Диета для быстрого похудения в домашних условиях

загрузка...
Диета для быстрого похудения в домашних условиях

Найдется немало настолько актуальных женских проблем, как проблема избыточного веса. Неудивительно, что диета для быстрого похудения в домашних условиях пользуется огромной популярностью. Быстрое похудение – это именно то, что необходимо представительницам слабого пола, которые не желают тратить много времени и сил. В домашних условиях такая диета способна принести хорошие результаты. Правда, похудение зависит не только от диеты.

Статьи по теме:

В чем суть диеты для быстрого похудения

Желая добиться лучшего результата в деле снижения массы тела, женщины обычно обращаются к диетам, авторы которых гарантируют потерю буквально в несколько десятков килограммов за пару недель. Насколько бы притягательными ни казались подобные обещания, необходимо понимать, что в жизнь они претворятся вряд ли. Тем более это верно, когда речь идет о домашних условиях, в которых зачастую добиться похудения вообще совсем непросто.

Какое похудение вы бы назвали быстрым?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

Проблема состоит еще и в том, что даже самые совершенные диеты не позволяют обеспечить быстрое похудение без вреда для организма. Нельзя опираться на одну лишь диету. В домашних условиях можно использовать разные диеты. Отзывы о лучших приведены здесь. Но наряду с сокращением количества калорий требуются серьезные изменения в образе жизни. Без них в домашних условиях получить похудение, даже не слишком выдающееся, вряд ли удастся.

Следует привести правила, без которых в домашних условиях ожидать похудение не стоит. Быстрое похудение невозможно без отказа от соусов, калорийных добавок к пище, фастфуда, копченостей. Но и при условии, что в диете это исключено, не стоит надеяться на быстрое похудение без некоторых составляющих.

Каковы правила быстрых диет

Диета окажется эффективной только при соблюдении в домашних условиях определенных правил. Именно на них сначала стоит обратить внимание, чтобы диета стала не просто приносящей отличный результат, но еще и быстрой. Можно, конечно, выбрать дробное питание для похудения, меню на месяц у него достаточно насыщенное и разнообразное. Но все равно в домашних условиях должны учитываться такие важнейшие моменты.

  1. Быстрое похудение должно быть разумным. Если сесть на очень жесткую диету, сохранить здоровье будет слишком сложно. Поэтому в домашних условиях диета не должна длиться менее 10-12 дней. На ее протяжении организму нужно давать полезные компоненты.
  2. В отсутствии физической активности диета для быстрого похудения в домашних условиях если и не бесполезна, то малоэффективна. И дело не только в том, что выполняя физические упражнения получается сделать похудение быстрым. Без этого нельзя сохранить приличный внешний вид, если в домашних условиях происходит быстрое похудение.
  3. Если на диете планируется использовать какие-то лекарственные препараты, то перед их применением следует точно выяснить, каким образом они действуют на организм. В домашних условиях с целью похудения женщины принимают таблетки или новомодные препараты, отрицательно воздействующие на здоровье.

Ознакомившись с общими принципами диеты, позволяющей добиться быстрого похудения, можно перейти и к самой технологии подобного похудения. А еще весьма интересна диета Пьера Дюкана для похудения, примерное меню на каждый день для нее представлено в статье по ссылке.

«Быстрая» диета для похудения

Избавление от веса в домашних условиях предполагает, что диета грамотно выбрана. Для домашних условий подходит не каждый ее вариант. Поэтому порой лучше узнать, как похудеть за месяц. Быстрое похудение может быть получено за счет программы, рассчитанной на 10 дней. Описание каждого дня диеты, предназначенной для быстрого похудения, представлено далее.

День первый. В домашних условиях проще будет использовать кефир, жирность которого не превышает 2,5%. Потребуется одна литровая пачка. К нему следует добавить чай на любых травах, в который не добавляется сахар. Его для быстрого избавления от веса можно употреблять даже без ограничений.

День второй. По-другому может быть назван фруктовым. В качестве фруктов подойдут 4-5 апельсинов и еще 1 гранат. Травяной чай, как и раньше, в домашних условиях пьется в любом количестве. Но ничего другого нельзя.

День третий. Иное название – творожный. Всего 500-600 граммов творога обеспечат быстрое похудение. Относительно напитка на травах также ограничений нет.

День четвертый. Прекрасный продукт для него – кабачковая игра. Поддерживать в домашних условиях себя в прекрасном состоянии получится, если съесть ее в объеме примерно 1 литр. Напиток тот же самый, что и раньше.

День пятый. Еще называется яблочным. Примерно 1,5 кг яблок необходимо растянуть до отхода ко сну. В домашних условиях можно добавить плитку шоколада. Из яблок получится хороший салат, если влить в него ложку нерафинированного масла.

День шестой. Повторить то же меню, что было в первый.

День седьмой. На протяжении этого отрезка времени в домашних условиях можно употреблять только сыр. Его должно быть порядка 300 граммов. Травяной чай продолжает употребляться.

День восьмой. Здесь диета для быстрого исхудания в домашних условиях предполагает только овощной салат. К нему добавляется масло. Объем салата – любой.

День девятый. Пожалуй, самый сытный из всех. Можно позволить себя порядка 400 граммов говядины. Но их необходимо сварить в домашних условиях.

День десятый. Сливовый. Помимо свежих слив разрешено есть и чернослив. Главное, чтобы к этому моменту от быстрой диеты не было проблем с кишечником.

Насколько безопасной и простой кажется такая быстрая диета?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

Быстрое похудение: достижимо, но небезопасно

Решая, какая диета для быстрого похудения в домашних условиях лучше всего подойдет, все-таки не стоит забывать о здоровье. Любые быстрые изменения в организме сказываются на нем не самым удачным образом. Похудение не должно быть первоочередной целью, даже если хочется получить быстрый эффект. А еще есть японская диета на 14 дней, для которой не нужно много времени и сил.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/dieta-dlya-bystrogo-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah/