Раздел: Фитнес

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

28.07.14 Фитнес
Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот
Выпирающий живот для многих женщин становится одним из кошмаров, портящих жизнь. Но если узнать, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот, от этой проблемы все же можно будет избавиться относительно легко. Останется лишь систематически заниматься. Подробнее →

Упражнения для тонкой талии и плоского живота

28.07.14 Фитнес
Упражнения для тонкой талии и плоского живота
Идеальную фигуру многим женщинам приходится буквально завоевывать у самих себя. И в этом им способны помочь упражнения для тонкой талии и плоского живота. Благодаря им внешний вид удастся сделать намного более привлекательным и желанным для мужчин. Подробнее →

Сколько калорий сжигается при кручении обруча

28.07.14 Фитнес
Сколько калорий сжигается при кручении обруча
Простейший обруч является серьезнейшим врагом с жиром. В этом можно легко убедиться, если посмотреть, сколько калорий сжигается при кручении обруча. Цифры в данном случае могут несколько различаться, но все же они довольно сильно впечатляют. Подробнее →

Сколько калорий сжигается при беге

28.07.14 Фитнес
Сколько калорий сжигается при беге
Известно, что с помощью бега можно похудеть. Но сколько калорий сжигается при беге? Это хороший вопрос, ответ на который позволит более грамотно сформировать свой маршрут во время бега и при этом определить, как долго он будет длиться во время тренировки. Подробнее →

Сколько калорий сжигается при езде на велосипеде

27.07.14 Фитнес
Сколько калорий сжигается при езде на велосипеде
Благодаря систематической езде на велосипеде можно хорошо скорректировать фигуру. Но для точного понимания возможностей в данном случае стоит узнать, сколько калорий сжигается при езде на велосипеде. Эта информация будет очень полезна. Подробнее →

Какие мышцы работают при катании на роликах

27.07.14 Фитнес
Какие мышцы работают при катании на роликах
Катание на роликах является не просто увлечением, но еще и прекрасным средством для укрепления тела. И чтобы в этом убедиться, стоит узнать, какие мышцы работают при катании на роликах. Этой информации будет достаточно, чтобы самостоятельно удостовериться. Подробнее →

Какие мышцы работают при прыжках на скакалке

27.07.14 Фитнес
Какие мышцы работают при прыжках на скакалке
Считается, что благодаря прыжкам на скакалке можно дать телу очень серьезную нагрузку. Чтобы понять, так ли это, нужно выяснить, какие мышцы работают при прыжках на скакалке. Разобраться в этом не так сложно, ведь процесс занятий на ней довольно понятен. Подробнее →

Какие мышцы работают при езде на велосипеде

27.07.14 Фитнес
Какие мышцы работают при езде на велосипеде
Многим велосипедистам-любителям интересно, какие мышцы работают при езде на велосипеде. На самом деле, в этот процесс вовлечены многие группы мышц. И в первую очередь работает во время езды на велосипеде нижняя часть тела. Но и верхняя задействована. Подробнее →

Какие мышцы работают при беге

26.07.14 Фитнес
Какие мышцы работают при беге
Оздоравливающее действие бега выражено очень серьезно. Но полезно будет знать и то, какие мышцы работают при беге. Тогда получится вовремя понять, с какой мышечной группой возникла проблема во время занятий. Порой такие проявления приводят к травмам. Подробнее →

Бег для сжигания жира

26.07.14 Фитнес
Бег для сжигания жира
Считается, что бег для сжигания жира является одним из наиболее действенных методов, позволяющих эффективно корректировать фигуру. В некоторой степени это верно. Но нужно понимать, что необходимый результат будет получен лишь при специальном подходе. Подробнее →