Диета Дюкана – отзывы. Часть 2

загрузка...
Диета Дюкана – отзывы. Часть 2

Француз по происхождению Пьер Дюкан известен сегодня не только во Франции, но и во всем мире. Его прославила авторская диета, позволяющая за 4 этапа потерять до 20 кг. По крайне мере, сам автор утверждает именно так. Но можно ли верить столь впечатляющему заявлению? Для того чтобы оценить эффективность диеты Дюкана, полезно будет изучить отзывы, которые о ней оставляют.

Статьи по теме:

На чем основаны отзывы о диете Дюкана

Изначально Пьер Дюкан составлял свою диету для знакомого, которому очень нужно было избавиться от лишнего веса. Его методика дала прекрасный результат, что буквально вынудило невролога по профессии заняться диетологией. В дальнейшем, развивая и проверяя на практике собственную систему, Дюкан начал получать благодарственные отзывы от людей, испытавших ее на себе. Сама диета разбита на 4 этапа, каждый из которых предполагает употребление определенных видов пищи. Всего за курс меню меняется много раз, но общая особенность в том, что продукты содержат лишь минимум углеводов или вовсе не имеют их среди питательных компонентов. Примерное меню диеты Дюкана. Настолько ли эффективен этот метод, как о нем говорят? Для ответа стоит рассмотреть сами отзывы.

Отзывы о диете Дюкана

Сразу стоит упомянуть о том, что о комплексных диетах, которых существует очень много, отзывы не могут быть полностью одинаковыми. В каждом из них есть свой посыл, определенная оценка эффективности. Поэтому логично, что отзывы будут как положительными, так и отрицательными. Но обо всем нужно рассказывать по порядку. Положительных отзывов о диете Дюкана немало. Они показывают, насколько эффективным может быть данный метод. Вот один из хороших примеров.

Не диета, а настоящее спасение!

В своем отзыве хочу в первую очередь признаться, что раньше не особенно стремилась следить за собой, поэтому в какой-то момент поняла, что запустила себя. Когда осознала, я что вешу уже больше 85 кг, решила принимать меры. Сначала пробовала просто не есть после 6 часов. Немного помогло, но результат не впечатлил. Увидела хорошие отзывы о диете Дюкана – подумала, что стоит попробовать, хотя и сомневалась. И зря! Уже после третьей фазы потеряла 14 кг. А всего в сумме избавилась от 16 кг. Для меня диета Дюкана стала настоящим спасением, поэтому не оставить положительный отзыв не могу.

Как можно заметить, в представленном отзыве говорится об использовании диеты Дюкана именно в целях похудения. Но она может быть не только методом для избавления от лишнего веса. Также диета Дюкана некоторыми людьми рассматривается в качестве образа жизни. И в следующем отзыве это будет заметно.

Диета, которая меняет жизнь

Я решила попробовать диету Дюкана лишь для избавления от жира. Отзывы о ней были в целом хорошие, поэтому испытать ее на себе все же стоило. В результате после четырех этапов похудела на 10 размеров: был 58, а стал – 48! Конечно, возникли проблемы – пришлось менять гардероб полностью. Но меня это совершенно не расстроило, если честно. Могу сказать, что на данный момент я не только худею на диете Дюкана, но и просто живу ею. Эффект проявляется не только в снижении веса, но и в другом. Например, у меня больше нет головных болей и одышки, которые раньше не давали спокойно жить. Я даже курить бросила в стремлении полностью изменить себя. А началось все с прекрасного метода похудения Пьера Дюкана. Причем, если вас интересует диета Дюкана, рассчитать вес для нее вы сможете очень просто.

Видя подобные отзывы, можно подумать, что у такого метода похудения нет недостатков. И все же необходимо быть реалистами. Минусы у диеты Дюкана присутствуют. И они описываются во многих отзывах. Правда, зачастую по-настоящему серьезными указываемые недостатки не кажутся. В частности, есть определенные претензии по поводу сложности такого способа избавления от килограммов, как диета Дюкана.

Я бы выбрала тренажерный зал

Особенно сильно по поводу своего веса я никогда не переживала. При росте 173 см весила 65 кг, но не комплексовала. И все же ради любимого человека решила немного измениться. Видела хвалебные отзывы о диете Дюкана. Она мне показалась сложной, но легких путей искать не привыкла. Три этапа прошла без проблем, потеряла 7 кг. После этого вес начал возвращаться. В течение четвертого этапа, который я, если честно, уже не слишком внимательно соблюдала, килограммы то уходили, то прибавлялись. Потом взяла себя в руки. Итоговый результат – минус 9 кг. Спустя 3 месяца где-то 4 кг вернулись, поэтому теперь мой вес составляет 60 кг. Хотя мой отзыв можно назвать положительным, все же второй раз я бы на диете Дюкана сидеть не стала. Уж лучше ходить в тренажерный зал, чем так себя мучить. Результат оказывается не хуже.

Встречаются и откровенно негативные отзывы. Правда, претензии к данному методу похудения касаются в основном не самой потери веса, а некоторых других особенностей. Чтобы понять, о чем идет речь, стоит посмотреть следующий отзыв. В нем прекрасно показано, какие проблемы могут возникать у тех людей, что решились испытать на себе диету Дюкана. Чтобы эффективной оказалась диета Дюкана, меню на каждый день, таблица, рецепты должны быть хорошо известны.

Эффективно, но опасно

Конечно, действенность диеты Дюкана я подвергать сомнениям не хочу – вес уходит, это заметно. Но перед тем, как вы станете ставить на себе эксперименты, обратитесь за консультаций к врачу. Где-то год назад я попробовала похудеть при помощи такого метода, поскольку отзывы о нем меня порадовали. Через 3 недели недосчиталась пяти килограммов. Была очень рада, но потом сорвалась, поэтому не только все вернула, но получила «довесок». И все бы ничего, если бы не еще одна проблема – во время диеты постоянно чувствовала боль в почках. Причина в том, что пища слишком богата белками, и к тому же у меня хроническое заболевание. В результате ничего хорошего сказать не могу. Отзывы, как мой, показывают, что доверять подобным новомодным способам похудения нельзя.

Еще отзывы о диете Дюкана >>

Учитывая представленные отзывы, можно заключить, что диета Дюкана в целом обладает серьезной эффективностью. При должном отношении к процессу похудения получается избавиться от многих лишних килограммов. Но о собственном здоровье тоже нельзя забывать, поскольку данный метод может причинить вред.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

1
  • Linda

    Девочки, случайно на просторах интернета нашла сайт про похудение. Там столько информации полезной, кто худеет или собирается. Я просто тоже хочу сесть на диету перед Новым годом и нашла на этом сайте, что лучше и эффективней результат будет, если применять сорбент. Слышали? А может кто и пробовал? Это действительно так?

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/dieta-dyukana-otzyivyi-2/