Диета минус 60, отзывы похудевших по системе минус 60

загрузка...
Диета минус 60, отзывы похудевших по системе минус 60

Самых разнообразных систем похудения в настоящий момент существует очень много. Определить работающие можно по отзывам похудевших о реально помогающих диетах. Среди них особую известность приобрела система минус 60, которую разработала Екатерина Мириманова. Восторженных отзывов об этой диете можно найти невероятно много. Тем не менее, перед тем, как обращаться к самим отзывам, будет полезно рассмотреть эту систему хотя бы в общем виде. Диета минус 60 обладает своими отличительными особенностями, которые стоит знать.

Статьи по теме:

В чем суть диеты минус 60

Такая диета является именно системой по той причине, что она предполагает целый комплекс разнообразных мер, позволяющих добиться хорошего эффекта. Похудевших по такой системе достаточно много, поэтому ее действенность полностью доказана. Похудевшие оставляют отзывы различного плана, но по ним становится понятно, что диета минус 60 при грамотном использовании позволяет получить нужный результат.

В первую очередь стоит отметить, что похудевшие указывают на отсутствие каких-либо серьезных ограничений в рационе, который предполагает диета. Даже сладости, судя по отзывам, употреблять разрешается. Причем, среди похудевших есть женщины разных возрастов, поэтому система минус 60 является еще и универсальной. В основе диеты лежит принцип раздельного питания в зависимости от времени суток. В общем виде, как показывают отзывы, похудевшие добиваются хорошего результата при соблюдении таких условий.

  1. Завтрак должен быть обязательно. На диете минус 60 разрешаются даже 2 завтрака, один из которых является легким. К такому варианту прибегают при условии, что приходится рано вставать. Каких-либо ограничений система минус 60 во время завтрака вовсе не предполагает, поэтому можно употреблять все.
  2. Похудевшие в отзывах отмечают, что на завтрак можно даже употреблять сладкое. Но лучше, если это будет горький шоколад.
  3. В диете минус 60 разрешено употреблять не только кофе и чай, но даже алкоголь. Только рекомендуется отдать предпочтение красному сухому вину.
  4. Система Миримановой предполагает прием в пищу риса, приготовленного исключительно на пару, который от вареного по вкусу почти не отличается.
  5. Ужинать необходимо не позднее, чем в 8 часов вечера. Похудевшие в отзывах отмечают, что более успешным результат будет, если ужинать в районе 6 часов.
  6. По системе минус 60 необходимо пить столько воды, сколько требует организм и в любое время.
  7. Добавлять соль к блюдам разрешается, но в небольшом количестве. Зато на специи ограничений вовсе нет.

Как становится понятно, правила диеты минус 60 достаточно просты. Но можно ли поверить, что они способны принести хороший эффект? Чтобы в этом разобраться, стоит ознакомиться с отзывами похудевших, то есть тех женщин, кому система помогла. Тогда станет понятно, что позволило им добиться требующегося эффекта. Сами отзывы о системе минус 60 будут представлены дальше. Но сразу стоит сказать, что достаточно хорошо помогает диета минус 60 Екатерины Миримановой, меню на каждый день составить под нее поможет другая статья.

Система минус 60

Отзывы похудевших по системе минус 60

Светлана, 35 лет

Обладая ростом 160 см, я к определенному моменту набрала вес 73 кг. Причем, это даже не было связано с беременностью. Когда поняла, что скатываюсь в какую-то яму, решила для себя твердо – пора начинать худеть. Для этого стала знакомиться с отзывами похудевших, чтобы наверняка убедиться заранее, что определенная диета работает. И особенно много таких отзывов оказалось о системе минус 60.

Питалась строго по рекомендациям, предложенным этой диетой. Отказалась от перекусов. Всего же было по 4 приема пищи в день. Завтра мой был в 6.00 утра, а ужин – 17.30. И так я смогла продержаться целых 8 месяцев. Теперь же могу относить себя тоже к похудевшим, потому что за такой период избавилась от 19 кг. И они больше не вернулись. Никакого чувства голода не было, как и дополнительных физических нагрузок. В общем, присоединяюсь к похудевшим по системе минус 60 и оставляю положительный отзыв про такую диету.

Влада Беликова, 29 лет

Прочитав несколько отзывов похудевших на диету минус 60, поняла, что в такой системе нет чего-то невероятно нового. Она построена по предельно простым принципам, которые и так хорошо понятны. И все-таки отзывы огромного числа похудевших настраивали на хороший лад, вселяли надежду. Я отказалась от жареного, строго соблюдала время приема пищи. Иногда, если честно, было сложно. Голод иногда появлялся, но я крепилась. Спустя 3 месяца была хорошо вознаграждена, потому что полегчала на 8 кг. Добавляла к диете минус 60 еще и хорошую систему тренировок, поэтому у меня получился сразу комплекс воздействий. Теперь могу сказать, что эта система отлично работает, а огромное число похудевших, оставляющих отзывы, это подтверждает.

Елизавета, 30 лет

Набрала немало лишних килограммов после вторых родов, поэтому стала искать действенную диету, чтобы от них избавиться. Заинтересовала система минус 60, потому что на нее отзывов от реально похудевших женщин было очень много. Начало диеты далось нелегко. Потому что сложно не есть после шести, когда полночи приходится сидеть около маленького ребенка… Утром хватала практически все подряд, чтобы «наверстать упущенное». И все-таки результат появился.

Сначала я радовалась даже уменьшению веса на 200-300 г. Но спустя 2,5 месяца подсчитала общий итог и оказалось, что за такой период удалось сбросить аж 10 кг! И это был настоящий шок для меня, потому что уже и не надеялась приобрести хотя бы намек на стройность. Сейчас продолжаю питаться по системе минус 60. Эта диета, как могут подтвердить и другие похудевшие, обладает огромной эффективностью. Поэтому смело рекомендую ее всем, кто хочет заметно похудеть.

Система минус 60

Диета минус 60 – возможность похудеть для всех

Отзывы похудевших подтверждают, что система, представленная Екатериной Миримановой, приносит отличный результат. Самое главное, чтобы диета грамотно соблюдалась. Слишком жестких требований у нее нет, поэтому питание по такой системе оказывается относительно простым. Диета минус 60 подходит почти всем, что также увеличивает ее популярность. Наличие большого числа похудевших только еще раз указывает на эффективность подобной системы.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/dieta-minus-60-otzyivyi-pohudevshih-po-sisteme-minus-60/