Раздел: Фитнес

Фитнес для похудения

15.10.14 Фитнес
Фитнес для похудения
Фитнес является ключевым компонентом в хорошей программе похудения. Виды фитнеса для похудения разнообразны, но некоторые из них больше подходят для тех, кто собирается избавиться от лишнего веса. К ним и стоит обратиться. Подробнее →

Кардио тренировка для сжигания жира

03.08.14 Фитнес
Кардио тренировка для сжигания жира
Воздействие кардио тренировок на организм изучено достаточно хорошо. В том числе кардио тренировка для сжигания жира оказывается особенно эффективна. Но ее вариантов достаточно много. Выяснение различий между ними поможет сделать выбор. Подробнее →

Тренировки для сжигания жира

03.08.14 Фитнес
Тренировки для сжигания жира
Методов снижения веса тела за счет сгонки подкожного жира можно назвать немало. Но какие именно тренировки для сжигания жира оказываются самыми эффективными? Стоит ознакомиться хотя бы с тремя такими, чтобы знать главные принципы их работы. Подробнее →

Круговая тренировка для сжигания жира

02.08.14 Фитнес
Круговая тренировка для сжигания жира
Различных программ, позволяющих избавиться от подкожного жира, существует довольно много. Среди них круговая тренировка для сжигания жира на практике выходит одной из наиболее эффективных. Конечно, для этого она должна правильно выполняться. Подробнее →

Диск здоровья – упражнения для похудения

31.07.14 Фитнес
Диск здоровья – упражнения для похудения
Используя очень хорошо известный диск здоровья, упражнения для похудения оказывается подобрать не слишком сложно. Они довольно разнообразны, но при этом позволяют успешно избавиться от лишнего веса и сделать фигуру более привлекательной. Подробнее →

Приседания для ягодиц

28.07.14 Фитнес
Приседания для ягодиц
Выполнять приседания для ягодиц могут не только мужчины, но и женщины. Последние, например, стараются таким образом получить более подтянутую попу. И это вполне возможно. Главное, чтобы соблюдалась техника, которая в данном случае предполагается. Подробнее →

Гиперэкстензия в домашних условиях

28.07.14 Фитнес
Гиперэкстензия в домашних условиях
Проводить некоторые из полезных упражнений для спины большинство людей привыкло в зале. Но даже гиперэкстензия в домашних условиях вполне может выполняться. Для этого просто нужно соблюсти некоторые требования данного упражнения. Подробнее →

Скручивания на пресс

28.07.14 Фитнес
Скручивания на пресс
В укреплении живота и удалении лишнего жира с него особенно хорошую поддержку способны оказать скручивания на пресс. Вопреки распространенному мнению, они достаточно разнообразны. Можно выбрать подходящий вариант или составить программу. Подробнее →