Раздел: Фитнес

Ходьба для похудения: результаты, отзывы

15.10.15 Фитнес
Ходьба для похудения: результаты, отзывы
Ходьба – это не только возможность сбросить лишний вес, но и занятие, способствующее оздоровлению организма человека. Часто люди с большим весом страдают от боли в суставах и аритмии. Регулярная ходьба поможет улучшить состояние. Подробнее →

Мяч для фитнеса: упражнения для похудения живота

13.10.15 Фитнес
Мяч для фитнеса: упражнения для похудения живота
Осуществить желание похудеть получится без походов в тренажерный зал, если приобрести обыкновенный мяч для фитнеса. Для него придумано множество упражнений, обеспечивающих заметное и быстрое похудение без вреда для организма. Подробнее →

Физические упражнения для похудения живота и боков

11.10.15 Фитнес
Физические упражнения для похудения живота и боков
Спортивные тренировки помогают справиться с избыточным весом, а заодно корректируют фигуру, укрепляя мышцы и избавляя от дряблости. Специальные упражнения для похудения несколько отличаются от обычных тренировок. В чем их секрет? Подробнее →

Скандинавская ходьба: техника ходьбы для похудения

10.10.15 Фитнес
Скандинавская ходьба: техника ходьбы для похудения
Может ли обычная ходьба помочь в борьбе с лишним весом? Да, если речь идёт о скандинавской технике, столь популярной во всем мире. Увеличить эффективность занятий поможет специально разработанная схема и экипировка для скандинавской ходьбы. Подробнее →

Как начать бегать с нуля для похудения

10.10.15 Фитнес
Как начать бегать с нуля для похудения
Как начать бегать? Этот вопрос мучает тех, кто никак не отважится надеть спортивную форму и выйти на пробежку. А между тем, бег остается одним из доступных видов спорта для похудения. Разработав план занятий, можно начать бегать и делать это с удовольствием. Подробнее →

Табата упражнения для похудения – отзывы

07.10.15 Фитнес
Табата упражнения для похудения – отзывы
Использование упражнений Табата обеспечивает хорошие условия для заметного похудения. По крайне мере, в большинстве отзывов говорится о том, что занятия подобного плана приводят к серьезному снижению массы тела в короткие сроки. Подробнее →

Занятия на фитболе для похудения, видео

07.10.15 Фитнес
Занятия на фитболе для похудения, видео
Любителям заниматься спортом домом прекрасную возможность для похудения предоставляет фитбол. Это снаряд, о занятиях на котором есть немало видео. Если правильно учитывать рекомендации, фигуру точно удастся привести в норму. Подробнее →

Скандинавская ходьба: техника ходьбы для похудения, видео

07.10.15 Фитнес
Скандинавская ходьба: техника ходьбы для похудения, видео
Для желающих понять, что собой представляет скандинавская ходьба, одного видео обычно бывает недостаточно. Подробно ознакомиться с техникой подобного упражнения, обеспечивающего похудение, следует и в теоретическом аспекте. Подробнее →