Диета Аллы Пугачевой

загрузка...

Когда Алла Пугачева появилась на фестивале «Крым Мьюзик Фест», все были ошеломлены ее идеальной фигурой. Ее вид был безупречен. Казалось, Алла Борисовна не только похудела, но и помолодела лет на 20. Последний раз такой стройной певица была после пластической операции, проведенной в начале 90-х годов.

Зрители и гости фестиваля сразу начали обсуждать, как же Алла Пугачева смогла так кардинально измениться и похудеть. Неужели снова прибегла к пластике? Однако Алла Борисовна быстро прервала слухи о пластике, пояснив, что пластические операции ей противопоказаны из-за больного сердца. А похудела и помолодела она с помощью новой диеты, разработанной ею лично. Благодаря новой диете, она похудела на 25 килограмм.

Предлагаемый рацион питания поможет похудеть каждому, у кого есть большая сила воли и желание избавиться от лишнего веса. Только они и понадобятся, так как калорийность вашего дневного рациона, согласно диете Пугачевой, будет довольно низенькая. Еще раз подчеркиваем, чтобы похудеть с помощью диеты, очень важен психологический настрой. В своем интервью Алла Пугачева призналась, что худеет только тогда, когда очень сильно этого хочет. Именно страстное желание похудеть помогает ей добиваться всякий раз этой цели.

Новая диета Аллы Борисовны

[ydr]Согласно диете, за завтраком можно выпить чашечку кофе или покушать свежих фруктов или овощей. А на обед и ужин разрешается употреблять только небольшие порции отварной или приготовленной на пару рыбы нежирных сортов. Алле Пугачевой больше всего  нравятся пеламида, камбала и лукарь. Рыба — незаменимый продукт для здорового похудения. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в ней в большом количестве, улучшают состояние кожи, укрепляют кости, укрепляют защиту организм от болезней, кроме того они продлевают красоту, молодость и жизнь. Помимо этих рекомендаций в питании, нужно отказаться от употребления жирных, мучных и сладких блюд, а также полностью исключить из рациона любые виды алкоголя.

Эффективность описанной диеты налицо: Алла Пугачева похорошела и выглядит не старше 40 лет. Кроме того, изменение рациона позволило певице сменить имидж. Балахоны Примадонна заменила изящными туниками весенних тонов. А старую одежду звезда отечественной эстрады сложила в коробки для переезда и отложила до «лучших» времен, которые, как она надеется, никогда не наступят, так как она собирается и в дальнейшем придерживаться своей новой диеты.

Предыдущие диеты Примадонны

Ниже мы предлагаем диету, по которой женщина, которая поет, похудела в прошлый раз. Несмотря на то, что Алла Борисовна заслуженно считается великой певицей, Примадонне не чужды и обычные женские проблемы. Алла Борисовна испробовала на себе много различных способов в поисках своего способа похудеть.

Эта методика питания эффективна и недорога. Сама певица, чтобы поддерживать себя в форме, придерживалась данной диеты регулярно на протяжении длительного периода.

Идея диеты базируется на принципах разгрузочных дней. В основе ее лежит кефирный коктейль.

Способ приготовления: в 1,5 л нежирного кефира добавляется мелко нарезанная свежая зелень (укроп, петрушка, огурец, сельдерей, любая другая зелень, по Вашему усмотрению) и перемешивается.

Те, кто неоднократно сидел на диетах, наверняка знают об эффективности кефира, ведь этот кисломолочный продукт, обладающий уникальным составом из микроорганизмов, благотворно влияет на работу кишечника и в целом на обмен веществ.

Ограничений по количеству принятых кефирных коктейлей в день нет, то есть пить его можно, сколько хочешь и когда хочешь. Главное, чтобы коктейль был каждый раз свежий, заново приготовленный, так как со временем он теряет свои полезные свойства.

Такое питание может продолжаться 4 — 5 дней. Результат – 1,5 – 2 кг в день.

Как усилить эффект диеты

Для того, чтобы поддержать и усилить эффект (скинуть до 6 кг), необходимо включить в свой рацион питания следующие продукты:

  • овощи;
  • фрукты;
  • салаты из свежей капусты;
  • обезжиренные йогурты;
  • овсяные, кукурузные хлопья (не каждый день);
  • отварной картофель (но не более 3 клубней).

При этом следует исключить потребление мяса.

Данный режим питания рассчитан на длительный период и является безвредным для организма, так как основан только на полезных для здоровья продуктах.

В заключении хотим добавить, что решать, какую выбрать диету для похудения, безусловно, Вам, но методика Аллы Пугачевой, действительно, эффективна и работает также безупречно, как и сама певица. Успехов!

Комментарии 4

  • ЮЛИЯ

    Как Вы звездуны надоели Одна примадонна другая вдовствующая императрица и т,д и т,п Не хочется и в интернет заходить все в ваших фото как караси на сковородке не вмещаетесь,Хотя бы старости своей не позорили

  • Алисия

    Диета Аллы Пугачевой — липосакция!

  • Наталья

    Не нужно так разъедаться чтобы потом не хвалится «своими» (давно известными диетами

  • Алевтина

    Диета с рыбой — заманчиво звучит. Ну а к рыбе-то что? Не одну же рыбу есть?! Да это и не диета вовсе, а так — рекомендация. К тому же достаточно банальная.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны к заполнению