Чай с лимоном и имбирем для похудения

загрузка...
Чай с лимоном и имбирем для похудения

Среди диетических продуктов, популярных сегодня, имбирь занимает особое место. На его основе можно приготовить прекрасный чай с лимоном и имбирем для похудения, который станет отличным помощником в снижении веса. Лимон в таком чае для похудения тоже важен, поскольку он стимулирует процесс избавления от лишних килограммов. Похудение с имбирем и лимоном, используемыми для приготовления чая, окажется простым и в целом безопасным.

Статьи по теме:

В чем польза чая из имбиря и лимона

Оба компонента, входящих в состав чая, отличаются внушительным набором полезных качеств. А за счет того, что чай для похудения пьется горячим, важные свойства ингредиентов значительно увеличиваются. Причина этого связана со способностью горячей воды помогать транспортировке веществ, присутствующих в лимоне и имбире. Такой напиток, широко известный диетологам и любительницам похудения, позволяет стимулировать следующие процессы в организме.

1. Повешение интенсивности кровообращения. Имбирь и лимон усиливают кровоток, в результате чего питательные вещества намного быстрее усваиваются тканями и клетками. Для похудения действие чая полезно тем, что снижается опасность накопления токсинов и шлаков, мешающих снижению массы тела.

2. Ускорение обменных процессов. Такое действие в деле похудения тоже невероятно значимо, поскольку при хорошем обмене веществ «застревание» жиров минимизируется. Особенно заметна в этом случае роль имбиря. Но и лимон оказывает хороший эффект.

На какой результат от чая из имбиря и лимона вы рассчитываете?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

3. Нормализация уровня кислотности. Сочетание имбиря и лимона в чае позволяет избавиться от возможного дисбаланса кислотности, который зачастую ведет к развитию гнилостных процессов. Они не только не помогают похудению, но еще и значительно усложняют его.

4. Восполнение недостающих витаминов, аминокислот и микроэлементов. Такое действие чая из имбиря и лимона важно, поскольку при похудении зачастую возникает дефицит названных веществ. Но лимон и имбирь помогают этого избежать.

5. Увеличение скорости обновления клеток. Если похудение проходит интенсивно, кожные покровы иногда не успевают «подтягиваться». Чай, в котором есть имбирь и лимон, позволяет снизить опасность последствий этого рода.

Какой результат можно получить

Скорость похудения при употреблении чая с лимоном и имбирем нельзя назвать точно. Результаты некоторых худеющих поражают, поскольку за 2 недели иногда удается сбросить 5-7 кг. Но не стоит надеяться на выдающиеся результаты, если дополнительно не прилагать иных усилий. Ускорить похудение получится за счет изменения рациона и посильных физических нагрузок. Еще необходимо правильным образом готовить и употреблять чай. Об этом и пойдет речь дальше.

Как приготовить чай с имбирем и лимоном

Рецептов чаев, содержащих эти элементы, достаточно много. Но лучший эффект приносит чай с лимоном и имбирем для похудения, приготовленный по описанной далее технологии. Эффект от полученного напитка отличается комплексностью, поэтому долго ждать изменений массы тела не придется.

Для приготовления чая необходимо подготовить средний ломтик лимона, 100 г сухого имбиря и 1 л воды. Сначала имбирь тщательно трется на мелкой терке. Его помещают в термос и заливают крутым кипятком. Лимон добавляется после этого. Чай настаивается сутки, после чего останется процедить полученный отвар. Объем напитка делится на 3-4 части и пьется в течение дня. Перед употреблением чай подогревают. По-другому готовится Летящая Ласточка чай для похудения, отзывы тоже говорят о том, что он отлично действует.

Как пить чай с имбирем и лимоном

Выше описана общая схема приема, которая не всегда оказывается самой удачной. Предсказать реакцию организма на чай для похудения, изготовленный таким образом, очень непросто. Поэтому стоит дать и дополнительные рекомендации, которые позволят сделать использование лимона и имбиря эффективным.

1. Чай необходимо употреблять каждый раз перед едой. Это не значит, что для похудения обязательно должно быть только 3 приема. Но перед завтраком, обедом и ужином чай для похудения просто обязан выпиваться. После принятия чая необходимо подождать примерно 30 минут, а только затем приступать к пище.

Есть ли у вас возможность употреблять чай для похудения весь день?

Просмотреть Результаты

Loading ... Loading …

2. Выпивать чай следует медленно. Такое требование мало связано с похудением, но его соблюдение позволяет уменьшить опасность возникновения тошноты. Все-таки лимон и имбирь – сочетание с довольно сильным действием. Вероятно появление так называемого синдрома укачивания.

3. Подход к дозировке тоже имеет огромное значение. Как советуют диетологи, лучше начинать с небольших порций чая из лимона и имбиря. В первый день объем чая для похудения и вовсе должен составлять 50 мл за один раз. С каждым следующим днем можно прибавлять по 50 мл. Максимальная дозировка равна 250 мл. Когда она окажется достигнутой, увеличивать объем больше не надо.

На протяжении всего процесса похудения важно следить за реакцией организма. Если негативные проявления отсутствуют, чай можно употреблять в течение двух-трех недель. После этого необходимо сделать перерыв. Иначе вместо похудения чай с имбирем и лимоном принесет отрицательные последствия.

Похудение с имбирем и лимоном – отличное решение

На практике доказано, что чай с лимоном и имбирем для похудения позволяет добиться отличных результатов. Совмещая его с другими методами похудения, получится избавиться от избыточного веса и улучшить фигуру. Остается отметить, что имбирь и лимон не всеми организмами воспринимается благоприятно. Поэтому при появлении дискомфорта лучше отказаться от такого похудения.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/chay-s-limonom-i-imbirem-dlya-pohudeniya/