Раздел: Фитнес

Упражнения для сжигания жира

07.11.13 Фитнес
Упражнения для сжигания жира
О похудении говорить можно бесконечно, так как проблема лишнего веса стоит сейчас на первом месте. В этой статье мы опишем упражнения для сжигания жира на животе, боках, бедрах, ягодицах и ногах. Подробнее →

Оксисайз с Мариной Корпан: упражнения, отзывы

23.06.13 Фитнес
Оксисайз с Мариной Корпан: упражнения, отзывы
Уникальная методика Оксисайз Марины Корпан переворачивает наше представление о похудении. Упражнения помогут сбросить лишний вес без изнурительных нагрузок и голодания. Уже имеются отзывы сторонников Оксисайз. Подробнее →

Бег для похудения

14.06.12 Фитнес
Бег для похудения
Бег – самое распространенное занятие для поддержания тонуса человека. Как правило, современные люди бегают предпочтительно в утреннее время или в период с 4 до 6 вечера. Также помогает бег и для похудения. Подробнее →

Упражнения для похудения коленей

09.06.12 Фитнес
Упражнения для похудения коленей
Мало кто сталкивался с проблемой пухлых коленей. Однако и такое случается с женщинами. При помощи диет такой эффект убрать довольно сложно, так как этот жир откладывается прослойкой. Физические упражнения для похудения коленей существуют, и мы вам их опишем. Подробнее →

Кардио упражнения для похудения

09.06.12 Фитнес
Кардио упражнения для похудения
Нет ничего лучше, чем кардио упражнения для похудения. Именно они способствуют максимально утомить организм, чтобы тот растрачивал большее количество энергии. Кардио упражнения - это самый верный способ сбросить вес и прокачать фигуру. Подробнее →

Пилатес для похудения

09.06.12 Фитнес
Пилатес для похудения
Пилатес - уникальная гимнастика, способствующая укреплению и тренировке мышц спины и живота. В похудении дает хорошие результаты. Занимаясь предложенными упражнениями, вы гарантировано сбросите лишние килограммы и избавитесь от ненужных сантиметров. Подробнее →

Упражнения с обручем для похудения

09.06.12 Фитнес
Упражнения с обручем для похудения
Обруч является самым известным спортивным тренажером среди девушек, как и скакалка. Упражнения с обручем заключаются не только в его вращении, но и других манипуляциях. Занимаясь с обручем, вы можете смоделировать себе осиную талию без особых усилий. Подробнее →

Упражнения для похудения с гантелями

09.06.12 Фитнес
Упражнения для похудения с гантелями
Хотите похудеть? Срочно начните заниматься спортом. Выполняя общеукрепляющие упражнения с гантелями, вы сможете прокачать ваши мышцы, расходуя при этом максимальное количество энергии. Следовательно процесс снижения веса пойдет стремительнее. Подробнее →

Упражнения в воде для похудения

08.06.12 Фитнес
Упражнения в воде для похудения
В современном мире набирает популярность аква аэробика. Для того, чтобы выполнять упражнения в воде, вам не нужно обладать мастерством плавания, так как глубину для занятий можно выбирать самостоятельно. Подробнее →