Черноплодная рябина: польза и противопоказания

загрузка...
Черноплодная рябина: польза и противопоказания

В частных хозяйствах, владельцы которых думают о своем здоровье, иногда есть хотя бы одно дерево черноплодной рябины. Еще она известна под названием арония. Все любители натуральных продуктов знают, насколько полезна эта ягода. Но в чем именно заключаются возможности, которыми она обладает? Чтобы ответить на такой вопрос, сначала придется разобраться в составе черноплодной рябины. В ней есть немало крайне интересных компонентов, отсутствующих в большинстве других овощей, фруктов и ягод.

Статьи по теме:

Черноплодная рябина: важные компоненты состава

Изучением химического состава аронии занимаются многие специалисты. До настоящего момента все компоненты, которые могут в ней присутствовать, неизвестны. Но зато можно назвать ряд веществ, оказывающих наиболее серьезное воздействие на организм. Точно представляя, каким составом обладает черноплодная рябина, польза и вред ее могут быть названы намного точнее. Самыми важными компонентами, присутствующими в аронии, являются следующие.

  1. Фенольные антиоксиданты. Их в черноплодной рябине намного больше, чем в ежевике или клюкве, которые также считаются очень полезными.
  2. Дубильные вещества. Они тоже не лишены свойств, характерных для антиоксидантов. Поэтому комплексное положительное воздействие на организм гарантировано при употреблении черноплодной рябины.
  3. Витамины A, C, E. Также в аронии есть несколько представителей витаминов группы B. Все они важны, поэтому помогают в укреплении здоровья.
  4. Минеральные вещества. Больше всего в черноплодной рябине марганца, железа, калия и йода. Также она содержит фосфор, польза которого для многих людей оказывается очень значимой.

Исходя из того, что в аронии присутствуют названные вещества, получится назвать ее основные полезные свойства. Их достаточно много, поэтому стоит постараться назвать хотя бы наиболее принципиальные.

Черноплодная рябина – польза

Во многом полезный эффект, который производит эта ягода, определяется формой ее употребления. Аронию можно есть в свежем виде или после специальной обработки. Особенно полезным считается сок такого растения. В нем концентрация полезных веществ очень велика, поэтому их польза оказывается заметной в первую очередь. В общем виде от черноплодной рябины можно получить такую пользу.

  1. Стимуляция работы ЖКТ. Арония увеличивает перистальтику кишечника, повышает скорость усвоения пищи. Поэтому ее можно принимать даже в качестве стимулирующего средства при похудении.
  2. Улучшает работу щитовидной железы. Есть мнение, что арония даже может лечить определенные болезни «щитовидки». К сожалению, серьезных подтверждений этому нет. Но в профилактических целях ее однозначно стоит использовать.
  3. Снижение давления и профилактика образования тромбов. Вещества, содержащиеся в ягоде, способствуют разжижению крови, что и проявляется в названных полезных последствиях.
  4. Снижение уровня холестерина. Благодаря такой особенности черноплодная рябина может обеспечить еще и профилактику атеросклероза.
  5. Повышение иммунитета. Польза в этом случае особенно явная, ведь ягода является прекрасным защитным средством от простуды и вирусных заболеваний.
  6. Антиоксиданты, содержащиеся в аронии, могут обезопасить организм от развития опухолей. Есть и другой полезный эффект от этих веществ. Он сводится к продлению молодости, поддержанию красивого внешнего вида.
  7. При употреблении даже нескольких ягод этого растения можно уменьшить проявления апатии, депрессии, слабости. К таким эффектам приводит стимулирующее действие рябины.

Насладиться всеми названными возможностями такого удивительного продукта могут практически все. Но не стоит думать, что черноплодная рябина не имеет противопоказаний. На самом деле, они довольно велики, поэтому должны учитываться.

Черноплодная рябина – противопоказания

В первую очередь противопоказано употреблять ягоду при всех заболеваниях, которые арония способна усугубить. К таковым относятся:

  • язва, возникшая на фоне повышенной кислотности желудка, ведь черноплодная рябина способна увеличивать кислотность сама по себе;
  • гипотония, поскольку арония может сбивать давление, а такой эффект при подобном заболевании совершенно не нужен;
  • повышенная возбудимость и высокий тонус нервной системы, что связано со стимулирующими качествами этого продукта.

Как ранее указывалось, до конца возможности аронии не изучены даже сегодня. Это значит, что и других противопоказаний исключать нельзя. Если планируется добавлять в пищу такую ягоду, нужно постоянно внимательно следить за самочувствием. Желательно, чтобы контроль за здоровьем осуществлял специалист, поскольку он намного быстрее выявит негативные изменения. Но при ответственном подходе к лечению черноплодная рябина обязательно принесет пользу.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/chernoplodnaya-ryabina-polza-i-protivopokazaniya/