Раздел: Фитнес

Скандинавская ходьба: техника ходьбы для похудения

10.10.15 Фитнес
Скандинавская ходьба: техника ходьбы для похудения
Может ли обычная ходьба помочь в борьбе с лишним весом? Да, если речь идёт о скандинавской технике, столь популярной во всем мире. Увеличить эффективность занятий поможет специально разработанная схема и экипировка для скандинавской ходьбы. Подробнее →

Как начать бегать с нуля для похудения

10.10.15 Фитнес
Как начать бегать с нуля для похудения
Как начать бегать? Этот вопрос мучает тех, кто никак не отважится надеть спортивную форму и выйти на пробежку. А между тем, бег остается одним из доступных видов спорта для похудения. Разработав план занятий, можно начать бегать и делать это с удовольствием. Подробнее →

Табата упражнения для похудения – отзывы

07.10.15 Фитнес
Табата упражнения для похудения – отзывы
Использование упражнений Табата обеспечивает хорошие условия для заметного похудения. По крайне мере, в большинстве отзывов говорится о том, что занятия подобного плана приводят к серьезному снижению массы тела в короткие сроки. Подробнее →

Занятия на фитболе для похудения, видео

07.10.15 Фитнес
Занятия на фитболе для похудения, видео
Любителям заниматься спортом домом прекрасную возможность для похудения предоставляет фитбол. Это снаряд, о занятиях на котором есть немало видео. Если правильно учитывать рекомендации, фигуру точно удастся привести в норму. Подробнее →

Скандинавская ходьба: техника ходьбы для похудения, видео

07.10.15 Фитнес
Скандинавская ходьба: техника ходьбы для похудения, видео
Для желающих понять, что собой представляет скандинавская ходьба, одного видео обычно бывает недостаточно. Подробно ознакомиться с техникой подобного упражнения, обеспечивающего похудение, следует и в теоретическом аспекте. Подробнее →

Тренажер для похудения в домашних условиях

05.10.15 Фитнес
Тренажер для похудения в домашних условиях
Как выбрать правильный тренажёр для похудения в домашних условиях. Основные виды кардиотренажеров. Особенности спортивных моделей в зависимости от нагрузки. Как правильно организовать домашние тренировки, на какой результат можно рассчитывать. Подробнее →

Скандинавская ходьба с палками для похудения – отзывы

05.10.15 Фитнес
Скандинавская ходьба с палками для похудения – отзывы
Преимущества скандинавской ходьбы, как метода для снижения веса. Особенности техники. Правильное распределение нагрузки. Отзывы худеющих и результаты скандинавской ходьбы с палками. Показания и противопоказания, оздоровительный эффект. Подробнее →

Бег для похудения — сколько нужно бегать

05.10.15 Фитнес
Бег для похудения — сколько нужно бегать
Как правильно бегать, чтобы добиться снижения веса. Возможная схема занятий. Принципы бега для похудения, его преимущества и недостатки. Сколько нужно бегать, чтобы получить быстрый результат. Возможные техники бега для похудения. Подробнее →

Велотренажер для похудения – отзывы и результаты

04.10.15 Фитнес
Велотренажер для похудения – отзывы и результаты
Велотренажёр для похудения: как правильно выбрать, на что обратить внимание. Результаты тренировок. Как правильно организовать занятия на велотренажёре. Преимущества и недостатки домашних занятий на велотренажёре с целью похудения. Подробнее →

Тренажеры для похудения живота и боков

19.09.15 Фитнес
Тренажеры для похудения живота и боков
Одной из составляющих программы похудения обязательно должны становиться физические нагрузки. При современном разнообразии тренажеров выбрать конкретный вариант, отличающийся эффективностью, далеко не всегда получается. Подробнее →