Диета Дюкана – противопоказания

загрузка...
Диета Дюкана – противопоказания

За диету, не имеющую ограничений и подходящую всем, большинство женщин поблагодарило бы ее создателя. Например, созданная Пьером Дюканом диета могла бы претендовать на роль подобного универсального средства. Но все же она не лишена недостатков. Как и любое ограничение в еде, она имеет противопоказания и при неправильном использовании способна нанести вред. Поэтому перед обращением к ней стоит выяснить, какие диета Дюкана имеет противопоказания, чтобы можно было решить, насколько женщине подходит этот метод избавления от лишнего веса.

Статьи по теме:

Кто попадает в группу риска?

При создании своей методики Пьер Дюкан брал за основу то, что похудение наступает в результате ограничения поступления в организм углеводной пищи. Но нужно понимать, что любые диеты, которые строятся на подобном постулате, обладают противопоказаниями. В некоторых случаях их так много, что сама диета подходит лишь немногим. Как же обстоит дело с технологией похудения от Дюкана?

Сама по себе данная методика достаточно сложна, но все же меню, которое она предполагает, разнообразно. Поэтому и противопоказаний оказывается в итоге достаточно много. Основными из них являются следующие.

  1. Нарушение обмена веществ. Диета Дюкана, которая включает в себя 4 стадии, на первых двух этапах отличается несбалансированностью. Сначала происходит очищение организма от токсинов за счет употребления пищи, лишенной углеводов, т.е. богатой белками. Затем к богатым белком продуктам добавляются и содержащие углеводы. При такой атаке на систему обмена веществ может случиться серьезный сбой.
  2. Заболевания почек, печени, желудочно-кишечного тракта. Это противопоказание также возникает из-за несбалансированности диеты Дюкана на первых этапах.
  3. Беременность и период кормления. Логично, что это время в жизни женщины уже само по себе выступает противопоказанием, ведь ей и ребенку необходимо получать достаточное количество питательных веществ разных видов.
  4. Возраст до 18 лет. Если точнее, то это противопоказание в первую очередь касается тех девушек, у которых еще не установился четкий менструальный цикл. Диета Дюкана позволяет быстро сбрасывать вес, а такие изменения способны привести к исчезновению менструаций. Правда, все другие проявления критических дней останутся. К тому же добавятся быстрая утомляемость и общая слабость организма.
  5. Предклимактерический и климактерический периоды. Такое противопоказание можно отметить в качестве одной из особенностей диеты Дюкана. Поскольку она основана на ограничении поступающих с пищей полиненасыщенных жиров, велик риск возникновения гормональных сбоев.
  6. Частое возникновение запоров, перебои в работе желчного пузыря. Противопоказание этого рода относится к возможным, поскольку нельзя точно гарантировать, что диета, созданная Пьером Дюканом усугубит проблемы. Но подобный риск все же есть. Поэтому потребуется предварительная консультация врача.
  7. Заболевания сердца и сосудов. Потребность во включении этого пункта в список противопоказаний также возникает по причине несбалансированности той диеты, которую предлагает Дюкан. Риск обострения проблем в этом случае увеличивается.
  8. Эмоциональная нестабильность. Причина выделения такого противопоказания связана с недостатком углеводов при следовании диете Дюкана. Они нужны для эффективного функционирования мозга и поддержания хорошего настроения.

В итоге получается, что диета Дюкана противопоказания предполагает достаточно обширные. Перед тем, как к ней обращаться, обязательно нужно проверить себя на наличие перечисленных проблем. Чтобы не причинила вреда диета Дюкана, меню на каждый день, таблица, рецепты — все это должно использоваться правильно.

Хочется отметить, что для похудения можно и вовсе не садиться на диету. Достаточно лишь соблюдать основы правильного питания, т.е питаться дробно, разделяя белки и углеводы, и проводить разгрузочные дни. А чем реально полезна диета Дюкана — рассчитать вес под нее получится у любого человека.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/dieta-dyukana-protivopokazaniya/