Диета Аллы Пугачевой

22.03.11 Питание для похудения Просмотров: 11 156 4
Алла Пугачева

Когда Алла Пугачева появилась на фестивале «Крым Мьюзик Фест», все были ошеломлены ее идеальной фигурой. Ее вид был безупречен. Казалось, Алла Борисовна не только похудела, но и помолодела лет на 20. Последний раз такой стройной певица была после пластической операции, проведенной в начале 90-х годов.

Зрители и гости фестиваля сразу начали обсуждать, как же Алла Пугачева смогла так кардинально измениться и похудеть. Неужели снова прибегла к пластике? Однако Алла Борисовна быстро прервала слухи о пластике, пояснив, что пластические операции ей противопоказаны из-за больного сердца. А похудела и помолодела она с помощью новой диеты, разработанной ею лично. Благодаря новой диете, она похудела на 25 килограмм.

Предлагаемый рацион питания поможет похудеть каждому, у кого есть большая сила воли и желание избавиться от лишнего веса. Только они и понадобятся, так как калорийность вашего дневного рациона, согласно диете Пугачевой, будет довольно низенькая. Еще раз подчеркиваем, чтобы похудеть с помощью диеты, очень важен психологический настрой. В своем интервью Алла Пугачева призналась, что худеет только тогда, когда очень сильно этого хочет. Именно страстное желание похудеть помогает ей добиваться всякий раз этой цели.

Новая диета Аллы Борисовны

Согласно диете, за завтраком можно выпить чашечку кофе или покушать свежих фруктов или овощей. А на обед и ужин разрешается употреблять только небольшие порции отварной или приготовленной на пару рыбы нежирных сортов. Алле Пугачевой больше всего  нравятся пеламида, камбала и лукарь. Рыба — незаменимый продукт для здорового похудения. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в ней в большом количестве, улучшают состояние кожи, укрепляют кости, укрепляют защиту организм от болезней, кроме того они продлевают красоту, молодость и жизнь. Помимо этих рекомендаций в питании, нужно отказаться от употребления жирных, мучных и сладких блюд, а также полностью исключить из рациона любые виды алкоголя.

Эффективность описанной диеты налицо: Алла Пугачева похорошела и выглядит не старше 40 лет. Кроме того, изменение рациона позволило певице сменить имидж. Балахоны Примадонна заменила изящными туниками весенних тонов. А старую одежду звезда отечественной эстрады сложила в коробки для переезда и отложила до «лучших» времен, которые, как она надеется, никогда не наступят, так как она собирается и в дальнейшем придерживаться своей новой диеты.

Предыдущие диеты Примадонны

Ниже мы предлагаем диету, по которой женщина, которая поет, похудела в прошлый раз. Несмотря на то, что Алла Борисовна заслуженно считается великой певицей, Примадонне не чужды и обычные женские проблемы. Алла Борисовна испробовала на себе много различных способов в поисках своего способа похудеть.

Эта методика питания эффективна и недорога. Сама певица, чтобы поддерживать себя в форме, придерживалась данной диеты регулярно на протяжении длительного периода.

Идея диеты базируется на принципах разгрузочных дней. В  основе ее лежит кефирный коктейль.

Способ приготовления: в 1,5 л нежирного кефира добавляется мелко нарезанная свежая зелень (укроп, петрушка, огурец, сельдерей, любая другая зелень, по Вашему усмотрению) и перемешивается.

Те, кто неоднократно сидел на диетах, наверняка знают об эффективности кефира, ведь этот кисломолочный продукт, обладающий уникальным составом из микроорганизмов, благотворно влияет на работу кишечника и в целом на обмен веществ.

Ограничений по количеству принятых кефирных коктейлей в день нет, то есть пить его можно, сколько хочешь и когда хочешь. Главное, чтобы коктейль был каждый раз свежий, заново приготовленный, так как со временем он теряет свои полезные свойства.

Такое питание может продолжаться 4 — 5 дней. Результат – 1,5 – 2 кг в день.

Как усилить эффект диеты

Для того, чтобы поддержать и усилить эффект (скинуть до 6 кг), необходимо включить в свой рацион питания следующие продукты:

  • овощи;
  • фрукты;
  • салаты из свежей капусты;
  • обезжиренные йогурты;
  • овсяные, кукурузные хлопья (не каждый день);
  • отварной картофель (но не более 3 клубней).

При этом следует исключить потребление мяса.

Данный режим питания рассчитан на длительный период и является безвредным для организма, так как основан только на полезных для здоровья продуктах.

В заключении хотим добавить, что решать, какую выбрать диету для похудения, безусловно, Вам, но методика Аллы Пугачевой, действительно, эффективна и работает также безупречно, как и сама певица. Успехов!

Похожие записи:

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

4
  1. 1-1

    Диета с рыбой — заманчиво звучит. Ну а к рыбе-то что? Не одну же рыбу есть?! Да это и не диета вовсе, а так — рекомендация. К тому же достаточно банальная.

  2. 1-2

    Не нужно так разъедаться чтобы потом не хвалится «своими» (давно известными диетами

  3. 1-3

    Диета Аллы Пугачевой — липосакция!

  4. 1-4

    Как Вы звездуны надоели Одна примадонна другая вдовствующая императрица и т,д и т,п Не хочется и в интернет заходить все в ваших фото как караси на сковородке не вмещаетесь,Хотя бы старости своей не позорили

  5.  
  1.  

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей запрещена.
Создание сайтов и блогов подключ - WPbloging.com
Читать также
Читать также