышц EMS Trainer работает за счет того, что стимулирует работу мышц, посылая к ним электрические импульсы. Электрический ток заменяет нервные окончания и дает сигнал: ткани сокращаться или расслабляться. Сила тока обеспечивает непроизвольное мышечное сокращение, которое по интенсивности больше чем волевое сокращение. Электрический стимулятор мышц может быть использован и как дополнение к физическим упражнениям и как самостоятельный тренажер. Отзывы врачей высоко оценивают результаты миостимуляции для улучшения рельефности и проработки мышц, но не следует ждать мгновенных результатов. Эффект появится после 10-15 сеансов (индивидуально). За 4-6 недель при небольших затратах времени, несравнимых с силовыми тренировками, прибор позволяет добиться видимых результатов не только у спортсменов, но и людей с невысокими физическими данными.

Результаты применения

Полчаса использование тренажера EMS Trainer заменяет 3 часа интенсивных тренировок в спортивном зале. Получается, что занятым людям достаточно тратить 2-3 часа в неделю, чтобы сохранять тело в тонусе и прекрасной форме.

Наращивание объема и массы

Широко применяют пояс для накачивания мышц спортсмены, как дополнение к стандартным тренировкам: во-первых, тем самым они улучшают показатели, во-вторых повышают запас выносливости. С тренажером EMS Trainer:

  • время на наращивание мышечной массы сокращается вдвое;
  • сила рук и ног может увеличиться до 60%;
  • увеличивается площадь поперечного сечения мышечных волокон, улучшается их пластичность и взаимодействие;
  • тело получает двойную нагрузку: сокращение волокон под действием импульсов и естественное сокращение от упражнений.

EMS Trainer миостимулятор заставляет сокращаться мышцы и при этом совершенно нет нагрузки на опорно-двигательный аппарат, который работает, выполняя только несложные упражнения. Если верить отзывам, EMS Trainer укрепляет мышечный корсет спины, потому нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски в разы уменьшается. Улучшается осанка, предотвращается изнашивание костного аппарата, что служит хорошим профилактическим средством от межпозвоночных грыж и остеохондроза. Кроме того, мышцы не болят так как устают значительно меньше. EMS Trainer хорошо восстанавливает ткани после растяжения, спортивных травм, ушибов.

Перед креплением прибора следует провести разминку и в первые дни использования не стоит допускать переутомления. Очень важным является тот факт, что достигнутый результат сохраняется до 4 месяцев после отмены тренировок с помощью пояса. Если познакомиться с информацией, которую содержат про тренажер EMS Trainer отзывы пользователей, то можно сделать выводы, что повышается и выносливость организма, как при занятиях спортом, так и в повседневной жизни. Объясняется это тем, что мышцы постепенно привыкают к стимуляции и нагрузкам и легче справляются с любыми задачами. Получается, что нагрузка на мышцы есть, а общей усталости организма нет.

Стимулятор для похудения

Аппарат EMS Trainer заставляет работать не только поверхностную, но и глубоко залегающую мускулатуру, усиливает кровоснабжение, а значит улучшает обменные процессы. Как известно именно работа мышечной ткани заставляет жиры расщепляться и уменьшает жировую подкожную клетчатку в объеме. Поэтому регулярное применение тренажера, который действует ещё и как массажер на жировую прослойку, стимулирует распад жировых отложений в проблемных зонах и вывод токсических веществ. Согласно отзывам, рекомендуется устанавливать режим работы EMS Trainer на максимальной отметке, при которой не ощущается болезненность.

Сертификаты качества

EMS Trainer имеет все необходимые сертификаты качества международного образца и лицензии на продажи во многих странах мира.

Отзывы покупателей о EMS Trainer

Василина, 27 лет

Давно хотела что-то подобное для домашнего использования, так как времени ходить в залы просто не хватает. Прибор очень удобный и комфортный, я довольна результатами.

Андрей, 29 лет

Я сбросил за неделю вес, от которого никак не удавалось избавиться. Спасибо за оригинальный, компактный, а главное эффективный тренажер.

Анна, 40 лет

Наконец, и у меня появились желанные кубики на животе, бедра стали упругими, а ноги визуально длиннее.

Отзывы врачей о EMS Trainer

Владимир Терехов, фитнес-тренер

Миостимуляторы широко применяются в таких видах спорта как культуризм, гимнастика, тяжелая атлетика. Я считаю, что такие устройства нужно использовать и спортсменам со стажем и просто людям, желающим изменить свое тело. На опыте знаю, что стимулятор может за 3 недели увеличить объем мышц в среднем на 15-20% и уменьшить жировой слой, отрегулировав массу тела, также в среднем на 10-15%. В залах используются профессиональные аппаратные установки. Для домашнего пользования или при желании сэкономить на занятиях с тренером прекрасно подойдет EMS Trainer. Прибор имеет хорошие показатели мощности и по соотношению цена/качество пока остается лучшим на рынке.

Источник: otzyvy-tovarov.ru

Комментарии

Катерина

Про EMS -тренировки знаю давно. Сначала они были не очень популярны, стоили не так дорого. Я ходила на стимуляцию после родов, чтобы подтянуть обвисший живот. Теперь, когда поголовно все хотят похудеть и при этом не потеть часами в спортзале, процедура стала дорогостоящей и результаты не у всех одинаковы.

Linea

Можно использовать ems — фитнес как сопутствующую тренировку для некоторых групп мышц. Еще один положительный момент: если растянуты сухожилия и человек устал, а заниматься необходимо, то электростимуляция придет на помощь. Однако это касается лишь спортсменов.

Lyuиsya

По ощущениям вроде бы сильно не упахиваешься, но эффект от занятия сопоставим с тренировкой в зале с весами.

sifi

Удивило то, что противопоказаний к EMS-тренировкам только 2 — беременность и кардиостимулятор.

nina

Сразу после первой тренировки мышцы не болели, но утром следующего дня невозможно было нормально шевелиться. Но постепенно мышцы адаптировались к таким нагрузкам.

vaya

При занятиях EMS пару раз в неделю добилась улучшения осанки, укрепления всех мышц, сошли отечность и лишний вес.

Vigowa

Тренировка заставляет потратить огромное количество калорий, и работают все группы мышц, даже те, которые обычно не напрягаешь.

Сонечка

В принципе мне все нравится, просто нужно было привыкнуть. Тренировки эффективные!

Serena

после тренировки не было моря пота, но зато болеть мышцы начали сразу. такая приятная ломота в теле, как будто и правда два часа пахала.

Ganesha

Теперь я ношу одежду на размер меньше, чувствую себя энергичной и помолодевшей. Не зря эти тренировки так хвалят, они себя оправдывают.

Chiara

Я очень на себе заметила всю нагрузку за занятии. С меня градом лился пот. Я за 20 минут потеряла много калорий.

Evhecha

на животе стали появляться кубики, но пока что их видно совсем немного. я сменила одежду с 48 на 46 размер. Удивительно, но благодаря поясу Ems-Trainer, у меня исчез целлюлит на бедрах.

Shoco

Можно тренироваться даже во время прогулки с ребенком . Пользоваться поясом-тренажером очень просто. Надеваю его на нужное место и начинаю тренировку. Можно одновременно совмещать несколько занятий. Я, например, легко могу сделать уборку в доме, надев EMS-trainer.

Genrietta

Быстрых результатов не даст. Как минимум его нужно использовать в течение месяца.

Myshonok

На стимуляторе можно подобрать разные программы тренировок. Интенсивность меняется от слабой к сильной. Я пока на среднем уровне, работу импульсов прекрасно чувствую, бьют они не хаотично, а плавно и равномерно.

karicia

можно совмещать с диетой и занятием спортом, для получения быстрого результата

beloshveyka

Этот тренажер действует мягко, хотя, судя по полученному результату, очень эффективно. Я тренируюсь каждый день по вечерам. Делаю это до ужина, так как после него очень неприятные ощущения в желудке возникают. Результата практически добилась — мышцы живота и бедер подтянуты, вернулась в свой прежний 44 размер с 46. Раздражения на теле от пояса у меня нет.

Kashtanka

Во время критических дней такую стимуляцию током использовать нельзя во избежание усиления кровотечений.

Pakis

Теперь я занимаюсь дома, и на тренировки уходит значительно меньше времени, так как не тратится время на перемещение к тренажерному залу, переодевания, душ и дорогу обратно.

Osik

Пояс я надевала каждый день и занималась домашними делами, за временем не следила, он сам отключался по таймеру. Результат проявился нескоро, об этом тоже предупреждают в инструкции, полный курс должен быть не меньше 2-х месяцев. За этот срок мой животик стал более плоским на вид, пресса нет, но если напрячься, то обрисовываются мышцы, объем талии уменьшился на 2 см.

Anika

Занимаюсь всего 20 минут в день. На самом деле, только кажется, что это очень мало. Своего положительного эффекта я добилась за 6 недель. В зависимости от интенсивности тренировок можно ускорить наступление положительно эффекта.

McMilan

Неплохая замена тренировкам

Кристина

Для себя покупала, в принципе плохого мне о нем сказать нечего, достаточно действенно и качественно работает, но самое главное, что по цене вполне приемлемое, рекомендую!

Павел

Пластинка отличная, с ее помощью избавился от лишнего веса и пресс подкачал, результат превзошел все ожидания. Вместо жира теперь эффектные кубики, жена решила приступить к тренировкам тоже. Советую.

Виктор

Я человек занятой, и диеты соблюдать не могу, и в зале нет времени тренироваться. Услышал, что есть Ems-trainer, отзывы почитал, понял – это то, что нужно! И правда, не зря купил, удобно, просто, результативно.

Марина

Пресс качать не могу, тяжело, заказала этот поясок – чудо-вещь! Боков нет, лишнего жира тоже, фигурка быстро преобразилась, очень очень довольна.

Тимофей

Нормальный девайс, купил себе и девушке, тренировки не отнимают силы, они нам нужны для других целей) Если серьезно, супер вещь, особенно, если брать со скидкой.

Ольга

Мне 47 лет, я давно не девочка с подтянутым животиком и изящными ручками. Заказала себе этот электрический стимулятор мышц. В данный момент пользуюсь им около 4 месяцев. Фигура подтянулась основательно

Сергей

взял на пробу, и не жалею. до кубиков ещё далеко, но бока подтянул. думаю, ногами еще заняться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению

error: Content is protected !!