Раздел: Советы худеющим

Как похудеть после 50 лет женщине при климаксе

Как похудеть после 50 лет женщине при климаксе
Известно, что гормональные изменения у женщин в период менопаузы приводят к быстрому набору веса. Причем справиться с лишними килограммами с помощью физических нагрузок и ограничения в питании не всегда удается. Как похудеть при климаксе? Подробнее →

Апитерапия для похудения

Апитерапия для похудения
Пчелиный яд дарит неоценимую пользу здоровью человека. Оказывается, с помощью данного метода можно не только сохранить молодость и укрепить иммунитет, но и снизить вес. Узнаем, как апитерапия помогает в похудении и коррекции фигуры. Подробнее →

Сколько калорий в хурме

Сколько калорий в хурме
О полезных свойствах хурмы знают многие. Это уникальная ягода с потрясающими вкусовыми характеристиками и высокой пищевой ценностью. Но можно ли есть хурму тем, у кого имеется превышение массы тела, и сколько калорий содержится в 100 г продукта? Подробнее →

Читтинг на диете: «загрузочные» дни для похудения

Читтинг на диете: «загрузочные» дни для похудения
В противоположность разгрузочным дням существуют еще и «загрузочные». Они получили название «читтинг» и, по заверениям диетологов, способны повысить эффективность диеты. Хотя для этого придется соблюдать немало требований. Подробнее →

Эмоциональное переедание и как с ним справиться

Эмоциональное переедание и как с ним справиться
Помимо естественного физиологического голода существует и еще один – эмоциональный. Это крайне неприятный феномен, с которым придется справляться, если не хочется накопить лишний вес и нажить дополнительные проблемы со здоровьем. Подробнее →

Парное похудение: к идеальной фигуре в общей связке

Парное похудение: к идеальной фигуре в общей связке
Чаще всего худеющие предоставлены сами себе. Поэтому некоторые поблажки и срывы не позволяют добиться максимального эффекта. Выстоять перед искушениями и с большей отдачей заниматься спортом удастся, если найти единомышленника. Подробнее →

Факторы, отвлекающие от похудения

Факторы, отвлекающие от похудения
Решившись однажды похудеть, лишь немногие женщины преодолевают все препятствия, которые мешают им на пути к цели. Есть масса различных факторов, не дающих сбросить желаемое количество килограммов. И не все они осознаются полностью. Подробнее →